Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 31. märts 2019

Treeningud 1-5.aprill

Uuest nädalast hakkab I treeninggrupp korra nädalas käima krossi jooksmas õues ning esialgu saab selleks päevaks neljapäev. See on väga oluline muudatus ning palun selle grupi liikmetel see kindlasti ka ellu viia! See on ka hea vaheldus ning väike energia kogumine reedeseks trenniks, mille olulisus nüüd kasvab.


Esmaspäev, 1.aprill
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 2.aprill
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 3.aprill
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
Teivashüppetrenn 16.15-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.45 Rannastaadion (jõusaal + jooksusirge). NB! Kaasa kahed tossud, sees ja väljas tegemiseks!
 
Neljapäev, 4.aprill
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp iseseisev krossijooks õues 50-60 minutit.
  
Reede, 5.aprill
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar