Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 31. mai 2020

Kõik trenni!

Uuest nädalast on taas kõik trenni oodatud. Pika pausi järel kutsun kokku III treeninggrupi, kellega kohtume juunis 2x nädalas ja seda jaanipäevani välja! Juunikuus õppetasu keegi tasuma ei pea. 

Treeningpäevi ei saa jaanipäevani lukku panna, sest Rannastaadionil on erinevaid üritusi ja lisaks on hoogu kogumas ka meie võistluskalender ja arvestama peab sellega, et käin osadega võistlustel. Seetõttu panen iga pühapäev siia üles uue nädala graafiku. Palun seda siis jälgida, et valel päeval ega ajal trenni ei tuleks keegi :)

Praegu ei saa anda veel järgmise nädala kolmapäeva ja neljapäeva trennide aegu, sest rannastaadion on nendele päevadele pannud jalgpalli üritusi ja hetkel ei ole veel selge, millal seal trenni saab teha. Uuendan kalendrit kohe kui info käes. Selge on see, et III grupp teeb oma esimese trenni kolmapäeval!


Esmaspäev, 1.juuni
II grupp - 12.00 Rannastaadion
I grupp - 13.30 Rannastaadion

Teisipäev, 2.juuni
II grupp - 11.30 Rannastaadion
I grupp - 13.00 Rannastaadion

Kolmapäev, 3.juuni
III grupp - 14.30 Rannastaadion (koguneme alates 14.25, mitte varem!)
I grupp (pool grupist) jõusaal 15.45
I grupp (teine pool grupist) jõusaal 17.30

Neljapäev, 4.juuni
II grupp - 13.30 Rannastaadion
I grupp - 15.00 Rannastaadion

Reede, 5.juuni
I grupp 13.00
III grupp 15.30


REEGLID STAADIONILE TULLES:
1. Tule staadionile 5 minutit enne treeningu algust, ära kogune varem. 
2. Staadionile sisenedes veendu, et treener on juba kohal (kas staadioni sees parklas on treeneri sinine auto või on treenerit liikumas näha)
3. Sissepääs staadionile on hosteli ukse kaudu. Sisenedes tereta administraatorit ja ütle, kelle trenni sa lähed! Puhasta desovahendiga käed. Selle leiad kohe uksest sisse astudes.
4. Staadionil hoia teistega vahet, istu toolile ja oota trenni algust. 
5. Treeningu lõppedes puhasta jälle käed! 
6. Riietusruume kasutada ei saa! Pane kohe õiged riided selga. 
7. Juua tohid isiklikust joogipudelist!

teisipäev, 26. mai 2020

Treeningud jätkuvad kõigile!


Keeruline aeg hakkab läbi saama ja alates 1.juunist  kaovad treeninggruppide suuruste piirangud. See omakorda tähendab seda, et kõik kergejõustiklased saavad treeningutele tagasi tulla.

Viimased kaks ja pool kuud on treeningutega jätkanud ligikaudu 35 minu õpilast (ligi 50% sportlastest). Piirangute tõttu ei ole kõige noorem treeninggrupp (III ehk AE1 Arnos) ja pool II grupist (ehk AE2) saanud treeningutele veel tulla. Kuigi Pärnu Spordikoolis lõppeb õppeaasta maikuuga ära, otsustasime teiste treeneritega, et kuni jaanipäevani teeme ikkagi kõigiga trenne. Õppetasu juunikuu eest ei võeta!

Pean saama parema ülevaate sellest, kes treeningutele tagasi tulevad järgmisest nädalast,  et saaksin koostada treeningute graafikud. Seega palun kõigil mulle kirja teel märku anda, et olete juunis treeningutele tulemas: romet.mihkels@mail.ee . Palun tagasisidet reedeks, 29.maiks. Siis saan hiljemalt 31.maiks meie kodulehele (www.skaltius.ee) üles panna juunikuu esimese nädala treeningute ajad! Treeningud toimuvad kõik Rannastaadionil. Samasuguse sisuga kirja saatsin täna kõikidele II ja III grupi lapsevanematele läbi Arno süsteemi! Kes ei ole vastavat kirja kätte saanud, siis vaadake palun Arnost üle, millise e-maili aadressi olete sinna sisestanud ja ega see kiri ei ole juhuslikult läinud teie rämpsposti hulka!


NB! Kirjutama ei pea need, kes juba praegu käivad treeningutel!

Ootan kõiki tagasi treeningutele!

reede, 8. mai 2020

Treeningud

Alates esmaspäevast pääsesime väikeste treeninggruppidega tagasi Rannastaadionile. Valitsuse otsus lubada treeningutele grupid, kus on maksimaalselt 9 sportlast, tähendas meile seda, et saame osaliselt oma treeningtöö taastada. 

Sellegipoolest tuli teha otsus, keda kõigepealt staadionile jälle kutsuda. Igati loogiline oli seda võimaldust pakkuda neile, kes viimased 7 nädalat treenisid pidevalt individuaalsete treeningplaanide alusel ja kes täitsid online treeningpäevikuid. Seega sai võimaluse kõigepealt staadionile treeningutele tulla I treeninggrupp (Arno ja Stuudiumi keskkonnas ÕT1 ja ÕT2 treeninggrupid). Ning teise poole staadionile tulijatest moodustavad praegu II grupi sportlased, kes tegelesid treeningutega ka distantsõppel (AE2 grupp). Kui seni olime treeninud nii, et I grupp käib täiskoosseisus trennis ühel ajal ja II grupp täiskoosseisus omal ajal, siis nüüd tuli kahest grupist teha 4 gruppi ning just see on peamine põhjus, miks kõige nooremad ehk III treeninggrupp veel tagasi treeningutele tulla ei saa. Neile ei ole kahjuks hetkel võimalik treeningaegu pakkuda. Teine põhjus peitub ka selles, et keelatud on igasugune kontakt treeningutel ja hoida tuleb 2 meetriseid vahesid sportlaste vahel. See tähendab, et igasugune mänguline tegevus (liikumismängud, teatejooksud) on välistatud. Ning kõige noorematega on kindlasti keerulisem ka 2 meetriseid vahesid hoida. Vanemad sportlased said sellega esimesel nädalal täitsa kenasti hakkama.

Niipea kui kaotatakse ära piirang, et grupi suurus tohib olla kuni 9 sportlast, taastub ka kogu meie treeningtegevus ja siis on trenni taas kõik oodatud! Annan sellest sel juhul koheselt siin lehel teada ja saadan välja Arnost ka kirjad lapsevanematele! Sellegipoolest soovitan ka kõigil III treeninggrupi noortel olla praegu kehaliselt aktiivsed. Sõitke rattaga, käige jooksmas, liikuge palju!

neljapäev, 23. aprill 2020

Eriolukord jätkub

Meie viimased ühistreeningud toimusid 13.märtsil, reedesel päeval. Alates sellest hetkest hakkas suur osa meie sportlasi edasi treenima individuaalsete treeningplaanide alusel. 

II treeninggrupist treenib praegu plaanide alusel 15 sportlast ja I treeninggrupist 20 sportlast. Lisaks teevad mitmed III grupi noored väga tublisti trenne edasi. Seda on äärmiselt tore kuulda. Loodan, et kõik ikka liiguvad õues ja on kehaliselt aktiivsed. 

Tunneli lõpus paistab vaikselt aga valgus ja eilne uudis, et eriolukorrast väljumisel on esimeste sammudena plaanis avada staadionid ja sporditreeningud vabas õhus, annab kindlasti lootust, et peagi saab see ebameeldiv seis läbi. Ootame ja loodame parimat, aga samal ajal peame ka edasi tegutsema, et suvel toimuvatel võistlustel oleks võimalik teha häid tulemusi. 

Täna tahaksin ma aga väga tänada neid lapsevanemaid, kes on olnud viimased 5 nädalat toeks meie noortele sportlastele. Tean, et paljud lapsevanemad sõidutavad pidevalt oma lapsi metsaradadele või teistesse paikadesse, kus saab treeninguid läbi viia. Tahan tänada teid ka selle eest, et toetate meie sportlasi ja saate aru, et praegu tuleb neile olla toeks, et nad kergejõustikuga edasi tegeleksid. Lapsevanema tugi on äärmiselt oluline, eriti praegusel keerulisel ajal, kui treener ei saa motiveerida nii nagu varem. Teie roll on olulisem kui arvatagi oskate. Olen ise arvestanud, et kuskil 10% sportlasi II ja I grupist ei tule toime treeningplaanide järgi treenimisega ja et trenniga tehakse lõpparve. Täna on see protsent veel madalam, aga ootame olukorra lõpuni siiski ära. Ühes olen aga kindel. Need, kes teevad praegu edasi ja kes jätkavad treeningutega pärast eriolukorra lõppu, tahavad midagi spordis saavutada ja kuhugi jõuda. Ja nendega ootan treeninguid ma juba väga!

Seniks pidagem aga vastu ja jätkame enda vormis hoidmist!

teisipäev, 31. märts 2020

Meie tegemised eriolukorra ajal

Eestis eriolukord jätkub ja vähemalt esialgu ei näi lõppu kuskilt tulevat. Seega peame keerulises ja võõras situatsioonis hakkama saama ka edaspidi. Spordiklubi Altiuse ja Spordikooli tegevus ei ole aga katkenud. Vähemalt kõigi jaoks mitte. Annangi siinkohal väikese ülevaate, mida ma teinud oleme.

III grupis käivad niivõrd noored sportlased meil, et otseselt treeningplaani ei ole sellele grupile tehtud. Küll on osad selle grupi noored mulle saatnud pilte ja videoklippe oma tegemistest ja neid on tõesti tore näha. Seega üleskutse kõigile - kes teeb sporti, võiks saada mõne vahva pildi või videoklipi mulle ja kindlasti postitan selle ka meie äsja avatud instagrami kontol - https://www.instagram.com/sk.altius/ 

Pilte ja klippe võib saata mulle meili peale - romet.mihkels@mail.ee

Loomulikult on kõik sportlased ja nende vanemad, õed ja vennad oodatud meie kontot jälgima. Igapäevastest treeningutest postitame story´de alla pidevalt uusi pilte ja videoklippe, kuidas meie sportlased praegu treenivad!

Kes sellest grupist tahaks aga hirmsasti midagi sportlikku teha ja kohe kuidagi ei oska midagi ette võtta, siis alati võib mulle kirjutada ja saan väikesed soovitusedki kirja panna, mida võiks teha, et füüsiline vorm ikka püsiks ja trenni tagasi tulles ei oleks sul kohe raske.

II grupis on juba neid sportlasi, kes treenivad iganädalaselt individuaalsete treeningplaanide alusel. Mõned on nii teinud trenni juba rohkem kui 2 nädalat, mõned liitusid alles see nädal. Kes veel ei treeni plaani alusel, aga sooviks seda teha, siis anna julgelt mulle märku! Praegu treenib plaanide järgi selles grupis 13 sportlast!

I grupis käib ka mõistagi usin treeningtegevus. Sest eeldame hetkel siiski, et suvel võistlused toimuvad. Kui praegu aga korralikult trenni ei tee, ei ole võistlustelt mitte midagi loota. Meie noored pannakse proovile. Kes unistab suurelt ja tahab edukat võistlushooaega ja kes mitte? Märts ja aprill annavad sellele küsimusele suuresti vastuse. Selles grupis treenib praegu plaanide järgi 21st sportlasest 19. Ühe sportlasega on eraldi kokkulepe ning kõigest üks ei ole endast märku andnud. 

Seega täna teevad plaanide järgi trenni 32 sportlast! Kõik I ja II grupi sportlased täidavad alates 30.märtsist ka online treeningpäevikut, et saaksin parema ülevaate kõigi treeningutest ja seisunditest. Päevikut täidetakse igapäevaselt ja nii näen ka mina paremini, milline trenn oli raske, milline kerge. 


Tänase seisuga on Pärnu linnavalitsus andnud teada, et õppetasu praegu ei küsita, kuigi paljud teevad kaugjuhtimise teel treeninguid edasi. Olukord riigis muutub aga pidevalt ning seega ei oska ka mina täna öelda, mis nüüd edasi saab. 

Mõelgem aga positiivselt. Millalgi saab see kõik ikkagi läbi ja siis on küll tore taas kokku saada ja koos trenne teha. Ma ei saa teiste eest rääkida, aga mina ei jõua enam ära oodata, millal taas tavapärase elu juurde saaks tagasi minna. 























 

laupäev, 14. märts 2020

Info praeguse olukorra kohta

Seoses koroonaviiruse leviku tõkestamisega on alates 16.märtsist peatatud Pärnu Spordikooli treeningud. Alates 14.märtsist on suletud kergejõustikuhall, rannastaadion, ujula ja teised spordikompleksid.

See kõik tähendab seda, et esialgu 2 nädalat ei toimu treeninguid! Seejärel vaadatakse olukord taas üle ning selgub, kas seda aega pikendatakse või mitte. Selle perioodi eest ei võeta õppetasu!

III grupp - kui on võimalik, viibige värskes õhus ning liikuge ringi, kui see on turvaline. Kui mitte, olge aktiivsed kodus. Igapäev võiks teha natuke kõhu- ja seljalihaste harjutusi, kätekõverdusi.

Keerulisem on seis I ja II grupi sportlastega. Kellel vähegi on endale seatud eesmärgid suvisel võistlushooajal edukalt võistelda, ei saa sellel perioodil lihtsalt diivanil istuda. Tuleb hoida oma füüsilist vormi ja I grupil seda mõistagi ka edasi arendada.

Seetõttu jätkuvad treeningud sel perioodil treeningplaanide alusel. Hiljemalt pühapäeva lõunaks tuleb mulle märku anda, et soovid treeningplaani. Arvestama peavad I grupi sportlased sellega, et nädalas tuleb teha 1-2 treeningut kodustes tingimustes (kerelihaste harjutused, kummiga harjutused) ning vähemalt 3 treeningut õues (mets, tervisespordirajad). Ootan kõigilt informatsiooni selle kohta, millised on tingimused, kus sa õuetreeninguid saad teha. Kes alles taastuvad vigastusest, teevad nädalas 3x kodustes tingimustes treeninguid. Suurem osa sportlasi sai reedel hallist omale laenata kummi. Mõned üksikud kummid on mul veel alles, nende laenutamiseks tuleb samuti märku anda mulle.

II grupi sportlased peavad samuti märku andma, kui soovitakse antud perioodil teha iseseisvaid treeninguid. Arvestama peab sellega, et 2 treeningut tuleb teha õues ja 1-2 treeningut kodustes tingimustes. Ootan seda informatsiooni samuti pühapäeva lõunaks. 

Kuna treeningplaane soovivad paljud, siis tuleb arvestada sellega, et kõik võtab aega ja plaanid teen igaühe vajadustest lähtuvalt. Esmajärjekorras saavad plaani I grupi sportlased, seejärel II grupi omad. Seda muidugi eeldusel, et annad oma soovist teada pühapäeva lõunaks. Kes jääb hiljaks, saab ka plaani kõige viimasena.

Seis on muidugi keeruline ja suveks ettevalmistamine on saanud tõsise löögi. Aga samasugune on seis kogu Eestis. Olen rääkinud mitme teistes linnades tegutsevate treeneritega ja U16, U18 ja vanemad sportlased ei jää kuskil niisama koju istuma, vaid kogu tegevus käib treeningplaanide järgi edasi õues ja kodus. Seega arvestage sellega, et konkurendid tegutsevad edasi, ka sina pead edasi tegutsema! Loodame väga, et olukord paraneb kiiresti ja peagi jätkub kõik tavapärases rütmis. Seni aga hoidke ennast ja oma tervist!

neljapäev, 12. märts 2020

Olukord seoses koroonaviirusega

Viimastel päevadel, eriti aga viimastel tundidel on olukord Eestis niivõrd palju muutunud, et üsna keeruline on isegi end kõigega kursis hoida.

Tänases Aktuaalses kaameras ütles haridusminister, et alates esmaspäevast on Eestis suletud kõik koolid, kõik huvikoolid, ülikoolid. See tähendab ühtlasi ka seda, et Spordikooli treeninguid läbi viia ei saa. Kuna info alles tuleb ja kõik see on väga värske, hakkan siia kodulehele kindlasti panema ka kõige uuemat informatsiooni, mis puudutab treeninguid. Praegu ei ole ükski asi veel ametlik!

Praegu, neljapäeva õhtul on seis selline, et reedel toimuvad kõik treeningud. Aga kordan veel - info on niivõrd värske, et hommikuks võib seis olla juba hoopis teine. 

Täna päeval selgus, et ära jääb TV10 Olümpiastardi maakondlik etapp 19.märtsil ja vabariiklik finaaletapp 28.märtsil. Lisaks ka kõik teised võistlused, mida planeeriti selles kuus läbi viia.

Paanikaks põhjust ei ole ning kui Spordikool pannaksegi kinni teatud ajaks, siis I grupp saab kindlasti individuaalsed plaanid, sama kehtib osadele II grupist. Liigutama end peab ning pikka puhkepausi me endale lubada ei saa. Ning õnneks on väljas ilmad sellised, mis võimaldavad väga edukalt ka seal mõned trennid teha.

Nii kui saan uut informatsiooni, jagan seda kohe ka teiega!

pühapäev, 8. märts 2020

Kerron Stewart taas Pärnus

2019.aasta sügisel õnnestus meil kutsuda endine Jamaika tippsprinter Kerron Stewart Pärnusse. Siin pidas ta motiveeriva ja inspireeriva loengu ning viis läbi kaks treeningut. Stewarti auhinnakapis on kaks olümpiamängude hõbemedalit ja üks pronksmedal, kolm maailmameistrivõistluste kulda ja kolm hõbemedalit. Tema isiklikud rekordid on 100 meetri jooksus 10,75 ja 200 meetri jooksus 21,99. 


100 meetri jooksu maailma kõigi aegade edetabeli esikümnesse kuuluv sprinter andis esmaspäeval treeningu FMS projektist osavõtvatele sportlastele Tallinnas. Meie sportlastest kuuluvad projekti Ann Marii ja Carlyn.

Tallinnas toimus sportlastele loeng ja treening. Mida tüdrukud päevast arvasid?

Ann Marii: "Meeldis see kuidas ta rõhutas väga palju seda, et tähtis pole ainult see et sa teed palju ja korralikult trenni, vaid sama tähtis on ka see, et enda peas pead olema selgelt läbi mõelnud, et kuhu sa jõuda tahad ja mis on su täpsed eesmärgid, mille jaoks sa seda trenni rügad iga päev. Ja et eesmärgid tuleb üles kirjutada, nii on need paremini silme ees ja motiveerib rohkem. Rääkis, et kui sa ümbritsed end ainult selliste inimestega, kes tegelevad sama asjaga, millega sina ja kes mōistavad sind väga hästi, siis on palju palju kergem sellel sporditeekonnal edasi liikuda. Praktilise poolepealt jäi meelde see, et soojendust ei tohiks kunagi teha loiult ja tuimalt, sest siis keha pole valmis max pingutuseks trennis, isegi kui väga tahad. Ja muidugi kätetöö on väga suureks osaks sprintides, mis annab nii palju juurde"

Carlyn: "Loengus rääkis Kerron enda teest tippu, vigastustest, sellest, kui tähtis on mentaalne pool spordis ja inimesed, kellega suheldakse. Ta rääkis sellest, kui paljudest asjadest on pidanud ta loobuma, et enda eesmärkidele lähemale jõuda ning palju vaeva ta näinud on, et need täituksid. Eriliselt jäi meelde, see kuidas ta rääkis, et ta ei ole kunagi treeningut pooleli jätnud põhjusel, et ta ei jõua rohkem. Ta ütles, et ta räägib vahel trennis endaga ja sunnib end asja lõpule viima, sest kui ta jätaks asja treeningul pooleli, siis juuriks ta endale sisse mõtte, et näiteks ka jooksus ei ole vaja sama moodi lõpuni pingutada. Praktilises pooles tegime alguses ise väikese soojenduse (jooksime mõned ringid, võimlesime), kus ta siiski jälgis meid, kuid ei maininud midagi. Peale seda tegime erinevaid jooksuharjutusi, kus ta parandas meie tehnikat. Jooksime madalaid tõkkeid ning lõpus venitasime peale. Väga palju rääkis ta käte tööst, kui tähtis see sprindis on ja palju see kiirusele juurde annab. Kerron ütles, et on väga rahul, kui ta saab teisi enda jutuga inspireerida ja aidata sellega ka teistel enda eesmärke püüda."


Nüüd tuleb Kerron aga taas Pärnusse, kus ta teisipäeval annab kaks trenni. Kui mulle pakuti võimalust ta uuesti Pärnusse kutsuda, haarasin sellest kohe kinni. Sellisest võimalusest ei saa lihtsalt ära öelda. Teiste treeneritega koostöös panime kokku grupi, kes nendest trennidest osa saavad võtta. Kõik peale ühe treeneri olid võimalusest väga huvitatud, mis on ka igati loogiline. Ka see, et kõik treenerid ei pidanud antud võimalust vajalikuks, ei olnud sugugi üllatav. Meil on selle üle hea meel, sest nii said veel kaks meie sportlast võimaluse antud grupiga liituda.

Meie sportlastest saavad teisipäeval Kerronilt tarkusi õppida Ann Marii, Carlyn, Anete, Ramona, Kätlin, Karl-Martin ja Hanno. Kell 12.00 toimub treening, kus keskendutakse jooksu- ja tõkkeharjutustele ning sama grupp koguneb taas kell 16.00, kui teemaks on spetsiifilised jõuharjutused sprinteritele.

Loodan väga, et kõik osalejad keskenduvad trennides maksimaalselt, kuulavad ja teevad kõiki asju suure innuga kaasa. Selliste saavutuste ja teadmistega maailma tippu ei tooda just tihti sulle koju kätte. Seega tuleb antud treeningutest maksimaalne võtta. 

Kolmapäeval saab Ann Marii veel ühe treeningu Kerroniga teha, sest Tallinnasse kutsuti Eesti koondise kandidaadid. Loodame, et nendest treeningutest muutub ka meie sportlaste mõtteviis ja lähenemine spordile!
 

Treeningud 9-15.märts

Esmaspäev, 9.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
Basseinitreening 19.00 (info tuleb asjaosalistele)
  
Teisipäev, 10.märts
12.00 Treening Kerron Stewartiga (osalejad saavad täpsema info) - Kergejõustikuhall
16.00 II Treening Kerron Stewartiga - Kergejõustikuhall
II grupp Treening jääb ära seoses Kerron Stewarti treeninguga!
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 11.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall, trenni annab Ramona
I grupp 16.45 Rannastaadion

Neljapäev, 12.märts
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
  
Reede, 13.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
III grupi teivashüppe trenn 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Kergejõustikuhall 

Laupäev,  14.märts
PUHKUS

Pühapäev, 15.märts
PUHKUS

Lähenevad võistlused:
19.märts - TV10 Olümpiastardi III Pärnumaa etapp 
21.märts - Võru Spordikooli rahvusvaheline auhinnavõistlus U16+U18
25.märts - Pärnu linna koolinoorte meistrivõistlused U14+U12 vanuseklassidele

kolmapäev, 4. märts 2020

Muudatused selle nädala treeningutes

Neljapäeval, 5.märtsil ei toimu I ega II grupi treeningut. Soovitan mõlema grupi sportlastel joosta õues krossi (kes ei saa tervislikel põhjustel, võiks ujuma minna). I grupi sportlastele 50 minutit jooksu, II grupi sportlastele 30 minutit.

Sel nädalal ei toimu ka III grupi teivashüppe treeningut. III grupi reedese treeningu kohta tuleb info homseks.

Vabandan!

pühapäev, 1. märts 2020

Treeningud 2-8.märts

Esmaspäev, 2.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
Tallinnas FMS projekti treeningpäev Kerron Stewartiga (loeng+treening): osalevad Ann Marii ja Carlyn
Basseinitreening 19.00 (info tuleb asjaosalistele)
  
Teisipäev, 3.märts
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 4.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Rannastaadion (nimekiri FB gruppi)

Neljapäev, 5.märts
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
  
Reede, 6.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall, trenni annab Kelly
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall 

Laupäev,  7.märts
PUHKUS

Pühapäev, 8.märts
PUHKUS

kolmapäev, 26. veebruar 2020

Ann Marii uue Eesti rekordiga teatejooksus kolmas!

Täna jätkus Minskis U20 vanuseklassi rahvusvaheline maavõistlus ning Ann Marii tegi kaasa seal 4x200 meetri segateatejooksus. See tähendab, et jooksevad 2 tüdrukut ja 2 poissi. 

Kokku toimus 3 jooksu ning Eesti koondis jooksis neist teises. Eesti avavahetust jooksis Triine-Marie Land, teist vahetust Ann Marii, kolmandat Robin Sapar ja viimast vahetust Ken-Mark Minkovski. Meie teatenelik võitis oma jooksu ajaga 1.34,09, mis tähendas ka seda, et püstitati uus Eesti U20 vanuseklassi rekord 4x200 meetri segateatejooksus! Kolme jooksu peale kokku tähendas tulemus esialgu neljandat kohta, kusjuures esimese jooksu võitnud Leedu koondisele jäädi alla vaid 2 sajandikuga. Esimeses jooksus toimus aga kukkumine ning selle põhjustas just Leedu koondis, kes diskvalifitseeriti. Sellega tõusis Eesti koondis kolmandaks ning meie teatenelik sai tõusta poodiumile! Suurepärased uudised Minskist!

Uus Eesti rekord 4x200 meetri segateatejooksus!

teisipäev, 25. veebruar 2020

Ann Marii tegi Minksis korraliku jooksu

Täna algas Valgevenes, Minskis U20 vanuseklassi rahvusvaheline maavõistlus. Võistlustel osalevad 12 riigi sportlased.

Ann Mariil oli kavas täna 60 meetri jooks. Kokku toimus 2 eeljooksu ning Ann Marii jooksis neist teises. Isiklike rekordite võrdluses oli ta paremuselt viies oma jooksus. Ann sai väga hea stardi ning jooksis pakkudelt väga hästi välja, kahjuks kõlas ka teine püssipauk ja jooks tuli pooleli jätta. Seejärel selguski, et just Ann Marii oli see, kes kergelt nõksatas enne starti. Selle eest sai ta hoiatava kollase kaardi. Kartsin seejärel kohe, et teises stardis ta nii hästi välja joosta ei julge. Nii ka läks, start oli väga ettevaatlik ja loodetust palju kohmetum, aga jooks oli tehniliselt igati korralik ning jooksu lõpetaski Ann Marii viiendana, joostes välja ajaks 7,76. Vaid korra on ta suutnud seda distantsi kiiremini joosta elus, kui eelmisel nädalavahetusel viis oma rekordi Eesti meistrivõistluste finaalis 7,72ni. Finaali viis täna tulemus 7,74. Sellest on väga kahju, sest finaalipääs jäi täna kindlasti stardi taha. Vorm on aga endiselt väga hea ja homme teeb Ann Marii kaasa 4x200 meetri segateatejooksus. Eesti aja järgi toimub teatejooks 12.45 ning seda on võimalik vaadata siit: Teise võistluspäeva otseülekanne




pühapäev, 23. veebruar 2020

Trennid koolivaheajal

Koolivaheajal kõige noorem ehk III treeninggrupp puhkab. Nii on see kõikidel treeneritel ja see on ka igati loogiline. Teistega tegutseme ikka edasi, sest võistlushooaeg veel läbi ei ole. 

Esmaspäeval sõidab Ann Marii Eesti U20 koondisega Valgevenesse, Minskisse, kus toimub rahvusvaheline maavõistlus. Täna tegi ta viimase võistluseelse soojenduse ning trenni lõpus tegime ka väiksed kontrolltestid. Üks väga hea seisundi näitaja on tema puhul kuulijänn, mida ikka enne võistlusi teeme. Võrreldes Eesti meistrivõistlustega on seisund vähemalt sama hea, kui mitte isegi pisut parem. Suurvõistluste kogemust peaks ka juba piisavalt olema, nii et ootame ja loodame, et Minskis õnnestub head jooksud teha.


Esmaspäev, 24.veebruar
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
  
Teisipäev, 25.veebruar
U20 rahvusvaheline maavõistlus Minskis, Ann Marii 60 meetri jooks
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 26.veebruar
U20 rahvusvaheline maavõistlus Minskis, Ann Marii 4x200m teatejooks
I grupp 16.45 Rannastaadion (nimekiri FB gruppi)

Neljapäev, 27.veebruar
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
  
Reede, 28.veebruar
I grupp PUHKUS

Laupäev,  29.veebruar
PUHKUS

Pühapäev, 1.märts
PUHKUS

esmaspäev, 17. veebruar 2020

Eesti meistrivõistlused

Läinud nädalavahetusel toimusid Tallinnas Eesti meistrivõistlused U18, U20 ja U23 vanuseklassidele. Enne võistlusi olid minu ootused pigem tagasihoidlikud, kuna probleeme jagus omajagu ja küsimärke rippus mitme sportlase pea kohal. Nüüd saan kokkuvõttes aga öelda, et olen positiivselt üllatunud ning paljude tulemustega väga rahul. Ning mitmed sportlased näitasid, et neilt võiks suvel oodata väga kõrgetasemelisi tulemusi. Võtan nüüd kõigi etteasted pisut pikemalt kokku, alustades kõige vanemast vanuseklassist.

U23
Anete tegi kaasa 60 meetri ja 200 meetri jooksudes. Anete hooaja tippmark enne meistrivõistlusi oli 60 meetri distantsil 8,16. Kohe eeljooksus õnnestus hooaja parimat aega parandada ning 8,10 sekundiga jõudis Anete seitsmendana finaali. Finaaljooksu lõpetas ta kuuendana, korrates oma eeljooksu aega - 8,10. 200 meetri jooksus Anete kahjuks diskvalifitseeriti, kuna ta astus tõenäoliselt joonele. Täpsemalt kahjuks seda kommenteerida ei oska. Oma jooksu lõpetas ta muidu teisena ja kokkuvõttes võinuks ta saada sel alal 5 või 6 koha. Seekord siis nii. Kuna Anetega on plaanis mitmeid asju muuta treeningprotsessis ja üleüldiselt, siis otsustasime, et rohkem sisehooajal ei võistle ja hakkame suviseks võistlushooajaks varem valmistuma kui võibolla tavaliselt.


U20
Ann Marii: 60m - kuld. 200m - kuld. 400m - kuld. Lühidalt võiks ju nii tema etteasted kokku võtta, aga tegelikult on iga tulemuse taga omamoodi lugu. Enne võistlusi oli minu seisukoht selline, et 200 meetri distantsil on ta suursoosik, 400 meetri jooksus ootasin tugevat vastuseisu, aga lootsin siiski võitu ja 60 meetri jooksus ei julgenud esikohast isegi mõelda. 

Võistlused algasid 60 meetri jooksudega. Kokku toimus 3 eeljooksu ja Ann Marii oma eeljooksu ka võitis, püstitades kohe isikliku rekordi 7,81. Rekord paranes 3 sajandiku võrra. See tulemus viis ta ka parima ajaga finaali, ent sellegipoolest ei pidanud ma teda esikoha soosikuks. Ei olnud ju Ann Marii veel kunagi varem 60 meetri Eesti meistritiitlit võitnud ja ala peamise soosiku isiklik rekord oli Anni omast 13 sajandikku koguni parem. Finaaljooks oli aga vägev ja Ann Marii oma esimese meistritiitli sel alal ka kätte sai. Kõige vägevam selle saavutuse juures oli aga aeg - 7,72! Isiklik rekord paranes veel 9 sajandiku võrra! Päeva lõpus toimus 400 meetri jooks, mida Ann Marii jooksis viimati sisetingimustes 2015.aastal. Sellest ajast pärineb ka tema siserekord 1.02,85. Möödunud suvel 400 meetri jooksud suuresti ebaõnnestusid ja talvine ainus 300 meetri jooks ei sisendanud ka sugugi enesekindlust. Seega võtsime seda distantsi ettevaatlikult. Panime paika plaani, kuidas joosta ja sellest plaanist pidas ta väga hästi ka kinni. Tervet jooksu kontrollides võitis ta nendel võistlustelt teise esikoha ajaga 58,46. Kuigi tundub, et seis on parem kui suvel, siis kiirusliku vastupidavusega on veel palju tööd teha.
Teisel päeval ootas ees 200 meetri jooks. Sellise 60 meetri jooksu ajaga olid ootused ka väga kõrged selleks distantsiks. Siserekord 24,84 pärineb eelmisest talvest. Sel korral tuli siiski arvesse võtta ka seda, et esimesel päeval tuli joosta 2 korda 60 meetri jooksu ja korra 400 ning jalad ei pruukinud kõige värskemad olla. Lisaks oli konkurents sel alal tagasihoidlikum kui eeldasin. Seda näitas ka tulemus. Esikoha võitis Ann Marii veenvalt, aga võiduaeg 25,45 oli mõistagi pettumus. Hetkel on veel raske öelda, kas ta sisehooajal 200 meetri distantsi veel jookseb, et korralik aeg ka välja joosta.





 Fotod: Marko Mumm

Teise võistluspäeva lõpus osales Ann Marii veel 4x200 meetri teatejooksus. Ta jooksis meie viimast vahetust ning teatepulga sai ta neljandana, ees jooksid kõik väga head 200 meetri jooksjad. Mõnikümmend meetrit enne finišit õnnestus tal meie võistkond kolmandaks tõsta ning nii lõppesid Eesti meistrivõistlused talle neljanda medali võitmisega! 

Nende võistlustega teenis Ann Marii ka Eesti koondise kutse U20 vanuseklassi rahvusvahelisele maavõistlusele Minskis, Valgevenes. Sinna pääseb iga ala esimene Eesti meistrivõistlustelt ja seega saime me valida, mis alasid teha sooviksime. Nii võistleb Ann Marii seal 60 meetri jooksus ja 4x200 meetri segateatejooksus. Võistlused toimuvad Minskis 25-26.veebruar!

Ramonal jäi hooaja ettevalmistus poolikuks, kuna ta liitus treeningutega oluliselt hiljem kui teised. Seetõttu ei ole ta oma tippvormi ka talveks saavutanud. Otsustasime, et seekord osaleb ta pisut teistsugustel aladel. Nii tegi ta kaasa 60 meetri jooksus, 60 meetri tõkkejooksus, teivashüppes ja teatejooksus. Avapäeval oli kavas 60 meetri jooks. Oma jooksu lõpetas ta kolmandana, korrates oma hooaja tippmarki 8,29. Kõikide eeljooksude peale kokku oli see paremuselt 9.tulemus. Seega oli ta esimene, kes finaalist välja jäi. Teisel päeval oli kõigepealt kavas 60 meetri tõkkejooks. Kui suvisel võistlushooajal on Ramona juba mitu aastat 400 meetri tõkkejooksus kaasa teinud ja Eesti noortekoondisessegi pääsenud, siis lühikesel tõkkedistantsil võistles ta viimati 2016.aastal kui jooksis U16 vanuseklassi tõkkeid 10,52ga. Seekord toimus kohe finaaljooks, sest jooksjaid oli alles jäänud 7. Ramona tegi täitsa korraliku jooksu, ületades finišijoone viiendana ajaga 9,50. Medal jäi kõigest 9 sajandiku kaugusele. Järgmisena ootas ees teivashüpe. Mitmed aastad võitis Ramona Eesti meistrivõistluste medaleid just sel alal, aga viimati võistles ta teivashüppes 2018 suvel, kui ületas Balti meistrivõistlustel 2.98. Idee uuesti teivast proovida tuli täpselt 6 päeva enne võistlusi ja oma esimese proovi sai ta teha kolmapäeval Pärnus teivashüppevõistlusel, kus aga algkõrgusest 2.60 jagu ei saanud. Seekord alustas ta kõrgusest 2.50 ning alistas selle teisel katsel. Kõrgused 2.60 ja 2.70 alistusid esimesel katsel , 2.80 jällegi teisel ja siis 2.90 esimesel! Järgmisena sai ta proovima minna 3 meetrit, mis oleks tähendanud juba isikliku rekordi kordamist. Kuigi kõik hüpped olid lootustandvad, siis seekord see kõrgus veel ei alistunud. Aga väga korralik võistlus nii väikese ettevalmistuse pealt ikkagi! Sellega sai Ramona 4.koha, medali hinnaks oligi seekord täpselt 3 meetrit. 
Lisaks jooksis Ramona teatejooksus kolmandat vahetust ja aitas võistkonnal lõpetada pronksmedalitega. 



Kelly osales 1500 meetri jooksus ja teatejooksus. 1500 meetri jooksus läksime kindla plaaniga võidelda medali eest. Paika sai pandud graafik, kui kiiresti tuleks ringe läbida, et joosta 5.15, mis oli eeldatav medalihind. Jooks kulges aga omamoodi ning esimesed 400 meetrit läbis Kelly planeeritust 9 sekundit kiiremini! Seda oli liiga palju ja võis eeldada, et mingil hetkel ta enam joosta ei jaksa. Nii kahjuks ka läks, kuna jooksu ettevalmistus ei ole olnud päris selline nagu mina seda sooviks. Väga tagasihoidlik on jooksu kilometraaž olnud viimasel ajal ja seetõttu teadsin, et nii kiire alguse tõttu tuleb lõpus kannatama hakata. Pikalt medali positsioonil jooksnud Kellyl läkski seega raskeks ja mingil hetkel juba tundus, et ta ei jaksagi lõpuni joosta. Sellegipoolest leidis ta endas jõudu viimasel ringil uuesti kiirendada ja nii lõpetas ta jooksu neljandana ajaga 5.30,35. Medali hinnaks kujunes isegi tagasihoidlikum tulemus kui eeldasin - 5.19,13.  Medalita Kelly nendel võistlustel siiski ei jäänud, sest teatejooksus jooksis ta teist vahetust ja tegi seal igati korraliku etteaste. 

 Foto:Marko Mumm

Kristo tegi kaasa kaugus- ja teivashüppes. Kõigepealt oli kavas kaugushüpe, kus ta kolmandal katsel hüppas oma isikliku rekordi 6.19. Rekord paranes 5 sentimeetri võrra. Kokkuvõttes andis see 10.koha. Finaali viis veel tulemus 6.32. Teivashüppes elas Kristo üle ärevad hetked. Viimasel ajal väga heas hoos olnud Kristo oli seekord hädas algkõrguse 3.45 alistamisega. Algkõrgus siiski kolmandal katsel õnneks alistus ja edasi läks juba pisut kergemalt, 3.60 ületas ta samuti esimesel katsel, 3.75 teisel. Kõrgusel 3.90 lagunes kahjuks hoojooks täiesti ära ja ühtegi korraliku katset siin teha ei õnnestunud. Kokkuvõttes 4.koht, medali võitmiseks tulnuks hüpata uus isiklik rekord 4 meetrit (rekord 3.93). 

Vanessaga oli plaan selline, et seekord osaleb ta ainult kaugushüppes. Vahetult enne registreerimistähtaega tuli mul aga mõte, et tahaks temaga kolmikhüpet proovida, et võibolla õnnestuks odaviske kõrvale leida kõrvalala, millega tegelema hakata. Igaks juhuks registreerisin ta ka Eesti meistrivõistlustele, kuigi ei olnud kordagi näinud teda kolmikut hüppamas. 3 päeva enne võistlusi proovis ta trennis esmakordselt kolmikhüpet ja see tuli tal täitsa hästi välja. Parimal katsel hüppas ta pisut üle 10.50 ning sellest piisas, et mind veenda - ta proovib seda ala ka eestikatel. Avapäeval oligi kavas kohe kolmikhüpe. Esimese katse astus ta küll üle, aga kohe teisel katsel sai ta kirja 10.88 ning seda sugugi mitte ideaalse paku tabamisega. Kolmandas voorus hüppas ta veel 10.85. Tulemus 10.88 viis ta aga kaheksa parema hulka finaali! Finaalis küll tulemust parandada ei õnnestunud, ent sinna pääsemisega oli ta juba teinud väga hea võistluse! Kokkuvõttes talle seega 8.koht. Kaugushüppes sai ta parimal katsel kirja 4.79, mis andis 14.koha. Finaali viis veel tulemus 5.09.

 Foto:Marko Mumm

U18
Alustan kokkuvõtet Karl-Martiniga. Sel talvel tõkkejooksus suure edasimineku teinud Karl-Martin tegi seljale liiga nädala alguses. Ja nii hullusti, et probleeme oli isegi kõndimisega. Saime ta kiiresti abilise juurde, kes selja üle vaatas ja soovitused kaasa andis, mida tuleks teha. Nii ei teinudki ta kogu nädala jooksul ühtegi trenni. Andsime vaid aega, et selg saaks rahu ja taastuda. Laupäevaks oli seis selline, mis lubas võistlema minna! Seega soovin siin esmalt tänada meie abilist - Gerli Laagust! Aitäh! 

Esimesel võistluspäeval ootas ees kuulitõuge, kus Karl-Martin oli oma isikliku rekordi viinud jaanuaris Pärnus toimunud võistlustel 13.48ni. Kuulitõuge pidi andma ka esimese ülevaate, kas selg laseb pingutada ja kas see segab tema sooritust. Kolmandas tõukevoorus püstitas Karl-Martin isikliku rekordi 13.66! Ka paremuselt teine ja kolmas tõuge olid igati head tulemused - 13.37 ja 13.36. Uue isikliku rekordi püstitamisega sai ta kokkuvõttes 5.koha. Medalist jäi lahutama vaid pool meetrit. Tehniliselt on arenguruumi niivõrd palju, et selline tulemus võtab isegi kergelt sõnatuks. Teeme tublisti tööd, et suvel algaks tulemus numbritega 14.

Teisel päeval ootas ees 60 meetri tõkkejooks, kus Karl-Martin võitis Eesti karikavõistlustel esikoha isikliku rekordiga 8,50. Sellegipoolest ei olnud ta seekord jooksu favoriit. Hooaja edetabelis oli ta enne jooksu neljandal kohal. Oma eeljooksu ta võitis 8,51ga. See aeg viis ta kolmandana finaali, aga vahed konkurentidega olid väga väikesed. Eeljooksude ajad: 8,32 - 8,51 - 8,51 - 8,52 - 8,58. Järgmised kolm olid pisut kaugemal maas. Eeljooks ei olnud tehniliselt väga hea jooks, leidsime selles vigu ning analüüsisime, mida saaks finaalis paremini teha. Finaaljooksu neljanda tõkkeni tegi Karl-Martin täiesti suurepärast jooksu, olles kindlalt teisel kohal ja sugugi mitte kaugel maas liidrist, hooaja edetabelijuhist, kelle parim aeg enne Eesti meistrivõistlusi oli 8,21. Siis aga jooksis Karl-Martin neljandasse tõkkesse väga tugevalt sisse, kaotas kiiruse, tasakaalu, rütmi...Sinna see jooks ka läks, kuigi finišijoone ületas ta sellegipoolest neljandana, püstitades isikliku rekordi 8,41! 9 sajandikuline rekordiparandus sellise tõkkesse sisse jooksmisega on juba midagi erilist. Olen arutanud seda jooksu ka mõne kolleegiga, kes seda pealt nägid ning meie kõigi arvamus on selline, et siit tulnuks aeg 8,20 lähedale. Oletamine spordis aga midagi paraku ei maksa. Kui aga pettumusest üle saada, siis oma suurt potensiaali näitas Karl-Martin selle jooksuga küll. Meie tegutseme suure isuga edasi ja üritame ikka paremaks ja paremaks saada. Pisut palsamit hingele pakkus mõistagi 4x200 meetri teatejooks, kus Karl-Martin jooksis kolmandat vahetust ja aitas meie võistkonnal võita pronksmedalid!


 Fotod: Marko Mumm

Suurepärase võistluse tegi nendel meistrivõistlustel ka Carlyn. Tema kohal rippus väga palju küsimärke, ent vähemalt nendel võistlustel näitas Carlyn väga head minekut ja valmisolekut. Esimesel päeval oli kavas 60 meetri jooks, mis oli talle mõeldud pigem enda lahtijooksmiseks, sest teisel päeval ootasid ees 60 meetri tõkkejooks ja teivashüpe. Hooaja tippmark oli tal 60 meetri jooksus 8,31, isiklik rekord 8,17, mille ta jooksis aga 2017.aastal. Oma eeljooksu lõpetas Carlyn neljandana, aga suur oli rõõm kui selgus, et ta oli korranud oma isiklikku rekordit 8,17. Sellega sai ta 10.koha, finaali viis veel tulemus 8,11. Teise võistluspäeva esimese alana oli kavas 60 meetri tõkkejooks. U18 vanuseklassi tõkkekõrguste ja vahedega oli ta oma isikliku rekordi viinud jaanuaris Eesti karikavõistlustel 9,18ni. Oma eeljooksu lõpetas Carlyn teisena, püstitades aga isikliku rekordi 9,14! See aeg viis ta kuuendana finaali. Finaalis tegi ta väga ilusat jooksu kuni viimase, viienda tõkkeni, kuhu komistas. Sinna läks kaotsi oluliselt sajandikke, aga jooksu lõpetas ta neljandana, püstitades taas isikliku rekordi 9,04! Võimalik, et selle komistuseta tulnuks aeg alla 9 sekundi. Aga kõige suurem rõõm on mul just selle üle, et iga jooksu ja võistlusega on ta praegu oluliselt paremini jooksma hakanud taas tõkkeid. 2.jaanuaril jooksis ta seda tõkkevahet esimest korda ja siis oli aeg 9,47, karikavõistlustel sai ta proovida teist korda ja siis tuli aeg 9,18. Nüüd siis 9,14 ja 9,04. Edasiminek on olnud rõõmustav. 

Kohe tõkkefinaali järel tuli kiirustada teivashüppe juurde, kus juba käisid soojenduskatsed. Teivashüpe on olnud tema põhiala mitmed aastad ja toonud talle palju võite nii TV10 olümpiastardi etappidelt kui Eesti meistrivõistlustelt. Sel talvel on olnud aga selle alaga väga palju probleeme, kuna oleme muutnud hüppetehnikat. Asjad on vahepeal olnud nii kehvad juba, et trennides ei saa ühtegi hüpet sooritada, ka senised võistlused olid väga tagasihoidlikud - 3.32, 3.22 ja 3.13. Ning põhjus väga lihtne - senine teivas oli muutunud nii pehmeks, et sellega ei ole enam võimalik täishoolt hüpata. Jäigemat teivast on ta aga kartnud ning väga palju tehnilist tööd on jäänud seetõttu tegemata ka treeningutel. Seekord alustas ta võistlust kõrgusel 3 meetrit ning oma pehme teibaga ta sellest ka üle hüppas. Kõrgust 3.10 läks ta samuti selle teibaga proovima, ent esimene katse oli täiesti lootusetu. Oli kaks võimalust - kas jätta võistlus pooleli või võtta kätte jäigem teivas ja sellega lõpuks hüppama hakata. Teise katse sellel kõrgusel tegi ta jäigema teibaga, aga jättis õhus siiski hüppe pooleli. Tuli minna veel kolmandale katsele. Kui seis tundub juba lootusetu, võttis Carlyn end niipalju kokku, et tegi hüppe korralikult ära uue teibaga, kõrgus alistus kolmandal katsel. See oli muideks esimene õnnestunud katse üldse selle teibaga. Nüüd sai lõpuks taas hüppama hakata, sest see teivas oli talle täiesti jõukohane ja nüüd sai ta sellest ka ise aru. Kõrguse 3.20 ületas ta esimesel katsel, 3.25 samuti esimesel. 3.30 jättis ta vahele, 3.35 alistus teisel katsel, 3.40 samuti teisel ja 3.45 ka teisel katsel! Nüüd tuli proovima hakata kõrgust 3.50, aga selleks hetkeks oli ta teinud juba 12 võistluskatset täishoolt. Kõrgusel 3.50 sai väsimus võitu, kõrgust ületada ei õnnestunud ja seekord tuli leppida 4.kohaga. Medali andiski tulemus 3.50. Väga tõenäoline, et hüpped 3.50 peal oleks olnud paljud paremad, kui oleksime rohkem kõrgusi vahele jätnud ja vähem hüpanud madalamatel kõrgustel. Aga see oli investeering tulevikku. Seekord tuli valida, kas säästa ennast ja võidelda medali eest või saada enesekindlus kätte, et selle teibaga ei ole mingit probleemi hüpata. Valisin teise variandi ja ei kahetse seda. Loodetavasti saame nüüd ka treeningutel hüppamisega tegelema hakata! 


 Fotod:Marko Mumm

Hanno tegi seekord kaasa 60 meetri jooksus ja kaugushüppes, lisaks teatejooksus. Tema ettevalmistus talviseks võistlushooajaks läks tervislike probleemide nahka ja praegu ei ole ta isegi mitte lähedal oma parimate päevade vormile. Aga ma ei poolda väga ka hooaja vahelejätmist noore sportlase puhul, kui hetke tervislik seisund võimaldab taas treenimist ja võistlemist. Nii läksimegi lihtsalt võistlema, et treeningutesse vaheldust tuua. Oma 60 meetri eeljooksu lõpetas Hanno teisena, saades ajaks 7,46. See tulemus viis ta seitsmendana finaali. Finaalis õnnestus tulemus pisut parandanda - 7,43 andis kuuenda koha. Kui vorm on kehvapoolne, siis mõjuvad kaks sellist pingutust kehale hoopis teistmoodi kui sportlasele, kes on heas vormis. Nii ei olnud kaugushüppes seekord enam midagi välja pigistada - tulemus 6.05 viis küll finaali, aga enamat 8.kohast see ei andnud. Teisel päeval toimunud teatejooksus tegi Hanno aga meie võistkonna viimase vahetuse jooksjana väga korraliku jooksu ja tasuks kolmas koht ja pronksmedalid. Hannol tuleb pea püsti hoida ja edasi treeningutele keskenduda. Kui tervis rohkem alt ei vea ja suveks saame korralikult valmistuda, siis minul ei ole küll kahtlust, et näeme suvekuudel võistlemas juba hoopis teisel tasemel sportlast.

Foto: Marko Mumm


Uku tegi kaasa 60 meetri ja 200 meetri jooksudes, kaugushüppes ning teatejooksus. 60 meetri jooksus sai ta ajaks 7,82. Tema selle talvel välja joostud isiklik rekord on 7,72. See andis kokkuvõttes 21.koha. 200 meetri jooks õnnestus aga juba palju paremini. Eesti karikavõistlustel viis ta oma rekordi 25,84ni. Seekord lõpetas ta oma jooksu teisena, püstitades aga uhke isikliku rekordi 25,06. Rekord paranes lausa 78 sajandikku! 7 jooksu peale kokku andis see 13.koha. Kaugushüppes püstitas ta isikliku rekordi kohe esimesel katsel - 5.53. Rekord paranes 7 sentimeetri võrra. Kokkuvõttes andis see 19.koha.

Foto:Marko Mumm

Üpris keeruline on hooaeg olnud Kätlinile. Ent omavahel rääkisime me sellest juba eelmisel kuul, et võtame nüüd talve pisut rahulikumalt ja mõtleme välja, mida teha oleks vaja, et suvel oleks hoog jälle selline nagu eelmiselgi suvel. Eesti meistrivõistlustel tahtis ta siiski kaasa teha ja nii osales ta 60, 200 ja 400 meetri jooksudes. Oma 60 meetri eeljooksu lõpetas ta teisena, saades ajaks 8,38. 200 meetri jooksus sündis vähemalt hooaja tippmark 28,03. Kokkuvõttes sai ta sellega 15.koha. 400 meetri jooks kulges raskelt - 1.07,38 andis 18.koha. Kindlasti Kätlin sel talvel rohkem ei võistle ja hakkab temagi valmistuma suveks. Teeme selleks kõik, et vorm paraneks ja suvel näitaks ta taas selliseid aegu, milleks ta on võimeline!

Iti-Mai osales oma esimestel Eesti meistrivõistlustel. 60 meetri jooksus püstitas ta kohe uue isikliku rekordi 8,51. Esimest korda elus sai ta proovida ka 200 meetri jooksu ning esimene rekord sel alal on tal seega 29,28. Viimastel kuudel on Iti-Mai korralikult edasi arenenud ning kui ta suudab ka järgmised kuud korralikult trennis käia, siis sünnivad ka suvel kahtlusteta isiklikud rekordid.

pühapäev, 16. veebruar 2020

Treeningud 17-23.veebruar

Esmaspäev, 17.veebruar
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp PUHKUS
  
Teisipäev, 18.veebruar
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 19.veebruar
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Rannastaadion (nimekiri FB gruppi)

Neljapäev, 20.veebruar
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
  
Reede, 21.veebruar
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
III grupi sportlastele teivashüppe algõpetus 16.15-17.15 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Kergejõustikuhall

Laupäev,  22.veebruar
Eesti meistrivõistlused Tallinnas, I võistluspäev

Pühapäev, 23.veebruar
Eesti meistrivõistlused Tallinnas, II võistluspäev

reede, 14. veebruar 2020

Eesti U18, U20, U23 meistrivõistlused

Sel nädalavahetusel toimuvad Tallinnas Eesti meistrivõistlused kolmele vanuseklassile. Võistlema asuvad U18, U20 ja U23 vanuseklassi sportlased. Kokku on registreerinud end ligi 600 sportlast 41 klubist.

Meil võistlevad:

U23
Anete - 60m ja 200m

U20
Ann Marii - 60m, 200m, 400m, 4x200m
Ramona - 60m, 60m tõkkejooks, teivashüpe, 4x200m
Kelly - 1500m, 4x200m
Vanessa - kaugushüpe, kolmikhüpe, 4x200m
Kristo - teivashüpe, kaugushüpe

U18
Carlyn - 60m, 60m tõkkejooks, teivashüpe, kaugushüpe
Kätlin - 60m, 200m, 400m
Iti-Mai - 60m ja 200m
Karl-Martin - 60m tõkkejooks, kuulitõuge, 4x200m
Hanno - 60m, kaugushüpe, 4x200m
Uku - 60m, 200m, kaugushüpe, 4x200m


Võistluse ajakava
Stardinimekirjad

Väljasõit: laupäeval 9.00 Spordihalli eest, Riia maantee äärest. Tagasisõidu orienteeruv algus pühapäeval kell 18.15.

Kaasa: 5 eurot osavõtumaksu, mis tuleb tasuda kohapeal. Altiuse võistlusriietus, Altiuse särk, kollane dressipluus. Liigume hallis koguaeg klubi riietuses. Ööbimine Susi hotellis, kus on olemas ka hommikusöök. Teiste söögikordade jaoks palun kaasa võtta  vajalik raha.

kolmapäev, 12. veebruar 2020

Teivashüppe võistlus

Täna toimus meie hallis selle talve teine teivashüppevõistlus. Seda võistlust korraldamegi selleks, et meie noored hüppajad saaksid võistluskogemusi ning Eesti meistrivõistlusteks valmistuvad sportlased saaksid veel ühe kontrollvõistluse, testimaks oma vormi. 

Paremat minekut näitasid täna kindlasti poisid. 29.jaanuaril toimunud esimesel võistlusel viis Kristo oma isikliku rekordi 3.92ni. Ka tänasel võistlusel näitas Kristo häid hüppeid. Ta püstitas uue isikliku rekordi 3.93, aga hüpped 3.73 ja 3.83 peal näitasid, et 4 meetrist peaks ta praegu päris kindlasti jagu saama. Hüpped olid tõesti head. Kahjuks täna 4.03 peal asjad kõige paremini ei klappinud ja ootamatult tekkis vajadus uue teiba järele, mida 4.03 peal siiski veel proovima ei hakanud. 4.03 oleks tähistanud juba ka uut U20 vanuseklassi kergejõustikuhalli rekordit. See jääb siiski järgmist võistlust veel ootama. Kui aga Kristo nädalavahetusel Eesti meistrivõistlustel sama enesekindlalt võistleb, võib juba sealt oodata 4 meetri alistamist.

Poiste U16 vanuseklassis püstitas isikliku rekordi Tristan, kes sai jagu kõrgusest 2.73. Rekordiparandust tuli koguni 23 sentimeetrit. Hüpped kõrgusel 2.83 olid samuti paljulubavad. Ka Henri püstitas isikliku rekordi 2.33. Tema isiklik rekord paranes 11 sentimeetriga. 

Tüdrukute etteasted valmistasid väikese pettumuse. U14 vanuseklassis hüppas Eliise, kes õpib praegu iga trenniga midagi uut juurde ning väikene tagasilöök oli ka oodatud. Sellegipoolest ületas Eliise täna kõrguse 2.33. Tema tänane tulemus kindlasti pettumus ei olnud, tehnika omandamine võtab aega ja seega peab Eliise ka ise kannatlik olema. U18 vanuseklassis tegi kaasa Carlyn, kes pehme teibaga sai küll jagu kõrgustest 3.03 ja 3.13, aga jäigema teibaga millegipärast hüpata ta ei julge. Hirm selle teiba ees on täielikult põhjendamatu ning ammu on juba selge, et selle teibaga oleks võimalik taas normaalselt hüppama hakata. Praegune olukord on aga selline, et oma vanuseklassi parematest jääb ta kaugele maha, sest pole teivast, millega hüpata. Niipea kui ta julgeb uue teibaga hüppama hakata, hakkab ta taas ka kõrgeid kõrgusi ületama. Tänasel võistlusel suutis ta ühe hea hüppe siiski teha sellega, kõrgusel 3.23 viimase katse, aga tellingu kaugus oli vale ja seetõttu ta kõrgust ületada ei suutnud. Kahe võistluse peale kokku on ta selle teibaga suutnud sooritada aga kahjuks ainult 3 hüpet. Treeningutel ei ole veel ühtegi hüpet sellega teha õnnestunud ja nii on väga keeruline ka võistlustel seda kätte võtta. Kui ta aga oma hirmust ühel hetkel üle saab, on ta kohe ka kõrges konkurentsis tagasi. Kas see võiks juhtuda sel nädalavahetusel Eesti meistrivõistlustel, sõltub juba temast endast.


pühapäev, 9. veebruar 2020

Treeningud ja võistlused 10-16.veebruar

Võistlushooaeg jätkub täistuuridel ja järgmise nädala lõpus toimuvad järjekordsed Eesti meistrivõistlused. Seekord asuvad võistlema U18, U20 ja U23 vanuseklassid. Nädala keskel saavad teivashüppajad veel vormi testida meie kergejõustikuhallis, kus toimub taas väike teivashüppevõistlus.

III grupi teivashüppetrennid on toimunud nüüd juba mõnda aega ning huvi nende vastu on olnud suur. Kuna iga nädal liigume asjadega vaikselt edasi, siis uusi sportlasi sinna gruppi enam võtta ei saa. Seega on hetkel grupp koos ja sinna kuuluvad: Crystal, Analota, Lisandra, Maribel, Kaur, Martin. Enam ei pea keegi neist eraldi end treeningule registreerima. Tuleb vaid jälgida kodulehte ja kui toimub III grupi teivashüppetrenn, on neil võimalik sellest kohe osa võtta. Kui keegi enam ei soovi teivashüpet õppimas käia, siis palun sellest mulle lihtsalt teada anda. Üksikuid puudumisi teatama ei pea! Trenn toimub ka siis kui kohal on 1 sportlane!

Kuna minu enda tervis on hetkel selline, mis vajab pisut kosumist ja taastumist, siis annavad uuel nädalal mõned nooremate gruppide trennid ära I grupi sportlased. Pean mõtlema sellele, et nädalavahetusel Eesti meistrivõistlustel rivis suudaksin olla. Seega palun mõistvat suhtumist.

Esmaspäev, 10.veebruar
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall, trenni viib läbi Maria
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall, trenni viib läbi Elisa
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
  
Teisipäev, 11.veebruar
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 12.veebruar
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
Spordiklubi Altiuse teivashüppevõistlus, algus 17.00!
I grupp - 16.45 Kergejõustikuhall (nimekiri FB gruppi)

Neljapäev, 13.veebruar
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall. Trenni teevad U16 vanuseklassi sportlased + need, kes nädalavahetusel Eesti meistrivõistlustel ei osale tervislikel põhjustel U18, U20 vanuseklassidest! Võistlejatel puhkepäev!
  
Reede, 14.veebruar
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
III grupi sportlastele teivashüppe algõpetus 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Kergejõustikuhall. Soojendustrenn U18,U20,U23 sportlastele, kes osalevad nädalavahetusel EMV-l. U16 puhkab.

Laupäev,  15.veebruar
Eesti U18, U20, U23 meistrivõistlused Tallinnas, I võistluspäev

Pühapäev, 16.veebruar
Eesti U18, U20, U23 meistrivõistlused Tallinnas, II võistluspäev

30 meetri jooksu edetabel

Lendlähtest 30 meetri jooksus tehti reedel kaks meeldivat tulemust. Tüdrukute edetabelit juhtiv Ann Marii kordas oma isiklikku rekordit 3,32. Lähenevate Eesti meistrivõistluste eel on see kindlasti positiivne märk. Ehk õnnestub tal millalgi sel talvel veel ka alla 3,30 joosta. 

Poiste arvestuses parandas 1 sajandikuga oma rekordit Hanno, kes sai ajaks 3,12. Selline aeg isegi pisut üllatas, sest väga heast vormist on ta veel päris kaugel. Aga tasapisi on Hanno kosumas. Loodame, et talvisel võistlushooajal mõni hea tulemus tema esituses sünnib, aga korralikku vormi loodame ta saada ikkagi suveks.

Tüdrukute edetabel
1. Ann Marii Kivikas 3,32
2. Anete Siman 3,36 
3. Ramona Metsäranta 3,46
4. Elisa Annamaa 3,50
5-6. Inger-Helene Värat, Ethel Silla 3,51
7-8. Carol Annuk, Carlyn Pukk 3,53
9. Miina Sepling 3,55
10. Brigita Viik 3,56 

Poiste edetabel
1. Rait Veesalu 2,81 (joostud Audentese hallis, meie hallis on parim aeg 2,86)
2. Jakob Ristimets 2,94 (joostud Audentese hallis, meie hallis on parim aeg 2,98)
3. Henri Sai 2,95
4. Jarmo Harjakas 2,99
5. Jaagup Retsja 3,06
6. Risto Laanemets 3,07
7-9. Ranno Tasane, August Vesik, Ranel Tasane 3,08
10. Hanno Tamm 3,12

Kutmani mälestusvõistlused

Teisipäeval, 4.veebruaril käisime me Tartus, kus toimusid 8.Martin Kutmani mälestusvõistlused.

Tüdrukute U14 teivashüppes püstitas Eliise kolmel korral isikliku rekordi. Kui paar päeva varem oli ta Eesti meistrivõistlustel hüpanud oma rekordiks 2.30, siis seekord alistus kõrgus 2.32 kohe esimesel katsel. 2.42 alistamiseks tuli tal teha kaks katset, aga üle sai ta sellestki kõrgusest. Kõrgus 2.52 alistus aga kohe esimesel üritusel ja seega parandas Eliise oma isiklikku tippmarki 22 sentimeetriga! Selle tulemusega oli ta teine. U14 vanuseklassi hooaja edetabelis tõusis ta selle tulemusega koguni kolmandaks!


Poiste U16 vanuseklassis tegi igati korraliku võistluse Laur. 60 meetri jooksus sai ta esimest korda aja alla 8 sekundi - 7,98. Isiklik rekord paranes 5 sajandiku võrra. 18 võistleja arvestuses andis see 7.koha. Endiselt jääb suur varu starti, sest 10 meetri peal oli ta oma jooksus veel kindlalt viimane. Lõpuks lõpetas ta oma jooksu aga koguni esimesena! Seejärel rõõmustas Laur meid kaugushüppes, kus ta tegi selle talve esimese korraliku võistluse ja hüppas oma uueks siserekordiks 5.39. Selline tulemus andis 4.koha, poodiumile oleks viinud 5 sentimeetrit pikem hüpe. Tore oli see, et kõik hüpped olid stabiilsed - 5.36, 5.39, 5.33, 5.39. 

Väga head jätkuvat vormi näitas tüdrukute U16 vanuseklassis kaasa teinud Greete-Liis. 60 meetri jooksus jäi isikliku rekordi kordamisest puudu vaid 1 sajandik - ajaks 8,61. Kaugushüppes sündis aga isiklik rekord 4.96! Greete-Liis alustas võistlust 4.69ga, seejärel tuli tulemuseks 4.54. Kolmandas voorus hüppas ta juba 4.83 ja viimases voorus 4.96. Sellega oli ta paremuselt neljas. Poodiumile pääsemisest jäi puudu 4 sentimeetrit.  Grethe Karoline võistlus seekord nii hästi ei õnnestunud. 60 meetri jooksus sai ta ajaks 8,51 ja kauhgushüppes tulemuseks 4.73. Tema võistlemist segas valu teinud selg. 

Naiste 300 meetri jooksus tegi kaasa Ann Marii, kes oodatud jooksu paraku näidata ei suutnud. Jooks oli algusest peale väga ettevaatlik ja arg. Selliselt joostes head tulemust loota muidugi pole võimalik. Ajaga 41,07 oli ta kokkuvõttes seitsmes. Naiste teivashüppes võistles Carlyn, kelle tulemuseks jäi 3.22. Positiivse poole peale saab panna selle, et esimest korda julges ta hüpata jäigema teibaga, mida trennis kätte ei ole julgenud võtta. Ainult võistlustel sellega hüpates on muidugi keeruline tehniliselt hüppeid klappima saada.  Ann Marii ja Carlyni esituses ootaks juba järgmistelt võistlustelt oluliselt paremaid tulemusi.

teisipäev, 4. veebruar 2020

Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused

Nädalavahetusel toimusid Tallinnas Eesti meistrivõistlused U14 ja U16 vanuseklassidele. Meie sportlasi oli stardis 6. Kahjuks väänasid koguni kolm võistlejat õnnetult hüppeliigest eelmise nädala keskel toimunud võistlustel ning ei saanud Eesti meistrivõistlustest osa võtta. Vaadates tulemusi, siis oleks Viola nii 800 kui 1500 meetri jooksudes kindlasti konkureerinud medalile. Seekord läks aga nii. Loodame, et tüdrukud saavad kiiresti terveks, sest võistlusi on siiski veel ja veel tulemas.

Võistluste kokkuvõtet alustame muidugi Greete-Liisist, kes tüdrukute U16 vanuseklassi kuulitõukes tuli Eesti meistriks uue siserekordiga 12.48. Tulemus on ka tema absoluutse rekordi kordamine. Rekord pärineb suvel toimunud Balti meistrivõistlustest. Kohe avakatsel tõukas Greete-Liis oma hooaja parima tulemuse 11.97. Ka see tulemus oleks talle toonud seekord esikoha. Teises voorus oli tulemuseks 12.22, kolmandas 12.46. Finaali alustas ta tulemusega 11.98 ning seejärel tõukas parimaks jäänud tulemuse 12.48. Lähimat konkurenti edestas ta lõpuks 57 sentimeetriga. Tehniliselt vajavad tõuked veel tublisti tööd, oma võimetega võiks ta praegu tõugata teisele poole 13 meetri joont.
Veel osales Greete-Liis 60 meetri tõkkejooksus. Oma eeljooksu lõpetas ta neljandana, saades ajaks 9,76. See tulemus viis ta B finaali, kus joosti kohtadele 7-12. Finaaljooksu lõpetas ta samuti neljandana, püstitades aga isikliku rekordi 9,60! Kokkuvõttes tähendas see 30 sportlase konkurentsis 10.kohta sel alal.



 Fotod: Marko Mumm

Sama vanuseklassi 60 meetri jooksus tegi kaasa Grethe Karoline, kes liitus meie spordiklubi treeningutega sügisest. Kokku toimus sel alal 8 eeljooksu ning võistlejaid oli kokku 45. Oma eeljooksu lõpetas ta teisena, saades ajaks 8,36. See tulemus jäi vaid 1 sajandikuga alla tema isiklikule rekordile. Kõikide eeljooksude peale oli see paremuselt 12.tulemus ning seega tagas ta pääsu B finaali. Finaaljooks nii hästi ei õnnestunud, ent ajaga 8,43 sai ta kokkuvõttes 12.koha. Teisel võistluspäeval ootas ees kaugushüpe. Esimesel katsel hüppas ta 4.75, teisel 4.74. Finaali pääsemiseks oleks vaja olnud hüpata 4.82. Viimane katse oli väga pikk, kindlasti üle 5 meetri, aga paraku väga napi üleastumisega.   Medal võideti lõpuks 5.17ga. Loodame, et järgmiste võistlustega õnnestub tal selle tulemuse lähedale hüpata.

Foto: Marko Mumm

Poiste U16 vanuseklassis teeb esimest aastat kaasa Laur, kes osales kolmel alal ja püstitas 3 isiklikku rekordit. Esimesel võistluspäeval oli kavas 60 meetri jooks, kus starti oli tulnud 48 võistlejat. Oma eeljooksu lõpetas Laur neljandana, püstitades isikliku rekordi 8,03. Senine rekord paranes 2 sajandikuga. Kõikide jooksude peale kokku andis see 22.koha. Teisel võistluspäeval oli esmalt kavas 60 meetri tõkkejooks. Kokku toimus 4 eeljooksu, starti oli tulnud 20 jooksjat. Sellise kõrguse ja tõkkevahega tõkkeid (84cm/vahe 8.50) jooksis Laur teist korda. Aasta alguses sai ta kõrgemaid tõkkeid esmakordselt joostes ajaks 9,55. Seekord lõpetas ta oma eeljooksu kolmandana, saades ajaks 9,11. Kõikide eeljooksude peale andis see 7.koha. Kahjuks lubati seekord finaalidesse Lasnamäe hallis 6 jooksjat tavapärase 8 asemel. Seega tuli leppida pääsuga B finaali, kus sai joosta kohtadele 7-12. B finaali võitis Laur veenvalt, saades ajaks 9,03. Kokkuvõttes talle seega 7.koht. Kõik A finaali pääsejad olid aga temast aasta vanemad! Tõkkeületamise tehnika on Lauril oluliselt parem kui mitmel seekord temast kiiremini jooksnud konkurendil, väga suur varu on stardis ja pealejooksul esimesele tõkkele, mis on praegu kõige suurem murekoht. Juba ainuüksi selle elemendi parandamisest võiks ta praegu joosta 8,80 kanti aja. Teise võistluspäeva lõpus tegi Laur kaasa veel 200 meetri jooksus. Kokku toimus 9 jooksu ning võistlejaid oli kokku 45. Laur lõpetas oma jooksu kolmandana, püstitades järjekordse isikliku rekordi 25,90. Kõikide jooksude peale kokku andis see 15.koha. Oma aastakäigu poistest oli see aga koguni paremuselt teine tulemus. Kõik teised ettepoole jäänud konkurendid olid taas vanemad. Rahule jään ma siin eelkõige sellega, kuidas sel alal areng on toimunud - 2019. aasta talvel jooksis ta veel 27,60, 2019.aasta suvel 26,72 ja nüüd siis 25,90. See on ikka väga korralik edasiminek. 

 Foto: Marko Mumm

Väga tubli võistluse tegid ka meie kõige nooremad - U14 tüdrukute vanuseklassis kaasa teinud Eliise ja Kaisa-Maria. Eliise tegi suurepärase võistluse teivashüppes. Enne võistlust oli ta isiklikuks rekordiks 2.22, mille ta hüppas alles eelmisel nädalal toimunud võistlustel. Oma algkõrguse 1.85 alistas ta seekord teisel katsel, kõrgused 2.00, 2.10, 2.20 alistusid kõik esimesel üritusel. Siis tuli hüppama asuda uut rekordit tähistavat 2.30 ning seegi kõrgus alistus kohe esimesel katsel! Seejärel sai ta proovida veel kõrgust 2.40. Nii kõrget kõrgust ei ole ta ka trennis veel proovida saanud. Ta tegi sellel kõrgusel kolm väga korralikku katset ja kaugele ei jäänud ka selle kõrguse alistamine. Kokkuvõttes saavutas Eliise sellega aga tubli 4.koha! Medal jäi vaid 10 sentimeetri kaugusele. Teise alana tegi ta kaasa 60 meetri jooksus. 40 võistleja arvestuses saavutas ta ajaga 9,09 18.koha. Veel osales ta 200 meetri jooksus, kus toimus 7 jooksu ja võistlejaid oli 35. Oma jooksu lõpetas ta teisena ajaga 30,44. Kokkuvõttes andis see 13.koha. 
Kaisa-Maria osales esimesel võistluspäeval 400 meetri jooksus, kus ta saavutas ajaga 1.08,69 tubli 5.koha! Teisel päeval toimunud 600 meetri jooks kulges pisut raskemalt, aga sellegipoolest suutis ta selle distantsi läbida alla 2 minuti - ajaga 1.59,50 sai ta 17.koha. 



Teatejooksudest võttis osa meie U16 tüdrukute 4x200 meetri võistkond. Esimest vahetust jooksis meil Grethe Karoline, teist Greete-Liis, kolmandat Pilleriin ja viimast treener Rauno õpilane Mari Silvia. Kokku osales 12 võistkonda ja toimus 2 jooksu. Meie tüdrukud jooksid esimeses jooksus ja võitsid selle ajaga 1.52,12. Teise jooksu esimesed 4 võistkonda said kokkuvõttes siiski parema aja ja nii olid meie tüdrukud viiendad. Aga teatejooksus tegid meil kõik väga hea jooksu ning kolmanda vahetuse lõpuks andis Pilleriin teatepulga üle meie viimasele vahetusele juba liidripositsioonilt. Medalist jäi seekord lahutama 88 sajandikku. 


Foto: Marko Mumm

Juba teisipäeval võistlevad 6 meie sportlast 8.Martin Kutmani mälestusvõistlustel. Siis jääb veel pisut üle nädala aega treeninguteks ning järgmisel nädalavahetusel - 15-16.veebruaril toimuvad Tallinnas juba U18, U20 ja U23 vanuseklasside Eesti meistrivõistlused. Enne seda - 12.veebruaril toimub Pärnus veel Spordiklubi Altiuse teivahüppevõistlus. Nii et tihe võistlushooaeg jätkub meil täie hooga!