Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 31. mai 2020

Kõik trenni!

Uuest nädalast on taas kõik trenni oodatud. Pika pausi järel kutsun kokku III treeninggrupi, kellega kohtume juunis 2x nädalas ja seda jaanipäevani välja! Juunikuus õppetasu keegi tasuma ei pea. 

Treeningpäevi ei saa jaanipäevani lukku panna, sest Rannastaadionil on erinevaid üritusi ja lisaks on hoogu kogumas ka meie võistluskalender ja arvestama peab sellega, et käin osadega võistlustel. Seetõttu panen iga pühapäev siia üles uue nädala graafiku. Palun seda siis jälgida, et valel päeval ega ajal trenni ei tuleks keegi :)

Praegu ei saa anda veel järgmise nädala kolmapäeva ja neljapäeva trennide aegu, sest rannastaadion on nendele päevadele pannud jalgpalli üritusi ja hetkel ei ole veel selge, millal seal trenni saab teha. Uuendan kalendrit kohe kui info käes. Selge on see, et III grupp teeb oma esimese trenni kolmapäeval!


Esmaspäev, 1.juuni
II grupp - 12.00 Rannastaadion
I grupp - 13.30 Rannastaadion

Teisipäev, 2.juuni
II grupp - 11.30 Rannastaadion
I grupp - 13.00 Rannastaadion

Kolmapäev, 3.juuni
III grupp - 14.30 Rannastaadion (koguneme alates 14.25, mitte varem!)
I grupp (pool grupist) jõusaal 15.45
I grupp (teine pool grupist) jõusaal 17.30

Neljapäev, 4.juuni
II grupp - 13.30 Rannastaadion
I grupp - 15.00 Rannastaadion

Reede, 5.juuni
I grupp 13.00
III grupp 15.30


REEGLID STAADIONILE TULLES:
1. Tule staadionile 5 minutit enne treeningu algust, ära kogune varem. 
2. Staadionile sisenedes veendu, et treener on juba kohal (kas staadioni sees parklas on treeneri sinine auto või on treenerit liikumas näha)
3. Sissepääs staadionile on hosteli ukse kaudu. Sisenedes tereta administraatorit ja ütle, kelle trenni sa lähed! Puhasta desovahendiga käed. Selle leiad kohe uksest sisse astudes.
4. Staadionil hoia teistega vahet, istu toolile ja oota trenni algust. 
5. Treeningu lõppedes puhasta jälle käed! 
6. Riietusruume kasutada ei saa! Pane kohe õiged riided selga. 
7. Juua tohid isiklikust joogipudelist!

teisipäev, 26. mai 2020

Treeningud jätkuvad kõigile!


Keeruline aeg hakkab läbi saama ja alates 1.juunist  kaovad treeninggruppide suuruste piirangud. See omakorda tähendab seda, et kõik kergejõustiklased saavad treeningutele tagasi tulla.

Viimased kaks ja pool kuud on treeningutega jätkanud ligikaudu 35 minu õpilast (ligi 50% sportlastest). Piirangute tõttu ei ole kõige noorem treeninggrupp (III ehk AE1 Arnos) ja pool II grupist (ehk AE2) saanud treeningutele veel tulla. Kuigi Pärnu Spordikoolis lõppeb õppeaasta maikuuga ära, otsustasime teiste treeneritega, et kuni jaanipäevani teeme ikkagi kõigiga trenne. Õppetasu juunikuu eest ei võeta!

Pean saama parema ülevaate sellest, kes treeningutele tagasi tulevad järgmisest nädalast,  et saaksin koostada treeningute graafikud. Seega palun kõigil mulle kirja teel märku anda, et olete juunis treeningutele tulemas: romet.mihkels@mail.ee . Palun tagasisidet reedeks, 29.maiks. Siis saan hiljemalt 31.maiks meie kodulehele (www.skaltius.ee) üles panna juunikuu esimese nädala treeningute ajad! Treeningud toimuvad kõik Rannastaadionil. Samasuguse sisuga kirja saatsin täna kõikidele II ja III grupi lapsevanematele läbi Arno süsteemi! Kes ei ole vastavat kirja kätte saanud, siis vaadake palun Arnost üle, millise e-maili aadressi olete sinna sisestanud ja ega see kiri ei ole juhuslikult läinud teie rämpsposti hulka!


NB! Kirjutama ei pea need, kes juba praegu käivad treeningutel!

Ootan kõiki tagasi treeningutele!

reede, 8. mai 2020

Treeningud

Alates esmaspäevast pääsesime väikeste treeninggruppidega tagasi Rannastaadionile. Valitsuse otsus lubada treeningutele grupid, kus on maksimaalselt 9 sportlast, tähendas meile seda, et saame osaliselt oma treeningtöö taastada. 

Sellegipoolest tuli teha otsus, keda kõigepealt staadionile jälle kutsuda. Igati loogiline oli seda võimaldust pakkuda neile, kes viimased 7 nädalat treenisid pidevalt individuaalsete treeningplaanide alusel ja kes täitsid online treeningpäevikuid. Seega sai võimaluse kõigepealt staadionile treeningutele tulla I treeninggrupp (Arno ja Stuudiumi keskkonnas ÕT1 ja ÕT2 treeninggrupid). Ning teise poole staadionile tulijatest moodustavad praegu II grupi sportlased, kes tegelesid treeningutega ka distantsõppel (AE2 grupp). Kui seni olime treeninud nii, et I grupp käib täiskoosseisus trennis ühel ajal ja II grupp täiskoosseisus omal ajal, siis nüüd tuli kahest grupist teha 4 gruppi ning just see on peamine põhjus, miks kõige nooremad ehk III treeninggrupp veel tagasi treeningutele tulla ei saa. Neile ei ole kahjuks hetkel võimalik treeningaegu pakkuda. Teine põhjus peitub ka selles, et keelatud on igasugune kontakt treeningutel ja hoida tuleb 2 meetriseid vahesid sportlaste vahel. See tähendab, et igasugune mänguline tegevus (liikumismängud, teatejooksud) on välistatud. Ning kõige noorematega on kindlasti keerulisem ka 2 meetriseid vahesid hoida. Vanemad sportlased said sellega esimesel nädalal täitsa kenasti hakkama.

Niipea kui kaotatakse ära piirang, et grupi suurus tohib olla kuni 9 sportlast, taastub ka kogu meie treeningtegevus ja siis on trenni taas kõik oodatud! Annan sellest sel juhul koheselt siin lehel teada ja saadan välja Arnost ka kirjad lapsevanematele! Sellegipoolest soovitan ka kõigil III treeninggrupi noortel olla praegu kehaliselt aktiivsed. Sõitke rattaga, käige jooksmas, liikuge palju!