Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 1. november 2020

Laagritest ja treeningutest 2-8.novembrini

Reedest pühapäevani toimus Tallinnas Eesti Kergejõustikuliidu FMS projektlaager. Projekt sai alguse 2019.aastal ning sinna koondati lootustandvad kergejõustiklased üle Eesti sünniaastatega 2002-2004. Meie sportlastest kuuluvad algusest peale projekti Ann Marii ja Carlyn, kes sel nädalavahetusel muidugi ka laagris osalesid. Kokku osales ligi 20 sportlast ja mitmed treenerid. Lisaks mõnele loengule toimusid ka ühistreeningud. Reede õhtul viis treeningu läbi maratoonar Liina Luik, kes on osalenud nii maailmameistrivõistlustel kui olümpiamängudel. Koos tehti Audentese staadionil palju jooksuharjutusi ning seejärel Audentese hallis harjutusi kerelihastele. Laupäeval viis ühistreeningu läbi Soome 100 meetri tõkkejooksu rekordiomanik Annimari Korte, kes 2019.aastal viis Soome rekordi sel alal 12,72 sekundini. Laupäeva õhtul toimus treening uues Erika võimlas, kus tegeleti võimlemisega. Harjutusi tehti rööbaspuudel, rõngastel, kangil, poomil. Treeningu viis läbi Tallinna ülikooli võimlemise õppejõud Viktor Saaron. Õhtul toimus veel vestlusring Annimari Kortega, kes rääkis oma karjäärist, treeningutest, eesmärkidest. Loodetavasti said sportlased siit tublisti mõtteainet juurde, kui Annimari rääkis oma toitumisest, väga kindlast unerežiimist, pühendumisest treeningutele. Neid asju jälgimata ei ole võimalik suurde sporti välja lihtsalt jõuda. Pühapäeval toimus Audentese ujulas basseinitreening. Oli väga tegus nädalavahetus, kus sportlased said korraks välja tavapärasest treeningrutiinist. 

Järgmisel nädalavahetusel toimub Käärikul Eesti Kergejõustikuliidu ühislaager, kuhu on kutsutud 100 sportlast ja 25 treenerit. Kohal on kogu Eesti kergejõustiku paremik. Meie sportlastest sai kutse laagrisse Ann Marii. Lisaks toimub 6-12.novembrini Jõulumäel noortekoondise kestvusjooksu laager, kuhu on esmakordselt kutsutud Viola. Nii et meie tublidel sportlastel on praegu väga tihe treeningperiood, kus lisaks tavapärastele kodustele treeningutele tuleb osa võtta ka ühislaagritest.

Esmaspäev, 2.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
  
Teisipäev, 3.november
II grupp 16.00-17.30 kogunemine kergejõustikuhallis. Treening õues!
I grupp 17.15 kogunemine kergejõustikuhallis. Treening õues!
     
Kolmapäev, 4.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45-18.30 Rannastaadioni jõusaal
I grupp 18.15-20.00 Rannastaadioni jõusaal

Neljapäev, 5.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
  

Reede, 6.november
Eesti Kergejõustikuliidu ühislaager Käärikul, esimene päev. Kestusvjooksu laager Jõulumäel, esimene päev
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp + osad II grupist 16.15 Kergejõustikuhall (treeningplaanide alusel)

Laupäev,  7.november
Eesti Kergejõustikuliidu ühislaager Käärikul, teine päev. Kestvusjooksu laager Jõulumäel, teine päev
Osa I grupist 11.30 (nimed FB-s), koht selgumas (treeningplaanide alusel)

Pühapäev, 8.november
Eesti Kergejõustikuliidu ühislaager Käärikul, kolmas päev. Kestvusjooksu laager Jõulumäel, kolmas päev

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar