Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

laupäev, 26. oktoober 2019

Treeningud 28.oktoober - 1.november

Esmaspäev, 28.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall (jooks õues)

Teisipäev, 29.oktoober
FMS projekti raames Ann Marii testimisel Tallinnas.
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (trenni annab Maria)
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall/17.15 Rannastaadion (plaan FB grupis üleval)

Kolmapäev, 30.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 31.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp PUHKUS. Trenn toimub kergejõustikuhallis ainult teivashüppajatele ja Greete-Liisile. Soojendusega alustatakse 17.15

Reede, 1.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall (kogunemine hallis, trenn õues ja hallis). Teivashüppajad ja Greete-Liis puhkavad

Laupäev, 2.november
I + II grupil iseseisev krossijooks õues (II grupp 30-35 minutit, I grupp 45-50 minutit)

Pühapäev, 3.november
Basseinitreening Tallinnas. Osalevad Ann Marii, Elisa, Maria.

pühapäev, 20. oktoober 2019

Trennid koolivaheajal

Koolivaheaeg ongi juba käes, trennide osas aga suurt muudatust tulemas ei ole. Kõik grupid tegutsevad edasi. Etteruttavalt olgu öeldud, et kõige noorem grupp (III) saab oma puhkuse kindlasti talvisel koolivaheajal detsembris/jaanuaris. Sest sellele grupile on kindlasti vaja väikest pausi just sel ajal. Küll toimub detsembri lõpus talve suurim kergejõustikuvõistlus 12.Karel Leetsari mälestusvõistlus (28.detsember), kuhu ootan võistlema kõikide gruppide noori. Sellest võistlusest pikemalt juba edaspidi.

Esmaspäev, 21.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall (jooks õues)

Teisipäev, 22.oktoober
FMS projekti raames Ann Marii ja Carlyn testimisel Tallinnas.
II grupp PUHKUS
I grupp PUHKUS

Kolmapäev, 23.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 24.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 25.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Laupäev, 26.oktoober
I + II grupil iseseisev krossijooks õues (II grupp 30-35 minutit, I grupp 45-50 minutit)

pühapäev, 13. oktoober 2019

Treeningud 14-19.oktoober

Esmaspäev, 14.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 15.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (läheme õue tegema trenni)
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (läheme õue tegema trenni)

Kolmapäev, 16.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 17.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 18.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Laupäev, 19.oktoober
I + II grupil iseseisev krossijooks õues (II grupp 30-35 minutit, I grupp 45-50 minutit)
 

laupäev, 12. oktoober 2019

Eesti murdmaajooksu karikavõistlused

Täna toimusid Jõulumäel Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, kus Altiuse sportlased jõudsid kahel korral poodiumile. 

U14 vanuseklassi tüdrukute starti oli tulnud kokku lausa 38 jooksjat ning toimus 2 jooksu. Esimeses jooksus osalesid meil Egle ja Eliise, kelle jaoks need olid esimesed suured murdmaajooksu võistlused. Mõlemad tüdrukud jooksid aga väga hästi. Egle lõpetas jooksu koguni teisena, saades ajaks 3.37. Eliise tegi võimsa lõpuspurdi, möödus viimasel sirgel mitmetest vastastest ja sai ajaks 3.57. Selles jooksus andis see 6.koha. Teises jooksus osales meil Viola, kes eelmisel aastal oli ajaga 3.34 viies. Seekord finišeeris Viola oma jooksus teisena, saades ajaks 3.21. Kahe jooksu kokkuvõttes tähendas see seda, et Viola oligi saanud teise koha, Egle 12.koha ja Eliise 22.koha. Kokku said tulemuse kirja 36 sportlast.



U16 vanuseklassi tüdrukute 2 kilomeetri jooksus tegid kaasa Mirtel ja Pilleriin. Selles vanuseklassis tegi kaasa 35 jooksjat ning taas toimus 2 jooksu. Esimeses tegi meil kaasa Pilleriin, kes alles täna hommikul jõudis tagasi reisilt. Jooks oligi raske ning tulemusega 9.32 sai Pilleriin 32.koha. Teises jooksus valmistas väikese üllatuse mulle Mirtel, kes tegi väga vapra jooksu ning ületas finišijoone ajaga 8.18. See andis oma jooksus 10.koha ja kahe jooksu kokkuvõttes 14.koha. 

U18 vanuseklassi neidude 3 kilomeetri jooksus tegid kaasa Kelly ja Ann Marii. Kui Kellyt oleme ikka harjunud pikematel jooksudel nägema, siis Ann Marii jaoks oli tegemist uue katsumusega, aga mingisugust tagasisidet tema seisust oli meil vaja saada. Siin osales kokku 24 jooksjat ning toimus üks jooks. Kelly lõpetas jooksu ajaga 13.18, mis andis 12.koha ja Ann Marii sai ajaks 13.32, mis andis kokkuvõttes 15.koha. 

Meeste 10 kilomeetri jooksus saavutas täna kolmanda koha Karl, kelle aeg oli 34.08. Jooks kulges aga raskelt, sest juba neljandast kilomeetrist oli Karl hädas kõhuprobleemidega. Nii kulges jooks äärmiselt keeruliselt, aga pooleli jätta jooksu ka ei saanud, sest selle jooksu põhjal pannakse kokku murdmaajooksu Euroopa meistrivõistlustele sõitjate nimekiri. Hetkeline seis ongi selline, et Karl saab edasi valmistuda tiitlivõistlusteks, mis toimuvad 8.detsembril Portugalis, Lissabonis. 



kolmapäev, 9. oktoober 2019

47.Kadrijooksu tulemused ja Eesti murdmaajooksu karikavõistluste info

Pühapäeval toimunud 47.Kadrijooksu protokoll on jõudnud minuni ning siin ka meie sportlased tulemused.

Mehed 3000m
13.Tristan 11.57,9 (oma vanuseklassis 1.koht)
17.Herman 12.24,1 (oma vanuseklassis 2.koht)
19.Kristo 12.38,5 (oma vanuseklassis 3.koht)
29.Janek 13.31,6 (oma vanuseklassis 9.koht)
35.Laur 14.06,1 (oma vanuseklassis 8.koht)
40.Hanno 15.03,9 (oma vanuseklassis 3.koht)

Naised 1000m
2.Viola 3.35,9 (oma vanuseklassis 1.koht)
3.Kelly 3.40,6 (oma vanuseklassis 1.koht)
4.Ann Marii 3.41,7 (oma vanuseklassis 2.koht)
5.Kertu 3.43,5 (oma vanuseklassis 1.koht)
8.Egle-Eliise 3.51,8 (oma vanuseklassis 2.koht)
13.Laura 4.03,9 (oma vanuseklassis 4.koht)
14.Mirtel 4.07,0 (oma vanuseklassis 2.koht)
16.Eliise 4.08,8 (oma vanuseklassis 5.koht)
19.Kaisa-Maria 4.14,7 (oma vanuseklassis 3.koht)
22.Iiris 4.15,9 (oma vanuseklassis 3.koht)
32.Martha 4.32,7 (oma vanuseklassis 8.koht)
34.Lisandra M. 4.34,9 (oma vanuseklassis 6.koht)
38.Kätlin 4.39,6 (oma vanuseklassis 3.koht)
39.Lorete-Maria 4.39,9 (oma vanuseklassis 7.koht)
40.Greete-Liis 4.40,8 (oma vanuseklassis 8.koht)
41.Crystal-Eliis 4.40,9 (oma vanuseklassis 2.koht)
43.Emma 4.41,8 (oma vanuseklassis 9.koht)
48.Madleen 4.50,1 (oma vanuseklassis 9.koht)
52.Polina 4.53,8 (oma vanuseklassis11.koht)
55.Grethe Karoline Kaljaste (oma vanuseklassis 10.koht)
56.Kreteliis 4.57,8 (oma vanuseklassis 12.koht)
57.Johanna 4.58,3 (oma vanuseklassis 9.koht)
63.Mirraslava 5.02,6 (oma vanuseklassis 8.koht)
68.Nora 5.07,2 (oma vanuseklassis 10.koht)
72.Lisandra E. 5.51,9 (oma vanuseklassis 3.koht)


 Poisid 1000m
2.Karl-Martin 3.52,1 (oma vanuseklassis 2.koht)
8.Kert 4.16,5 (oma vanuseklassis 8.koht)
17.Taaniel 4.27,6 (oma vanuseklassis 14.koht)
21.Martin 4.33,8 (oma vanuseklassis 16.koht)
22.Kaur 4.34,9 (oma vanuseklassis 17.koht)
25.Randor 4.44,9 (oma vanuseklassis 7.koht)


Treenerite paremusjärjestus õpilaste osavõtu järgi
1. Romet Mihkels 36
2. Anu Taveter 25
3. Anu Piiroja 18
Kokku osales 29 treeneri sportlased.

Klubide paremusjärjestus õpilaste osavõtu järgi
1. Sk Altius 43
2. Sk Jõulu 36
3. Pärnu Sk (sõudmine) 28
Kokku osales 28 klubi sportlased.

Kadrijooksu naiste 1000 meetri jooksu edetabelisse pääsesid ka mitmed meie sportlased. Edetabelit peetakse aastast 2007.
Viola jõudis oma ajaga 3.35,9 edetabelis 14.kohale.
Ann Marii jõudis oma ajaga 3.41,7 23.kohale.
Kertu on nüüd oma ajaga 3.43,5 25.kohal.
Kelly aeg oli sel korral 3.40,6, aga edetabelis asub ta 12.kohal eelmise aasta ajaga 3.35,2.

Meeste 3000 meetri jooksu edetabelis hoiab meie spordiklubi jooksumees Karl kolmandat kohta ajaga 9.24,0. Sellise ajaga võitis Karl Kadrijooksu 2017.aastal.


Sel laupäeval, 12.oktoobril toimuvad aga Jõulumäel Eesti murdmaajooksu karikavõistlused.

Meil teevad seal kaasa:
Tüdrukute U14 vanuseklassi 1km jooksus - Viola, Eliise, Egle
Tüdrukute U16 vanuseklassi 2km jooksus - Mirtel, Pilleriin
Neidude U18 vanuseklassi 3km jooksus - Kelly, Ann Marii
Poiste U14 vanuseklassi 1km jooksus - Tristan
Meeste 10km jooksus - Karl

Võistluste ajakava

Trennid reedel, 11.oktoobril

Sel reedel, 11.oktoobril toimub III grupi treening kergejõustikuhallis algusega 15.30! Ning ka edaspidised trennid toimuvad sellele grupile nüüd kergejõustikuhallis (Väike-Kuke 8c). Kergejõustikuhallis peavad jalas olema puhtad spordijalatsid ning seljas võivad olla ka lühikesed spordiriided.

I grupp koguneb samuti 16.30ks kergejõustikuhalli ning sealt minnakse üheskoos õue trenni. Staadionile reedel ei pääse!

pühapäev, 6. oktoober 2019

Treeningud ja võistlused 7-13.oktoober

Täna toimus Niidupargis 47.Kadrijooks, kust võtsid osa ka paljud meie sportlased. Tore oli näha, et igast grupist olid paljud jooksma tulnud! Tehti ka mitmeid häid tulemusi, ent pikema kokkuvõtte teen jooksust siis, kui võistluste protokoll minuni jõuab. Kadrijooks on olulisel kohal meie sügiseses ettevalmistuses, seetõttu oli tore näha, et puudujaid oli vanemates gruppides vähe.

III grupist olid jooksmas täna Chrystal, Taaniel, Kreteliis, Lorete-Maria, Kert, Randor, Martin, Lisandra E., Lisandra M., Karl-Martin, Mirraslava, Kaur, Madleen.
II grupist jooksid täna Viola, Iiris, Tristan, Laur, Janek, Johanna, Martha, Kaisa, Egle, Eliise, Nora, Grethe-Karoline, Laura.
I grupist jooksid Ann Marii, Kätlin, Emma, Mirtel, Kertu, Kelly, Greete-Liis, Herman, Hanno, Kristo. Põhjusega puudusid täna Carlyn, Pilleriin, Mikk, Karl-Martin. Kohtunikuna oli täna ametis Maria ning raja kõrval aitas trennikaaslasi Anete.

Kui kellegi ära unustasin, siis parandan vea kohe, kui võistluste protokoll käes!

Veelkord rõhutan seda, et treeningutel peab olema sobilik riietus. Madala säärega sokid vahetage pikemate vastu välja, kasutage jooksukindaid ja mütsi. Kindlasti peab jälgima, et kurk ei oleks treeningu ajal paljas. Paksu jopega muidugi trenni teha ei saa. Kasutage mitut riietuse kihti dressipluusi all (soe pesu!). Pärast treeningut peab vahetama märja särgi kuiva vastu. Rannastaadionil töötavad pidevalt ka saunad, pärast treeningut on väga kasulik seal pisut istuda ja end üles soojendada. Saun on ka väga hea taastumisvahend, seega kasutage seda.

Laupäeval toimuvad Jõulumäel Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, kust ka mitmed meie tublid jooksjad osa võtavad. Täpne võistlejate nimekiri selgub nädala esimeses pooles.

Esmaspäev, 7.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 8.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 9.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 10.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 11.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion. Trenni ei tee need, kes laupäeval Jõulumäel jooksevad!

Laupäev, 12.oktoober
Eesti murdmaajooksu karikavõistlused Jõulumäel. Info tulekul!

Pühapäev, 13.oktoober
PUHKUS

47.Kadrijooksu pildid, 6.oktoober 2019 





neljapäev, 3. oktoober 2019

47.Kadrijooks

Sel pühapäeval, 6.oktoobril toimub Niidupargis (Kutsehariduskeskuse ees) järjekordne kadrijooks, kus Altiuse ja Spordikooli sportlased on aastate jooksul alati kaasa teinud. Võistlema läheme ka sel korral! Ootan jooksma kõiki I, II ja III treeninggrupi noori.

Registreerimine:
algab kell 11.00 võistluspaigas. Võistlejatele väljastatakse täidetud osavõtjakaardi esitamisel rinnanumber siis, kui eelmine jooks on stardijoonel.

Osavõtjad:
Arvestust peetakse 20 vanusegrupis ja 2,3,4,5-liikmelistele perekondadele. Perekonnaks loetakse seda kui üks osalejatest on isa või ema, vanaisa või vanaema. Osavõtutasu ei ole!

Vanusegrupid:
Neiud
2012-2013
2010-2011
2008-2009
2006-2007
2004-2005
2002-2003
2000-2001
1985-1999
1975-1984
1974  ja vanemad

Noormehed
2012-2013
2010-2011
2008-2009
2006-2007
2004-2005
2002-2003
2000-2001
1980-1999
1970-1979
1969 ja vanemad

Ajakava:
1000m 
12.00   2010-2013 sündinud poisid
12.10   2008-2009 sündinud poisid
12.20   2008-2013 sündinud tüdrukud
12.30   2002-2007 sündinud neiud + 2001 ja vanemad neiud

3000m
12.50   2004-2007 sündinud poisid
13.10   2000-2003 sündinud noormehed + 1999 ja vanemad noormehed


Autasustamine:
* Esikoha saavutanud iga vanusegrupi võitjat ja iga grupi paremat perekonda autasustatakse meenega võistluspaigas.
* Üldarvestuses kolme paremat naist 1000m ja kolme paremat meest 3000m austasustatakse karikaga võistluspaigas.
* 1000m parimat poissi ja tüdrukut autasustatakse karikaga (2008-2013 sündinud) võistluspaigas.
* Parimat klubi või spordikooli osakonda, kellel on suurim osavõtjate arv, autasustatakse karikaga.
* Treenerit, kelle õpilasi osaleb kõige rohkem, autasustatakse karikaga

Ajalugu:
2011.aastal oli minu õpilasi stardis 35
2012.aastal oli minu õpilasi stardis 37
2013.aastal oli minu õpilasi stardis 32
2014.aastal oli minu õpilasi stardis 31
2015.aastal oli minu õpilasi stardis 42
2016.aastal oli minu õpilasi stardis 45
2017.aastal oli minu õpilasi stardis 35
2018.aastal oli minu õpilasi stardis 43 
2019 ? 


Pildimeenutusi eelmise aasta jooksust