Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 8. detsember 2019

Trennid ja võistlused 9-15.detsember

Esmaspäeval on ees ootamas taaskord võistlused. Seekord toimub traditsiooniline Spordikooli jõuluvõistlus. Täpsem võistluste informatsioon on mõni postitus allpool siin lehel täitsa olemas. Homme viibin ma ise arsti juures ja hilinen võistlustele, küll aga aitavad minu I grupi sportlased noorematel end kirja panna. Mina tulen halli esimesel võimalusel! Tehke end enne oma esimest ala ikka korralikult soojaks! Ajakava ripub hallis ka üleval. Näeme võistlustel! 😊


Esmaspäev, 9.detsember
Pärnu Spordikooli jõuluvõistlused, algus kell 15.00 (info allpool). Kohal olla vähemalt 30 minutit enne oma esimest ala!
III grupp VÕISTLUSED
II grupp VÕISTLUSED
I grupp PUHKUS
 
Teisipäev, 10.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 11.detsember
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Rannastaadion (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Neljapäev, 12.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall, trenni annab Anete
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Reede, 13.detsember
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall. (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Laupäev, 14.detsember
Basseinitreening (info tuleb grupile, kes sellest osa võtab)

Pühapäev, 15.detsember
PUHKUS

laupäev, 7. detsember 2019

Noored võistlesid Võrus, Karl võistleb Portugalis

Täna toimus Võrus TV10 Olümpiastardi esimene finaaletapp, kus meie sportlastest tegid kaasa Viola ja Kaisa-Maria

Viola teenis maakondlikul etapil vanemate tüdrukute kuulitõukes teise koha tulemusega 10.45, täites sellega finaaletapi osavõtunormatiivi. Võrus asus kuuli tõukama 73 sportlast ning eelvõistlus kestis 2,5 tundi. Parimal katsel tõukas Viola seekord 10.14, mis kokkuvõttes andis tubli 13.koha. Finaali pääsust jäi puudu 38 sentimeetrit. 



Kaisa-Maria saavutas maakondlikul etapil nooremate tüdrukute 60 meetri jooksus kolmanda koha ajaga 9,31. Selle tulemusega alistas ta normatiivi ja pääses samuti Võrru võistlema. Võrus toimus kokku 15 eeljooksu ja kaasa tegi sel alal 80 võistlejat. Kaisa-Maria tegi kaasa viiendas eeljooksus, mille ta ka võitis, korrates isiklikku rekordit 9,31. Kõikide jooksude peale kokku tähendas see 21-22.koha jagamist. B-finaali pääs jäi 14 sajandiku kaugusele. 



Võrus oleks saanud kaasa teha ka Laur, kes maakondlikul etapil võitis esikoha vanemate poiste 60 meetri jooksus ajaga 8,14 (eeljooksus 8,10). Tervislikel põhjustel ta siiski Võrru võistlema ei läinud. Võrus oleks ta olnud võimeline võitlema A-finaali pääsu eest. Viimase ehk kuuendana pääses A-finaali 8,02ga. A-finaalis andis kuuenda koha aeg 8,09. B-finaal võideti Võrus ajaga 8,17. 


TV10 Olümpiastardi maakondlikul etapil tehti häid tulemusi meil veelgi. Nooremate poiste 60 meetri jooksus saavutas kolmanda koha Viljam ajaga 9,43. Esimesena jäi finaalist välja Karl-Martin, kes ajaga 9,62 saavutas seega 7.koha. Vanemate tüdrukute 60 meetri finaali jõudsid Eliise ja Viola. Eliise jooksis end lõpuks neljandaks, püstitades isikliku rekordi 9,00. Viola jooksis samuti välja isikliku rekordi 9,02. See aeg andis talle viienda koha. 


Nüüd aga pöidlad kõigil pihku, sest meie spordiklubi parim jooksumees Karl Mäe stardib homme Portugalis krossijooksu Euroopa meistrivõistlustel. Lissabonis toimuvatel tiitlivõistlustel osaleb kokku 5 Eesti jooksjat - 4 meest ja 1 naine. Pühapäeval antakse kohaliku aja järgi 12.35 start meeste jooksule. Distantsi pikkuseks on 10 kilomeetrit ja 225 meetrit. Loodame, et Karl suudab teha sellise jooksu, et endal midagi sisse kripeldama ei jää!

esmaspäev, 2. detsember 2019

Jõuluvõistlused

Igal aastal toimuvad meie kergejõustikuhallis Pärnu Spordikooli jõuluvõistlused U14, U12 ja U10 vanuseklassidele.

Sel korral toimuvad võistlused esmaspäeval, 9.detsembril kell 15.00! 

U14 vanuseklass - sünniaastad 2006-2007. Kavas on 60 meetri jooks, kaugushüpe, 300 meetri jooks
U12 vanuseklass - sünniaastad 2008-2009. Kavas on 60 meetri jooks, kaugushüpe, 300 meetri jooks
U10 vanuseklass - sünniaasta 2010 ja nooremad. Kavas on 60 meetri jooks, kaugushüpe, 150 meetri jooks.

Võistlused toimuvad nii poistele kui tüdrukutele ning iga ala kolm paremat saavad diplomi, medali ja maiustuse!

Registreerimine kohapeal 14.15-14.45! Osavõtutasu ei ole.

Ajakava:

15.00 - Tüdrukud U12 + U10 60meetri jooks.
15.00 - Poisid U12 + U10 kaugushüpe.
15.45 - Tüdrukud U14+ Poisid U14 60 meetri jooks.

Edasine alade järjekord selgub võistluste käigus kohapeal.150 ja 300 meetri jooksud toimuvad pärast 60 meetri jookse ja kaugushüpet! 60 meetri jooksudes toimuvad ka finaaljooksud (kohe pärast eeljookse!)

Ootan Jõuluvõistlustele kõiki II ja III grupi noori sportlasi, kelle sünniaastad on 2006-2011!




Mõtted ja meie tegemised

Me elame väga kummalisel ajal. Noorte koolikoormus on läinud hullumeelseks, kehalise kasvatuse tunnis tahetakse ära kaotada pingutamine, teisalt pannakse paljud noored korraga 2-3 trenni ning vanemad viivad lapsi ühest spordihallist teise juurde, lisaks viiakse paljusid pikkadele rahvajooksudele, mis nende eale absoluutselt kohased ei ole jne jne. Me oleme harjunud sellega, et kui vanemad inimesed heietavad, et vot meie ajal olid asjad hoopis teistmoodi ja inimesed tervemad, töökamad, viisakamad ja mida kõike veel, siis ega me suurt tähelepanu sellele ei pööra. Ju siis nii oli kunagi ammu kui räägitakse. Reaalsus on aga tõesti see, et väga paljud asjad on muutunud. Muutunud on kodune kasvatus paljudes peredes, muutunud on noorte töötahe ja ambitsioonikus. Nägemus elust ja ennast ümbritsevast on teistsugune kui ajal, mil mina noore poisina kergejõustiku trenni läksin. Olin sporti teinud kogu oma teadliku elu, alustades õuespordiga, sealt edasi jalgpalli ja korvpalli treeningutega. Kergejõustikku hakkasin armastama esimesest trennist ning selle ala juurest ei ole ma hetkekski eemale läinud. Kuigi sportlasena oli mul väga palju vigastusi, puudusin ma ikkagi trennidest kordades vähem kui paljud praegused noored, kes on täiesti terved ja võimelised edukalt selle alaga tegelema.

Ma ei ole kunagi käinud nii trennis, et kaks päeva käin, siis kaks, kolm või rohkemgi päevi ei käi trennis ja siis jälle ilmun välja. Seetõttu ei saa ma sellisest trennis käimisest aru. Loomulikult näitab see seda, et puudub eesmärk, puudub soov end üles töötada ja midagi saavutada. Aga milleks siis üldse käia selliselt trennis? Sest olgem ausad, sportlikku arengut on sisuliselt võimatu nii loota. Miks ma peaksin tegelema millegagi, kui ma tegelikult juba tean, et pühenduvuse puudumise tõttu ma seal midagi ei saavuta? Ning siit küsimus ka paljudele lapsevanematele: kui teie laps osaleb treeningutel eelkõige eesmärgiga olla terve ja lihtsalt heas füüsilises vormis, siis kas 1-2 treeninguga nädalas on võimalik seda tagada?

Andekaid noori leidub ikka. Leidus enne ja leidub ka praegu. Mina olen treenerina töötanud 13 aastat ning selle ajaga see küll muutunud ei ole. Kui üleüldiselt võtta, siis muidugi on iga aasta trenni tulevad noored nõrgemad, kehvema koordinatsiooni ja kehalise ettevalmistusega kui need, kes aasta varem tulid. Aga see ei kehti siiski 100% kõigi kohta. Õnneks on ka selliseid noori, kes oskavad ronida, hüpata üle takistuse ning jaksavad joosta soojendusjooksu ilma, et iga 100 meetri tagant peaks kõndima. Muutunud on aga see, et väheneb nende sportlaste arv, kes on töökad. Ja just töökust hindan mina sportlase juures kõige enam. Mina ise ei olnud noorena andekas, ei võitnud palju medaleid ega säranud oma treeninggrupis. Olin kindlalt ikka nõrgemapoolne ja väga tagasihoidlike tulemustega. Mul on olnud treenerina väga palju andekamaid sportlasi trennis, kes mind selles osas kordades ületavad. Töökus, sihikindlus ja prioriteetide paika panemine on aga väga paljude andekate noorte suureks puuduseks. Mina olin töökas ning ainult suure töötahte tõttu nii kehvast noorest poisist midagi ikkagi välja kasvas ka.

Aga sellised noored ei ole veel õnneks täiesti kadunud. Kui see nii oleks, siis ma väga suure tõenäosusega seda tööd ei teeks ka. Ma ei suuda endale seada nii madalaid eesmärke ja olla nii väikeste ambitsioonidega. Ning kuigi neid noori on väga vähe, innustavad nad mind igapäev tööle minema, suuremaid plaane välja mõtlema, erinevaid projekte algatama.

Tänapäeval peab paljudele noortele korduvalt ja korduvalt meelde tuletama elementaarseid viisakusreegleid, mis on minule väga kummaline. Ühe õppeaasta jooksul pean korduvalt meelde tuletama, et tere öeldakse oma treenerile ja ka kõikidele teistele treeneritele, keda oma treeningu ajal staadionil või spordihallis nähakse. See on minule nii imelik, sest mina sain selle kasvatuse ja harjumuse kodust juba väga väikesena kaasa. Tänase päevani teretan kõiki kolleege, poest midagi ostes ütlen tere müüjale, trepikojas vastutulevale naabrigi teretamine on niivõrd loogiline ja elementaarne, aga paraku ei ole see nii enam paljudele noortele. Aga võiks ja peaks olema!

Teine asi puudutab oma panuse andmist kergejõustiku arengusse oma kodukohas. Kõige suurema panuse saab sportlane mõistagi anda, kui käib korralikult trennis ja võistleb ning esindab oma koduklubi ja linna. Aga see ei ole kindlasti ainus asi. Noortel, kes osalevad treeningutel on väga oluline roll kanda ka teistes osades. Näiteks võistluste läbiviimisel. Nii sõltub kohalik võistluskalender ja võistluste kvaliteetne läbiviimine paljuski just meie enda noortest kergejõustiklastest, kes nendel võistlustel peaksid tegutsema kohtunikena. Kui nad just ise ei võistle. Mul on sellega paljuski vedanud, sest mul on palju tublisid noori, kes pidevalt on nõus tulema kohtunikuks võistlustele. Ja siis on ka neid, keda peab eraldi paluma ja ka siis ei näidata mingit huvi üles. Kui sa oled kergejõustiku fänn, siis käid sa trennis, osaled võistlustel, aitad noorematele võistlusi läbi viia jne.  Mina kasvasin Pärnus trenni tehes üles nii, et siin suuri võistlusi ei toimunud. Puudus kergejõustikuhall ja staadion oli lagunenud ja kole spordipaik, kus oma trennid sai sellegipoolest ära teha. Praegused tingimused on noortel kümnetes kordades paremad kui minul olid. Seega loogiline, et praegu on ka võistlusi rohkem noortele kui oli siis. Mina nimetaksin kohustuseks noortel aidata võistlusi läbi viia. Sest nii annad sa oma panuse, et sinu valitud spordiala areneks sinu kodukohas. Muidugi pean ka statistikat, kes kui palju on 2019.aasta jooksul kohtunikuna tegutsenud ning luban, et see ei jää tähelepanuta. Hindan neid kohtunikke väga kõrgelt!  

Aegajalt puudun ma treeningutelt. Ning sellised asjad võivad ette tulla, kui pean kellegagi olema võistlustel, viibin koolitusel või minu tervislik seisund ei võimalda trenne anda. Selliseid asju tuleb ette. Võimalus oleks mitte käia võistlustel ja mitte ennast täiendada ja harida. Aga kas ma teeksin seda tööd, kui need kaks olulist komponenti eemaldada? Kindlasti mitte. Haiguste vastu ei saa ma samas kuidagi. Ning siis on variant, et kas noorte treeningud jäävad ära või asendab trenne kõige vanema grupi sportlane, keda usaldan ja kelles olen kindel, et ta saab sellega ka hakkama. Ja jällegi pean tõdema, et mul on vedanud, et mul on mitmed väga tublid ja abivalmid noored, kes on alati nõus aitama ja trennid saavad ka antud. Ent seegi nimekiri on väga kindel ning osad selle grupi sportlased ei paku ennast mitte kunagi välja. Kummalisel kombel kattub see nimekiri paljuski sellega, kes väga harva või mitte kunagi kohtunikuks ei tule... . Mida see siis näitab sportlase suhtumise kohta? Mina kindlasti omad järeldused teen.

Kergejõustik on eelkõige suvine spordiala. Võistlushooaeg algab mais ja kui treeneril on väga tublisid noori, kes jõuavad Eesti koondist esindama erinevatele suurtele võistlustele, siis lõppeb võistlushooaeg reeglina augusti teises pooles. Ja siis tahaks ka treener puhata. Viimased suved on olnud mul väga tihedad ja võistlusrohked, mistõttu on puhkuse päevi jäänud oluliselt vähemaks kui tegelikult olema peaks. Ning kui uus õppe- ja treeningaasta septembrist peale hakkab, siis kust peaks treener võtma selle energia, et kohe uuele ringile minna? Seetõttu olen viimased paar aastat alustanud uue õppeaasta treeningutega septembri keskel. Tänavu juhtus aga nii, et mõni lapsevanem ei olnud rahul, et trennid algasid septembri keskel, aga tasuda tuli kogu kuu eest. Kahjuks ei pöördutud minupoole antud küsimusega, vaid otse Spordikooli poole. Ma tuletan paar lihtsat asja meelde nüüd kõigile - õppeaasta kestab 1.septembrist 31.maini ning selle perioodi eest maksab lapsevanem ka õppemaksu. 1.juunist kuni augustini jätkuvad treeningud I grupile, 1.juunist juuli keskpaigani jätkuvad treeningud II grupile. Kuna on võistluste aeg. Selle perioodi eest ei maksa lapsevanem mitte ühtegi senti õppemaksu ning treener ei saa tööl käimise eest palka, kuna viibib tegelikult ju puhkusel.  Teeme seda, sest treener on piisavalt suur kergejõustiku fanatt ning sportlane piisavalt suur ala fänn, et alaga suvel tegeleda. Kindlasti kavatsen ma ka edaspidi uue õppeaastaga alustada septembri teises pooles. Minagi vajan puhkust, et endast järgmised 11 kuud jälle 100% anda. Ning III grupp läheb puhkusele juuni teisel nädalal (juuni trennide eest tasuma ei pea!) ning nendel on õppeaasta käigus veel paar väiksemat pausi sees (jõuluvaheaeg, kevadine vaheaeg), sest nii noored lihtsalt peavadki vahepeal hinge tõmbama ja trennidest eemal olema. Selline on minu ja paljude teiste treenerite treeningu filosoofia. Kui aga lapsevanemal on küsimusi või midagi jääb arusaamatuks, siis palun kõigepealt ühendust võtta minuga. Olen lahkesti valmis selgitama kõike, mis jääb arusaamatuks.

Treenerina olen ma väga nõudlik, jälgin paljusid pisiasju ning ei kannata lohakust, ebaviisakust ega passiivsust. Kui sportlane tuleb trenni, siis ootan temalt maksimaalset keskendumist ning seda, et koju minnes saaks sportlane endale öelda: "andsin endast täna kõik, mis mul anda oli". Muud ma ei nõuagi, sest üle oma varju keegi ei hüppa. Paraku väga paljud noored seda lauset endale peale treeningut öelda ei saa. Paljude arvates on see ka minu miinuseks, ise pean seda rohkem oma tugevuseks. Sest neid asju mitte jälgides ei saaks ma seda tööd nii kvaliteetselt teha nagu ma seda tahan. Teisest küljest saaksin ka oluliselt kergemini hakkama. Kui ma nii pühendunud ei oleks kergejõustikule, siis oleks ka stressi tunduvalt vähem. Kui annaksin oma trennid ära kellast kellani nagu ette on nähtud, ei vaevaks pead võistluste, laagrite ning muude projektidega oma vabal ajal, siis poleks vaja seda pikka postitust praegu siia kirjutada. Ent lootus hinges püsib, et kasvõi ühe noore sportlase ma selle jutuga mõtlema panen ning treeningutel midagi muutub.

Kui sportlane ei panusta spordiklubi arengusse, ei osale treeningutel järjepidevalt, ei aita kohalikku kergejõustikku arendada, siis täiesti kindel on ka see, et minu tähelepanu saab ta vähem kui mõni teine, kes seda kindlasti ka rohkem väärib. Mulle on aastate jooksul mõnel korral ikka ette heidetud, et ma ühele või teisele sportlasele piisavalt tähelepanu ei pööra. Vastuseks sellele ütlen, et tähelepanu saavad kõik, kes treeningutel osalevad, aga kindlasti panustan ma rohkem nendesse sportlastesse, kes on kergejõustiku tõelised fännid ning seavad kergejõustikuga seonduva väga kõrgele kohale oma elus. Kõigist ei tule suuri sportlasi, see on selge. Sellist illusiooni mul ei olegi, et tahaksin ja saaksin kõigist kasvatada sportlase, kes kunagi tiitlivõistlustele pääseb ja Eestile au ning uhkust toob.  Hindan väga ka neid, kes panustavad oma spordiklubi arengusse, tegutsedes võistlustel kohtunikuna või minu eemalolekutel treenerina. Ning muidugi olles väga heaks treeningkaaslaseks teistele!

Toon siin lihtsa võrdluse. Üks sportlane käib 4-5 korda nädalas trennis, puudub vaid siis, kui tervis kehva või koolis oluline järelevastamine või muud sellist olulist. Kui trennist puudub, annab ta alati sellest eelnevalt teada. Ta käib võistlustel tegutsemas kohtunikuna, on teistele sportlastele heaks treeningkaaslaseks, innustajaks. Vajadusel on valmis noortele trenne andma. Teine sportlane osaleb nädalas maksimaalselt 2-3 trennis. Puudub väga erinevatel põhjustel (kino külastus, ostureis pealinna, sõbra sünnipäev jne). Teada annab puudumistest harva, aga kui annab, siis pärast treeningu toimumist. Kohtunikuna tegutseb harva ja väljaspool trenniaega väga ei huvita, mis spordiklubis toimub. Sellisel juhul on selge, et tähelepanuta ei jää kumbki, aga üks sportlane ilmselgelt väärib seda tähelepanu rohkem kui teine. Sellega ei peagi nõustuma, igaühel on õigus oma arvamusele. Aga mina nõuan sportlaselt oluliselt rohkem kui ainult tulemused võistlustel.

Treenerina puutun mõistagi kõige enam kokku just sportlastega, aga mitte ainult. Loomulikult on kokkupuuteid palju ka teiste treeneritega. Ning mulle väga meeldib teiste treeneritega koostööd teha. Olen teinud koostööd kiirjooksu treeneritega, teivashüppe treeneritega, heitealade treeneritega. Ma ei karda nõu küsida. See ei näita seda, et ma midagi ei teaks asjast, vaid seda, et otsin erinevaid ideid ja vaatenurki, mida teine treener kindlasti teatud momentidel pakkuda suudab. Iga sportlasega muidugi sellist lisaprojekti käsile ei võta ning samas igaüks seda ei vajagi. Sellega kaasneb väga suur ajakulu, mis tuleb ka minu vabast ajast. Mainimata ei saa jätta ka seda, et peaaegu iga selline projekt nõuab ka rahalisi vahendeid, sest tasuta ei tee tööd ju keegi.

Kahjuks on meilgi Eestis treenereid, kes ennast teistest oluliselt targemaks peavad ning kes oma vaba aega sisustavad kolleegide tagarääkimisega. See on nii vastuvõetamatu mulle ning sellistest treeneritest hoian juba pikemat aega kaarega eemale. See ei puuduta ainult mind, vaid treenerite seltskonnas liikudes kuuled ikka ja jälle, kuidas üks või teine treener teist kollegi halvustab. See ei tohiks nii olla. Kui keegi aga mind halvustab ja see minu kõrvu jõuab, siis pead ma liiva alla ei peida ning oma arvamuse sellest teen antud isikule kindlasti ka selgeks.

Annan nüüd väikese ülevaate, mida viimastel kuudel üldse teinud oleme oma spordiklubi sportlastega. Kõik need asjad on mõeldud meie tublide noorte jaoks. Ühtegi neist asjadest ma tegema ei peaks, kogu selle aja võiksin suunata oma tegemistele ja teistele hobidele. Aga kuniks on kasvõi mõni noor sportlane, kes on minu silmis väärt seda pingutust, siis niikaua ma sellega ka tegelen. Ja praegu mõni selline noor on olemas ka!

Augusti alguses osalesin ma Tallinnas koolitusel, kus esines Jamaika sprinter Kerron Stewart. Stewart võitis 2008. aasta Pekingi Olümpiamängudelt 100 meetri jooksus hõbemedali ja 200 meetri jooksus pronksmedali. Tema 100 meetri jooksu isiklik rekord 10,75 kuulub kõigi aegade naiste edetabeli 10 parema tulemuse hulka. Lisaks on ta võitnud maaillmameistrivõistlustelt 6 medalit, millest kolm on kuldsed. Kokkuvõtvalt on tegu täieliku maailma tippjooksjaga, kes tänaseks on oma karjääri lõpetanud. Tallinnas pidas ta loengu ja andis näidistreeningu ning kõik see oli nii vägev ja innustav, et kohapeal tekkis meil ühe teise Pärnu treeneriga idee ta meile külla kutsuda, et seda spordipisikut meie noortesse süstida. Sest Kerroni üks peamisi ideid oligi see, et sportlasel peavad olema kõrged eesmärgid, suur töötahe ning treeningutel peab osalema järjepidevalt! Läbirääkimised Kerroniga õnnestusid ja 19.septembril esines ta loenguga Pärnu Ühisgümnaasiumis, millele järgnes näidistreening kergejõustikuhallis. Järgmisel päeval said mõned üksikud sportlased individuaalse treeningu temaga teha. Lihviti madalstardi ja jooksutehnikat. Ka minule oli see kogemus väga huvitav, sest sain Kerroniga lähemalt tuttavaks, transportisin teda staadioni hotelli ja kergejõustikuhalli vahet. Tegu on väga põneva inimesega, kelle nägemus trennitegemisest ühtib väga suurel määral minu enda omaga. Kokku osales kahepäevasel koolitusel 75 inimest (kellest 22 käivad minu trennis). Kas Kerroni sõnum noortele kohale ka jõudis, seda näitab vaid aeg!






13-15.septembril viibisime I grupiga Jõulumäel laagris. Lisaks võtsid laagrist osa mõned II grupi sportlased. Kokku oli sportlasi 23. Grupp kogunes pärast suvepuhkust ja enne rutiinseid treeninguid oli väga hea korra Jõulumäe metsade vahel kokku saada.



19.oktoobril esines Tartus aga tänavusel aastal Doha maailmameistrivõistlustel naiste teivashüppes kuldmedali võitnud Anzhelika Sidorova treener Svetlana Abramova. Ta pidas loengu, rääkides oma õpilase sportlaskarjäärist ning teekonnast tippu. Lisaks muidugi sellest, kuidas ja millistes tingimustes praegu treenitakse. Loengu järel oli näidistreening ehk teivashüppe algõpetus. Näidistreeningul tegeles ühe grupiga ka meie oma olümpiavõitja kümnevõistluses Erki Nool, kelle teivashüpperekord on 5.60. Meie sportlastest võttis üritusest osa Carlyn.



3.novembril toimus Tallinnas Eesti Kergejõustikuliidu sportlaskomisjoni poolt korraldatud basseinitreening. Kuna paljud sportlased maailmas on viinud osa oma treeningutest just basseini, siis pakkus see koolitus mulle väga suurt huvi. Koolituse viis läbi Eesti parim kõrgushüppaja Karl Lumi, kes puutus esimest korda sellise treeninguga kokku siis, kui kümnevõistluse maailmarekordiomanik Ashton Eaton Tallinnas käis 2013.aastal ning talle seda tutvustas. Treening toimus Kalev Spas ning meie sportlastest võtsid sealt osa Elisa ja Maria, treeningut vaatas toona tervislikel põhjustel pealt Ann Marii. Treening oli väga huvitav ning sealt sündis ka idee midagi sarnast Pärnus proovima hakata. Selleks saame nüüd tasuta kasutada Koidula ujulat. Üritame sellise treeningu seal läbi viia nüüd 1x nädalas ning selleks olen kokku pannud ka väikese grupi, kellega seda tegema hakkame. Gruppi kuuluvad Ann Marii, Elisa, Maria, Carlyn, Karl-Martin. Lisaks neile hakkan basseini treeningutesse kaasama ka teisi I grupi sportlasi. Ent üle 6 sportlase korraga treeningust osa ei võta. Treeningud hakkavad toimuma reeglina laupäeviti, aegajalt ka kolmapäeviti.


Kevadel algatasin projekti, milles teeme koostööd ühe teivashüppe treeneriga, kes annab nõu ja aitab tehnikat parandada meie teivashüppajatel. Nüüd oleme projektiga jätkanud ning kahel korral on Carlyn saanud teha juba hüppetreeninguid. Võimalik, et ühe sportlase asemel jätkab edaspidi selles projektis 2-3 sportlast, aga see veel selgub aja jooksul. Praegu on Carlyn osalenud seal üksinda, sest teda ootavad järgmisel suvel ees esimesed võimalikud tiitlivõistlused - U18 vanuseklassi Euroopa meistrivõistlused. Sinna pääsemiseks on vaja aga meeletult tööd teha, sest normatiiv on kõrge ja kodune konkurents sel alal väga karm. Lisaks on teivashüppe puhul tegemist alaga, mille õppimine võtab väga kaua aega. Tegu on lihtsalt niivõrd keerulise alaga.

Et aga Carlyn on oma hüppamise ja tulemustega juba saanud eeskujuks ka noorematele, siis ühe korra sai temaga trenni teha ka II grupi sportlane Eliise, kes alles on alustanud teivashüppe õppimisega. Kuna Eliise puhul on tegu erakordselt pühendunud noore sportlasega, siis tuleb sellist pühendumist kindlasti tähele panna. Loodetavasti innustab Carlyn nooremaid ka edaspidi.


Käesoleval sügisel algatati veel üks projekt. Eesti Kergejõustikuliit algatas kahe aastase projekti Eesti noortekoondise kandidaatidele. Eesmärk on hinnata noorkergejõustiklaste tugi-liikumisaparaadi seisundit ja läbi selle aidata kaasa Eesti noortekoondiste kandidaatide kehalise võimekuse arendamisele, millega on võimalik ennetada vigastuste tekkimise ohtu.  Eesmärk on, et noorkergejõustiklased oleksid terved ja saaksid maksimaalselt hästi realiseerida ära enda potentsiaali sportlikus tegevuses.
Noortekoondise projekti käigus jälgitakse regulaarselt 2019 – 2021. aasta noorte tiitlivõistlustele kandideerivate, 2002 – 2004. aastal sündinud noorkergejõustiklaste tervislikku seisundit FMS testi (funktsionaalsete liigutuste analüüs) alusel, selgitades noorsportlaste tugi-liikumisaparaadi seisundi mobiilsust, tasakaalu ning fundamentaalseid liigutusoskusi, lihasseisundit, koos töövõime- ja terviseuuringutega. Igale noorele lähenetakse personaalselt, vajadusel koostatakse kogenud füsioterapeutide poolt individuaalsed harjutuskavad tugi– liikumisaparaadi seisundi parandamiseks ning vigastuste ennetamiseks, mis on aluseks igapäevase treeningtegevuse  efektiivseks läbiviimiseks.

Kokku valis Eesti Kergejõustikuliit projekti 31 sportlast, kellest 3 Pärnu sportlast loobus mingil kummalisel põhjusel (mitte Altiuse sportlased). Meie sportlastest valiti projekti Ann Marii ja Carlyn. Kõigepealt käisime tüdrukutega Tallinnas, kus tehti neile FMS test, anti soovitusi, milliseid harjutusi tegema peaks ning millele tähelepanu peaks pöörama. Ning seejärel toimus 8-10.novembrini Tallinnas kõikidele projektis osalevatele sportlastele laager. 

Laagris toimusid ühistreeningud Ksenia Baltaga, Rasmus Mägi ja Grit Šadeikoga. Toimus akrobaatika treening, füsioterapeudi poolt läbiviidud treening, lisaks mõned loengud. Projekti raames toimub järgmine üritus kevadel 2020.





Pärnus on tulemas mitmeid võistlusi, mida me korraldame. Esiteks TV10 Olümpiastardi võistlussari, mis alustab oma 49.hooaega juba esmaspäeval, 2.detsembril meie kergejõustikuhallis. Sealt võtavad osa 2006-2011 sündinud sportlased. Kokku on tulemas 5 etappi millest 3 toimuvad detsember-aprill kergejõustikuhallis ning 2 etappi Rannastaadionil mai ja juunikuus.

Detsembri keskel on tulemas traditsiooniline jõuluvõistlus Spordikooli noortele. Täpne kuupäev selgub juba lähipäevadel ja sellest annan siin lehel kohe ka teada. Kavas on 60 meetri jooks, kaugushüpe, 150/300 meetri jooksud. Vanuseklasse on 3: U14 klassis võistlevad 2006-2007 sündinud noored, U12 klassis 2008-2009 sündinud noored ja U10 klassis 2010 ja nooremad sportlased. Paremaid ootavad medalid, diplomid, maiustused!

28.detsembril toimub meie spordiklubi ja üldse linna suurim kergejõustikuvõistlus - 12.Karel Leetsari mälestusvõistlus. Sinna ootan kindlasti võistlema kõikide gruppide sportlasi, sest seda võistlust olen südame ja hingega korraldanud juba 2009.aastast. Hoidke kindlasti silm peal võistluste Facebooki lehel: https://www.facebook.com/leetsarimemoriaal/ . Rohkem infot tuleb ka siia lehele üsna pea!

Seejärel käivitub juba suure hooga Eesti kergejõustikukalender ning hakkame sõitma teistesse Eesti linnadesse.

Aprillis on tulemas traditsiooniline treeninglaager välisriigis. Hetkel tegelen juba ka sellega ning aprillis veedavad üle 10 sportlase 2 nädalat soojas kliimas, et paremini valmistuda suviseks võistlushooajaks.

Nii et tegemisi meil jagub!

pühapäev, 1. detsember 2019

Treeningud ja võistlused 2-8.detsember

Esmaspäev, 2.detsember
TV10 Olümpiastarti I Pärnu etapp, algus kell 15.00 (info üks postitus allpool)
III grupp VÕISTLUSED
II grupp VÕISTLUSED
I grupp Pärast TV10 OS etappi võimalik teha kerge soojendustrenn!
 
Teisipäev, 3.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 4.detsember
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Rannastaadion (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Neljapäev, 5.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Reede, 6.detsember
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall. (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Laupäev, 7.detsember
TV10 Olümpiastarti I etapp, Võru

Pühapäev, 8.detsember
PUHKUS

laupäev, 30. november 2019

TV10 Olümpiastarti alustab taas

TV10 Olümpiastardi võistlushooaeg alustab oma 49.hooaega ning esimene üle-eestiline finaaletapp toimub laupäeval, 7.detsembril Võrus. Enne seda toimuvad aga kõikides maakondades piirkondlikud etapid, kus selguvad need sportlased, kes Võrus võistlevad. 

Võistlussari koosneb viiest etapist. Kaasa teevad kaks vanuseklassi: vanem ja noorem vanuseklass.
Vanemas vanuseklassis osalevad sportlased, kelle sünniaasta on 2006-2007 ja nooremas, kes on sündinud 2008 ja hiljem. 

Esimene Pärnu etapp toimub esmaspäeval, 2.detsembril meie kergejõustikuhallis. Võistlused algavad kell 15.00. Sellel päeval ei toimu mõistagi noortele treeninguid, vaid kõik võistlevad!

Esimesel etapil on kõikidele vanuseklassidele kavas 60 meetri jooks. Vanemate poiste teiseks alaks on teivashüpe, vanemad tüdrukud võtavad veel mõõtu kuulitõukes. Nooremad poisid ja tüdrukud osalevad veel kõrgushüppes. 

Võistluste ajakava näeb siit: TV10 Olümpiastardi Pärnu etapi ajakava

Võistlejatel palun vähemalt 30 minutit enne ala kohale tulla, et jõuaks end ära registreerida ja soojenduse ära teha. Osavõtutasu sellel võistlusel ei ole.

Ootan kõiki II ja III grupi sportlasi nendele võistlustele võistlema, kelle sünniaasta jääb vahemikku 2006-2011. 



pühapäev, 24. november 2019

Treeningud 25.november-1.detsember

Kolmapäeval, neljapäeval ja reedel puudun ma tervislikel põhjustel ja seetõttu annavad II ja III grupile nendel päevadel trenni vanema grupi sportlased. Treeningplaanid teen mina ja nemad viivad treeningu läbi. Seega palun kõigil korralikult käituda ja kaasa teha, sest iga päeva lõpus küsin ma trenni andnud sportlaselt üle, kas kellegagi oli probleeme ja kas kõik tegid ikka korralikult trenni kaasa. 

Teine uudis puudutab meie esimest võistlust, mis pidi olema TV10 Olümpiastarti ning algselt pidi see toimuma reedel, 29.novembril. Erinevatel põhjustel lükati see võistlus nüüd esmaspäevale, 2.detsembrile. Seega 2.detsembril algusega kell 15.00 toimub meie kergejõustikuhallis TV10 Olümpiastardi I etapp, kus võistlevad 2006-2007 ning 2008-2011 sündinud noored sportlased. Täpsem võistluste info tuleb siia kodulehele peagi. Kui kellelgi peaks nii hästi minema, et suudab saavutada alavõidu või täita TV10 Olümpiastardi vabariikliku etapi normatiivi, siis neid ootab ees I üle-eestiline finaaletapp 7.detsembril Võrus. See selgub aga alles 2.detsembril siis.

Treeningud näevad aga järgmisel nädalal välja sellised:

Esmaspäev, 25.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
 
Teisipäev, 26.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 27.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall, trenni annab Carlyn
I grupp - 16.45 Rannastaadion (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Neljapäev, 28.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall, trenni annab Anete
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Reede, 29.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall, trenni annab Ann Marii
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall. (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Laupäev, 30.november
PUHKUS

Pühapäev, 1.detsember
PUHKUS

pühapäev, 17. november 2019

Trennid 18-24.november

Esmaspäev, 18.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
 
Teisipäev, 19.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 20.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 21.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Kergejõustikuhall (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Reede, 22.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall. (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Laupäev, 23.november
PUHKUS

Pühapäev, 24.november
PUHKUS

pühapäev, 10. november 2019

Treeningud 11-17.november

Esmaspäev, 11.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
 
Teisipäev, 12.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (trenni annab plaani alusel Kätlin)
 I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 13.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 14.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Kergejõustikuhall (info, kes teevad trenni, tuleb FB gruppi)

Reede, 15.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 16.30 Kergejõustikuhall. Trenni ei tee need, kes neljapäeval tegid.

Laupäev, 16.november
PUHKUS

Pühapäev, 17.november
PUHKUS

Altiuse särgid

Taas on võimalik tellida siniseid Altiuse särke, mida kannavad kõik meie spordiklubi sportlased. Nii et kellel veel ei ole seda särki või kellel on särk väikseks jäänud või ära kulunud, saab endale osta uue. Särgi hind koos trükiga on endiselt 20 eurot. Proovida saab särgisuuruseid esmaspäeval ja kolmapäeval kergejõustikuhallis. Tasumine toimub sularahas. Tellimuse anname nädala lõpus sisse, seega ei tasu tellimist maha magada, sest uuesti saab särke jälle kevadel. Talvine võistlushooaeg on aga peagi pihta juba hakkamas!


pühapäev, 3. november 2019

Treeningud 4-10.november

Esmaspäev, 4.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall (trenni annab Carlyn)
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall (trenni annab Ann Marii)
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
 
Teisipäev, 5.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
 I grupp 17.00 Kergejõustikuhall. KEHALISED TESTID
    
Kolmapäev, 6.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 7.november
II grupp 16.00 Kergejõustikuhall
I grupp Trenn toimub kergejõustikuhallis ainult teivashüppajatele. Soojendusega alustatakse 17.00

Reede, 8.november
FMS projekti laager Tallinnas, I päev (osalevad Ann Marii ja Carlyn)
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall (trenni annab Greete-Liis)
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall (treeningplaanide alusel) Trenni ei tee teivashüppajad.

Laupäev, 9.november
FMS projekti laager Tallinnas, II päev (osalevad Ann Marii ja Carlyn)

Pühapäev, 10.november
FMS projekti laager Tallinnas, III päev (osalevad Ann Marii ja Carlyn)

laupäev, 26. oktoober 2019

Treeningud 28.oktoober - 1.november

Esmaspäev, 28.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall (jooks õues)

Teisipäev, 29.oktoober
FMS projekti raames Ann Marii testimisel Tallinnas.
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (trenni annab Maria)
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall/17.15 Rannastaadion (plaan FB grupis üleval)

Kolmapäev, 30.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 31.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp PUHKUS. Trenn toimub kergejõustikuhallis ainult teivashüppajatele ja Greete-Liisile. Soojendusega alustatakse 17.15

Reede, 1.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall (kogunemine hallis, trenn õues ja hallis). Teivashüppajad ja Greete-Liis puhkavad

Laupäev, 2.november
I + II grupil iseseisev krossijooks õues (II grupp 30-35 minutit, I grupp 45-50 minutit)

Pühapäev, 3.november
Basseinitreening Tallinnas. Osalevad Ann Marii, Elisa, Maria.

pühapäev, 20. oktoober 2019

Trennid koolivaheajal

Koolivaheaeg ongi juba käes, trennide osas aga suurt muudatust tulemas ei ole. Kõik grupid tegutsevad edasi. Etteruttavalt olgu öeldud, et kõige noorem grupp (III) saab oma puhkuse kindlasti talvisel koolivaheajal detsembris/jaanuaris. Sest sellele grupile on kindlasti vaja väikest pausi just sel ajal. Küll toimub detsembri lõpus talve suurim kergejõustikuvõistlus 12.Karel Leetsari mälestusvõistlus (28.detsember), kuhu ootan võistlema kõikide gruppide noori. Sellest võistlusest pikemalt juba edaspidi.

Esmaspäev, 21.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall (jooks õues)

Teisipäev, 22.oktoober
FMS projekti raames Ann Marii ja Carlyn testimisel Tallinnas.
II grupp PUHKUS
I grupp PUHKUS

Kolmapäev, 23.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 24.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 25.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Laupäev, 26.oktoober
I + II grupil iseseisev krossijooks õues (II grupp 30-35 minutit, I grupp 45-50 minutit)

pühapäev, 13. oktoober 2019

Treeningud 14-19.oktoober

Esmaspäev, 14.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 15.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (läheme õue tegema trenni)
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (läheme õue tegema trenni)

Kolmapäev, 16.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 17.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 18.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Rannastaadion

Laupäev, 19.oktoober
I + II grupil iseseisev krossijooks õues (II grupp 30-35 minutit, I grupp 45-50 minutit)
 

laupäev, 12. oktoober 2019

Eesti murdmaajooksu karikavõistlused

Täna toimusid Jõulumäel Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, kus Altiuse sportlased jõudsid kahel korral poodiumile. 

U14 vanuseklassi tüdrukute starti oli tulnud kokku lausa 38 jooksjat ning toimus 2 jooksu. Esimeses jooksus osalesid meil Egle ja Eliise, kelle jaoks need olid esimesed suured murdmaajooksu võistlused. Mõlemad tüdrukud jooksid aga väga hästi. Egle lõpetas jooksu koguni teisena, saades ajaks 3.37. Eliise tegi võimsa lõpuspurdi, möödus viimasel sirgel mitmetest vastastest ja sai ajaks 3.57. Selles jooksus andis see 6.koha. Teises jooksus osales meil Viola, kes eelmisel aastal oli ajaga 3.34 viies. Seekord finišeeris Viola oma jooksus teisena, saades ajaks 3.21. Kahe jooksu kokkuvõttes tähendas see seda, et Viola oligi saanud teise koha, Egle 12.koha ja Eliise 22.koha. Kokku said tulemuse kirja 36 sportlast.



U16 vanuseklassi tüdrukute 2 kilomeetri jooksus tegid kaasa Mirtel ja Pilleriin. Selles vanuseklassis tegi kaasa 35 jooksjat ning taas toimus 2 jooksu. Esimeses tegi meil kaasa Pilleriin, kes alles täna hommikul jõudis tagasi reisilt. Jooks oligi raske ning tulemusega 9.32 sai Pilleriin 32.koha. Teises jooksus valmistas väikese üllatuse mulle Mirtel, kes tegi väga vapra jooksu ning ületas finišijoone ajaga 8.18. See andis oma jooksus 10.koha ja kahe jooksu kokkuvõttes 14.koha. 

U18 vanuseklassi neidude 3 kilomeetri jooksus tegid kaasa Kelly ja Ann Marii. Kui Kellyt oleme ikka harjunud pikematel jooksudel nägema, siis Ann Marii jaoks oli tegemist uue katsumusega, aga mingisugust tagasisidet tema seisust oli meil vaja saada. Siin osales kokku 24 jooksjat ning toimus üks jooks. Kelly lõpetas jooksu ajaga 13.18, mis andis 12.koha ja Ann Marii sai ajaks 13.32, mis andis kokkuvõttes 15.koha. 

Meeste 10 kilomeetri jooksus saavutas täna kolmanda koha Karl, kelle aeg oli 34.08. Jooks kulges aga raskelt, sest juba neljandast kilomeetrist oli Karl hädas kõhuprobleemidega. Nii kulges jooks äärmiselt keeruliselt, aga pooleli jätta jooksu ka ei saanud, sest selle jooksu põhjal pannakse kokku murdmaajooksu Euroopa meistrivõistlustele sõitjate nimekiri. Hetkeline seis ongi selline, et Karl saab edasi valmistuda tiitlivõistlusteks, mis toimuvad 8.detsembril Portugalis, Lissabonis. 



kolmapäev, 9. oktoober 2019

47.Kadrijooksu tulemused ja Eesti murdmaajooksu karikavõistluste info

Pühapäeval toimunud 47.Kadrijooksu protokoll on jõudnud minuni ning siin ka meie sportlased tulemused.

Mehed 3000m
13.Tristan 11.57,9 (oma vanuseklassis 1.koht)
17.Herman 12.24,1 (oma vanuseklassis 2.koht)
19.Kristo 12.38,5 (oma vanuseklassis 3.koht)
29.Janek 13.31,6 (oma vanuseklassis 9.koht)
35.Laur 14.06,1 (oma vanuseklassis 8.koht)
40.Hanno 15.03,9 (oma vanuseklassis 3.koht)

Naised 1000m
2.Viola 3.35,9 (oma vanuseklassis 1.koht)
3.Kelly 3.40,6 (oma vanuseklassis 1.koht)
4.Ann Marii 3.41,7 (oma vanuseklassis 2.koht)
5.Kertu 3.43,5 (oma vanuseklassis 1.koht)
8.Egle-Eliise 3.51,8 (oma vanuseklassis 2.koht)
13.Laura 4.03,9 (oma vanuseklassis 4.koht)
14.Mirtel 4.07,0 (oma vanuseklassis 2.koht)
16.Eliise 4.08,8 (oma vanuseklassis 5.koht)
19.Kaisa-Maria 4.14,7 (oma vanuseklassis 3.koht)
22.Iiris 4.15,9 (oma vanuseklassis 3.koht)
32.Martha 4.32,7 (oma vanuseklassis 8.koht)
34.Lisandra M. 4.34,9 (oma vanuseklassis 6.koht)
38.Kätlin 4.39,6 (oma vanuseklassis 3.koht)
39.Lorete-Maria 4.39,9 (oma vanuseklassis 7.koht)
40.Greete-Liis 4.40,8 (oma vanuseklassis 8.koht)
41.Crystal-Eliis 4.40,9 (oma vanuseklassis 2.koht)
43.Emma 4.41,8 (oma vanuseklassis 9.koht)
48.Madleen 4.50,1 (oma vanuseklassis 9.koht)
52.Polina 4.53,8 (oma vanuseklassis11.koht)
55.Grethe Karoline Kaljaste (oma vanuseklassis 10.koht)
56.Kreteliis 4.57,8 (oma vanuseklassis 12.koht)
57.Johanna 4.58,3 (oma vanuseklassis 9.koht)
63.Mirraslava 5.02,6 (oma vanuseklassis 8.koht)
68.Nora 5.07,2 (oma vanuseklassis 10.koht)
72.Lisandra E. 5.51,9 (oma vanuseklassis 3.koht)


 Poisid 1000m
2.Karl-Martin 3.52,1 (oma vanuseklassis 2.koht)
8.Kert 4.16,5 (oma vanuseklassis 8.koht)
17.Taaniel 4.27,6 (oma vanuseklassis 14.koht)
21.Martin 4.33,8 (oma vanuseklassis 16.koht)
22.Kaur 4.34,9 (oma vanuseklassis 17.koht)
25.Randor 4.44,9 (oma vanuseklassis 7.koht)


Treenerite paremusjärjestus õpilaste osavõtu järgi
1. Romet Mihkels 36
2. Anu Taveter 25
3. Anu Piiroja 18
Kokku osales 29 treeneri sportlased.

Klubide paremusjärjestus õpilaste osavõtu järgi
1. Sk Altius 43
2. Sk Jõulu 36
3. Pärnu Sk (sõudmine) 28
Kokku osales 28 klubi sportlased.

Kadrijooksu naiste 1000 meetri jooksu edetabelisse pääsesid ka mitmed meie sportlased. Edetabelit peetakse aastast 2007.
Viola jõudis oma ajaga 3.35,9 edetabelis 14.kohale.
Ann Marii jõudis oma ajaga 3.41,7 23.kohale.
Kertu on nüüd oma ajaga 3.43,5 25.kohal.
Kelly aeg oli sel korral 3.40,6, aga edetabelis asub ta 12.kohal eelmise aasta ajaga 3.35,2.

Meeste 3000 meetri jooksu edetabelis hoiab meie spordiklubi jooksumees Karl kolmandat kohta ajaga 9.24,0. Sellise ajaga võitis Karl Kadrijooksu 2017.aastal.


Sel laupäeval, 12.oktoobril toimuvad aga Jõulumäel Eesti murdmaajooksu karikavõistlused.

Meil teevad seal kaasa:
Tüdrukute U14 vanuseklassi 1km jooksus - Viola, Eliise, Egle
Tüdrukute U16 vanuseklassi 2km jooksus - Mirtel, Pilleriin
Neidude U18 vanuseklassi 3km jooksus - Kelly, Ann Marii
Poiste U14 vanuseklassi 1km jooksus - Tristan
Meeste 10km jooksus - Karl

Võistluste ajakava

Trennid reedel, 11.oktoobril

Sel reedel, 11.oktoobril toimub III grupi treening kergejõustikuhallis algusega 15.30! Ning ka edaspidised trennid toimuvad sellele grupile nüüd kergejõustikuhallis (Väike-Kuke 8c). Kergejõustikuhallis peavad jalas olema puhtad spordijalatsid ning seljas võivad olla ka lühikesed spordiriided.

I grupp koguneb samuti 16.30ks kergejõustikuhalli ning sealt minnakse üheskoos õue trenni. Staadionile reedel ei pääse!

pühapäev, 6. oktoober 2019

Treeningud ja võistlused 7-13.oktoober

Täna toimus Niidupargis 47.Kadrijooks, kust võtsid osa ka paljud meie sportlased. Tore oli näha, et igast grupist olid paljud jooksma tulnud! Tehti ka mitmeid häid tulemusi, ent pikema kokkuvõtte teen jooksust siis, kui võistluste protokoll minuni jõuab. Kadrijooks on olulisel kohal meie sügiseses ettevalmistuses, seetõttu oli tore näha, et puudujaid oli vanemates gruppides vähe.

III grupist olid jooksmas täna Chrystal, Taaniel, Kreteliis, Lorete-Maria, Kert, Randor, Martin, Lisandra E., Lisandra M., Karl-Martin, Mirraslava, Kaur, Madleen.
II grupist jooksid täna Viola, Iiris, Tristan, Laur, Janek, Johanna, Martha, Kaisa, Egle, Eliise, Nora, Grethe-Karoline, Laura.
I grupist jooksid Ann Marii, Kätlin, Emma, Mirtel, Kertu, Kelly, Greete-Liis, Herman, Hanno, Kristo. Põhjusega puudusid täna Carlyn, Pilleriin, Mikk, Karl-Martin. Kohtunikuna oli täna ametis Maria ning raja kõrval aitas trennikaaslasi Anete.

Kui kellegi ära unustasin, siis parandan vea kohe, kui võistluste protokoll käes!

Veelkord rõhutan seda, et treeningutel peab olema sobilik riietus. Madala säärega sokid vahetage pikemate vastu välja, kasutage jooksukindaid ja mütsi. Kindlasti peab jälgima, et kurk ei oleks treeningu ajal paljas. Paksu jopega muidugi trenni teha ei saa. Kasutage mitut riietuse kihti dressipluusi all (soe pesu!). Pärast treeningut peab vahetama märja särgi kuiva vastu. Rannastaadionil töötavad pidevalt ka saunad, pärast treeningut on väga kasulik seal pisut istuda ja end üles soojendada. Saun on ka väga hea taastumisvahend, seega kasutage seda.

Laupäeval toimuvad Jõulumäel Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, kust ka mitmed meie tublid jooksjad osa võtavad. Täpne võistlejate nimekiri selgub nädala esimeses pooles.

Esmaspäev, 7.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 8.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 9.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 10.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 11.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion. Trenni ei tee need, kes laupäeval Jõulumäel jooksevad!

Laupäev, 12.oktoober
Eesti murdmaajooksu karikavõistlused Jõulumäel. Info tulekul!

Pühapäev, 13.oktoober
PUHKUS

47.Kadrijooksu pildid, 6.oktoober 2019 





neljapäev, 3. oktoober 2019

47.Kadrijooks

Sel pühapäeval, 6.oktoobril toimub Niidupargis (Kutsehariduskeskuse ees) järjekordne kadrijooks, kus Altiuse ja Spordikooli sportlased on aastate jooksul alati kaasa teinud. Võistlema läheme ka sel korral! Ootan jooksma kõiki I, II ja III treeninggrupi noori.

Registreerimine:
algab kell 11.00 võistluspaigas. Võistlejatele väljastatakse täidetud osavõtjakaardi esitamisel rinnanumber siis, kui eelmine jooks on stardijoonel.

Osavõtjad:
Arvestust peetakse 20 vanusegrupis ja 2,3,4,5-liikmelistele perekondadele. Perekonnaks loetakse seda kui üks osalejatest on isa või ema, vanaisa või vanaema. Osavõtutasu ei ole!

Vanusegrupid:
Neiud
2012-2013
2010-2011
2008-2009
2006-2007
2004-2005
2002-2003
2000-2001
1985-1999
1975-1984
1974  ja vanemad

Noormehed
2012-2013
2010-2011
2008-2009
2006-2007
2004-2005
2002-2003
2000-2001
1980-1999
1970-1979
1969 ja vanemad

Ajakava:
1000m 
12.00   2010-2013 sündinud poisid
12.10   2008-2009 sündinud poisid
12.20   2008-2013 sündinud tüdrukud
12.30   2002-2007 sündinud neiud + 2001 ja vanemad neiud

3000m
12.50   2004-2007 sündinud poisid
13.10   2000-2003 sündinud noormehed + 1999 ja vanemad noormehed


Autasustamine:
* Esikoha saavutanud iga vanusegrupi võitjat ja iga grupi paremat perekonda autasustatakse meenega võistluspaigas.
* Üldarvestuses kolme paremat naist 1000m ja kolme paremat meest 3000m austasustatakse karikaga võistluspaigas.
* 1000m parimat poissi ja tüdrukut autasustatakse karikaga (2008-2013 sündinud) võistluspaigas.
* Parimat klubi või spordikooli osakonda, kellel on suurim osavõtjate arv, autasustatakse karikaga.
* Treenerit, kelle õpilasi osaleb kõige rohkem, autasustatakse karikaga

Ajalugu:
2011.aastal oli minu õpilasi stardis 35
2012.aastal oli minu õpilasi stardis 37
2013.aastal oli minu õpilasi stardis 32
2014.aastal oli minu õpilasi stardis 31
2015.aastal oli minu õpilasi stardis 42
2016.aastal oli minu õpilasi stardis 45
2017.aastal oli minu õpilasi stardis 35
2018.aastal oli minu õpilasi stardis 43 
2019 ? 


Pildimeenutusi eelmise aasta jooksust







pühapäev, 29. september 2019

Uue nädala info. 30.september-6.oktoober

Spordikool kasutab nüüd e-päeviku keskkonda Stuudium. Iga sportlane ja lapsevanem saab end seal kasutajaks teha ja näiteks puudumistel silma peal hoida. Iga treeningu järel ilmub ka lühike treeningu kirjeldus, mida tehti. Stuudiumi liikmeks saab end registreerida aadressil https://parnuspordikool.ope.ee/ 

Kellel kasutajat seal veel ei ole, sisestab esimesele reale oma ees ja perekonnanime või meili aadressi ja vajutab "Unustasin parooli". Seejärel saadetakse teie meilile uus parool, mille abil saate end keskkonda sisse logida. Lapsevanema tunneb keskkond ise ära, kui õpilane on Arno süsteemis registreeritud ja Spordikooli õpilaseks vastu võetud.

Kuna stuudiumi kasutamine on uus ka treeneritele, Spordikoolile, siis võtab pisut aega, enne kui kõik seal nii tööle hakkab nagu peab. Aga algus on tehtud ja edaspidi on kõigil võimalik seda kasutada ja oma tegemistel silma peal hoida. Minul isiklikult on siiralt hea meel, et Spordikool ajaga kaasas käib ja e-päevikute süsteemi kasutusele võttis!

Uus nädal toob meile ka ühe traditsioonilise võistluse, kus meie sportlased alati osa võtavad - pühapäeval, 6.oktoobril toimub Niidupargis 47.Kadrijooks. Sinna ootan jooksma kõiki I, II ja III grupi sportlasi, seega kõiki, kes minu juures treenivad. Kellel on tervislikud põhjused, need loomulikult jooksma ei tule, aga eelnevalt tuleks minuga need asjad läbi arutada.  Täpse jooksu info panen siia lähipäevadel üles!

Uuel nädalal toimuvad treeningud endiselt Rannastaadionil ja selle ümbruses. Palun riietuda vastavalt ilmadele ning lühikeste pükstega enam trenni mitte tulla. Arvestage, et ka vihma võib sadada, seega kilejakid kaasa ja pärast trenni vahetage kindlasti märjad riided kuivade vastu!


Esmaspäev, 30.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 1.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 2.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 3.oktoober
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 4.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion 

Laupäev, 5.oktoober
PUHKUS  

Pühapäev, 6.oktoober
47.Kadrijooks Niidupargis. Kõik sportlased jooksma! Info tulekul!

pühapäev, 22. september 2019

Treeningud ja võistlused 23-27.september

Esmaspäev, 23.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 24.september
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 25.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 26.september
II grupp 16.00 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 27.september
Pärnu maakoolide krossijooksu võistlused jõulumäel, algus 10.00
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion

pühapäev, 15. september 2019

Treeningud 16-20.september

Uuest nädalast hakkavad taas kõik treeninggrupid trennides käima. Kõik treeningud toimuvad esialgu Rannastaadionil ja selle ümbruses, seega palun väga hoolikalt valida omale trenni jaoks õige riietus. Kindlasti peavad kaasas olema ka vahetusriided, et vihmase ilma korral saaks treeningu järel kuivad riided selga panna. 

Esmaspäev, 16.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp PUHKUS

Teisipäev, 17.september
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 18.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion

Neljapäev, 19.september
Kerron Stewarti loeng 16.00-17.30 (asukoht selgumas)
Kerron Stewarti treening 17.45-19.15 (kergejõustikuhall)
Tavapäraseid treeninguid ei toimu!

Reede, 20.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp iseseisev krossijooks

kolmapäev, 11. september 2019

Jõulumäe laager

Sel reedel sõidavad 23 sportlast Jõulumäele, kus toimub esimene kogunemine pärast puhkust I treeninggrupile. II grupist lisandub veel 4 sportlast. Tagasi Pärnusse tuleme pühapäeval.

Jõulumäele tulevad:
Ann Marii, Carlyn, Kätlin, Pilleriin, Emma, Elisa, Mirtel, Maria, Kertu, Kelly, Merily, Kaili, Iti-Mai, Greete-Liis, Iiris, Viola, Herman, Kristo, Karl-Martin, Mikk, Hanno, Henri, Tristan.

Väljasõit Jõulumäele: reedel 16.00 Spordihalli eest Riia maantee äärest.
Tagasisõit Jõulumäelt: pühapäeval 14.00.

Kaasa: Trenniriided (piisavalt varuriideid, kuna lubab vihmaseid ilmasid), võimalusel kahed tossud, discgolfi kettad (kellel on olemas endal), saunarätik, hügieenitarbed, massaažirull (kellel on endal).

Toitlustus Jõulumäel: reedel ootab meid õhtusöök, laupäeval 3 toidukorda, pühapäeval 2 toidukorda.


reede, 6. september 2019

Pärnumaa meistrivõistlused

Laupäeval, 7.septembril toimuvad Kilingi-Nõmme staadionil Pärnumaa meistrivõistlused. Kuna võistlused toimuvad alles septembris, siis lähevad meie sportlased nendele võistlustele vastu peamiselt puhkuse pealt, sest ühistreeninguks koguneb kõige vanem treeninggrupp alles 13.septembril.

Meil võistlevad: 
Naiste arvestuses: Anete
Neidude U18 arvestuses: Ann Marii, Vanessa, Elisa, Kätlin, Kaili, Kelly
Tüdrukute U16 arvestuses: Carlyn, Pilleriin, Emma, Iti-Mai, Mirtel, Greete-Liis, Iiris, Viola
Meeste arvestuses: Kristo, Herman
Noormeeste U18 arvestuses: Hanno
Poiste U16 arvestuses: Henri, Laur

Väljasõit laupäeval 8.30 Spordihalli eest Riia maantee äärest. Kaasa võistlusvarustus, Altiuse särk ja dressikas! Võtke kaasa ka midagi söögipoolist, sest pool päeva tuleb staadionil siiski veeta. Kes tellis supi, see saab kohapeal ka süüa muidugi. Tänane ilmaennustus lubab homseks kuiva ilma.

Kellel jäi osavõtumaks pangaülekandega maksmata, peab selle tasuma sularahas kohapeal. Kohapeal tuleb tasuda 5 eurot (15 eurot neile, kes mitmevõistlust teevad).


esmaspäev, 26. august 2019

Treeningud 2019/2020 õppeaastal

Kätte on jõudmas taas kooliaeg ja see tähendab ühtlasi ka seda, et peagi on taas aeg treeninggrupid kokku kutsuda ja talviseks võistlushooajaks valmistuma hakata.

Tänaseks on selged I ja II grupi koosseisud. Kõige noorema ehk III grupi koosseis on veel täienemas iga päevaga. Tuletan kõigile senistele III grupi sportlastele ja lapsevanematele meelde, et kiiresti tuleb teada anda enda soovist treeningutega sügisest jätkata. Selleks tuleb mulle meil saata (romet.mihkels@mail.ee) või siis helistada. Paljud on seda ka teinud, mis on väga tore. 

Sel sügisel on gruppide koosseisudes toimunud palju muudatusi. Siin on kahe vanema grupi koosseisud alates septembrist:

I grupp - Ann Marii, Anete, Carlyn, Herman, Kätlin, Pilleriin, Emma, Mikk, Elisa, Kristo, Mirtel, Maria Eliisabet, Karl-Martin, Vanessa, Kertu, Kelly, Hanno, Kaili, Iti-Mai, Greete-Liis, Merily.

II grupp - Viola, Iiris, Tristan, Henri, Laur, Mia Elise, Kerike, Kertu, Janek, Johanna, Martha, Kaisa-Maria, Egle, Eliise, Stella-Marine, Maria, Rasmus, Sander, Markus, Tambet, Nora, Kaaren.

III grupp - koosseis selgub järgmiseks nädalaks. 


Treeningud toimuvad (esialgne plaan septembris):

I grupp (kõige vanemad) - E 17.30; T 17.15; K 16.30; N 17.15; R 16.30. Tegu on esialgse plaaniga ning oktoobris muutub kindlasti kolmapäevane treeningu aeg, sest alustame jõusaali treeningutega. Kes veel kevadel kuulusid II gruppi, nendega lepime täpselt kokku treeningpäevad, sest teil treeningpäevade arv ei muutu esialgu, jääb 3-4 treeningut nädalas. 
Esimene kogunemine 13-15.september Jõulumäel! Esimene treening Rannastaadionil 17.septembril!

II grupp - E 16.30; T 16.00; N 16.00. Esimene treening toimub 16.septembril, kogunemine Rannastaadioni tribüünidel jõusaali sissepääsu juures.

III grupp (kõige nooremad) - E, K, R 15.30. Esimene treening toimub 16.septembril, kogunemine Rannastaadioni tribüünidel jõusaali sissepääsu juures.

NB! Kõik treeningud algavad esialgu Rannastaadionil. Treeningud toimuvad septembris Rannastaadioni peaväljakul, harjutusväljakul, rannas, rannapargis. Õigesse treeningpaika liigume aga juba üheskoos!


Veel olulist informatsiooni:

* Kõik sportlased, kes osalesid treeningutel juba kevadel ja varem, ei pea Arno keskkonnas uut avaldust täitma. Kõik läheb vanaviisi edasi, treeningu arved saadetakse lapsevanema meili peale iga kuu! Uued sportlased peavad täitma avalduse, aga eelnevalt tuleb minuga ühendust võtta, et vabade kohtade olemasolu kohta küsida! Arnos avalduse täitmine ilma minuga eelnevalt rääkimata ei taga kohta treeninggrupis! Tänase päeva seisuga on I grupis veel vaba ainult 1 koht, II grupis on samuti hetkel vaba ainult 1 koht. III grupi täituvus selgub järgmiseks nädalaks.
* Treeningute kuutasu on alates septembrist 2019 Pärnu Spordikoolis 32 eurot ja 40 senti.
* 7.septembril toimuvad Kilingi-Nõmmes Pärnumaa meistrivõistlused, kust meie sportlased kindlasti osa võtavad (täiskasvanud, U20, U18, U16). Kaasa teevad ka osad U14 sportlased, kes võistlevad koos U16 vanuseklassiga. Lepime võistlejate nimed ja alad peagi kokku!
* 13-15.september koguneb I treeninggrupp Jõulumäe laagrisse. Lisaks 19 esimese grupi sportlasele tulevad laagrisse ka 2 sportlast teisest grupist.
* Soovitan kõikidel gruppidel jälgida meie kodulehte, sest muudatusi võib alati ette tulla! Esimese treeningnädala detailne info tuleb kodulehele hiljemalt 15.septembril!

reede, 23. august 2019

Rannastaadioni kergejõustikuõhtu

Juba homme, 24.augustil toimub Pärnu Rannastaadionil järjekordne kergejõustikuõhtu, mis toob Pärnusse võistlema mitmeid Eesti tippe. Võistluste suurimaks staariks on kindlasti odaviskaja Magnus Kirt, kes on praegu ka maailma hooaja edetabelijuht 90.61ga. 

Meie sportlastest on homme võistlustules Carlyn ja Viola. Carlyn teeb kaasa naiste teivashüppes ning Viola tüdrukute U14 vanuseklassi 600 meetri jooksus. Lisaks on väga paljud meie sportlased tegutsemas kohtunikena.

Pärnu Rannastaadioni Kergejõustikuõhtu pileteid saab osta laupäeval staadioni väravast. Pilet täiskasvanule maksab 10 eurot, pensionäridele, õpilastele ja tudengitele 5 eurot. "Allameetrimehed" pääsevad staadionile tasuta.  



esmaspäev, 12. august 2019

Kalami mälestusvõistlused

Laupäeval käisime osade väga tublide noortega Viljandis Valter Kalami mälestusvõistlustel. Need noored tahtsid ise väga võistlema minna ning minul oli huvitav vaadata, millises vormis nad on üldse. Viimased kuu aega on nad teinud iseseisvalt trenni, mis on nende jaoks esmakordne kogemus. Rõõm oli aga tõdeda, et nad on väga kenasti trenni tegemisega hakkama saanud ning Viljandis näidati täitsa korralikke tulemusi.

Treenerile valmistas kena sünnipäeva kingituse Greete-Liis, kes viskas tüdrukute U16 vanuseklassi odaviskes uue isikliku rekordi 41.80. Seni ei olnud ta 40 meetri joonest veel jagu saanud, Viljandis õnnestus visata aga väga korralik seeria: 39.40-41.16-41.80-41.11-39.40-41.00. Suvistel Eesti meistrivõistlustel viskas ta 38.57. Seekord oli ta uue rekordtulemusega teine. Kuulitõukes võitis ta aga esikoha tulemusega 11.44.



Sama vanuseklassi teivashüppes tuli teiseks Carlyn, kes ületas 3.43. Lootsime küll isikliku rekordi parandamist, milleks ka proovikatsed andsid suurt lootust, aga võistlushüpetel kipuvad asjad pisut ära lagunema praegu. Suvel tehtud teivashüppe võistlused näitavad siiski seda, et uus tase on saavutatud juba stabiilsuse pealt - 3.35 - 3.10 - 3.50 - 3.40 - 3.43. Loodetavasti suudame peagi järgmised teibad kätte võtta ja siis on juba lootust, et ka tulemused paranevad.



Tüdrukute U16 vanuseklassi kõrgushüppes võidutses Pilleriin, kes ületas kõrguse 1.40. Emma tegi oma selle suve esimese kõrgushüppe võistluse ja ületas 1.35. 200 meetri jooksus pidid tüdrukud hakkama saama 1,5 meetrise vastutuulega. Pilleriini aeg oli 30,15 ja Emma aeg 30,57. Tüdrukud on aga väga hästi trenni teinud ja minu lootused nende suhtes on aina kasvanud. 



Neidude U18 vanuseklassi 200 meetri jooksus võitis esikoha Kätlin, kes tugevas vastutuules sai ajaks 27,05. Jooksu ajal puhus vastutuul 2 meetrit sekundis. 



Ainsa poisina oli meil kaasas Henri, kes võistles U16 vanuseklassi kõrgushüppes. Enne Viljandi võistlust oli ta isiklik rekord 1.40, mis oli hüpatud juuni alguses Audru staadionil. Nüüd ületas ta esimesel katsel kohe 1.45 ning seejärel teisel katsel ka kõrguse 1.50! Isiklik rekord paranes lausa 10 sentimeetrit. 



kolmapäev, 7. august 2019

Oluline informatsioon trennide kohta!

Sel aastal saab meil olema tavapärasest rohkem sportlaste liikumisi ühest grupist teise. I grupis vabanevad osad kohad ning II grupist liigub mitu sportlast edasi vanemasse gruppi. Samasugune liikumine saab toimuma ka III grupist II gruppi. Gruppe hakkan ma koostama augusti teises pooles, seega siin palve nüüd kõikidele sportlastele, kes minu juures käivad trennis.

I ja II grupi sportlased, kes tahavad jätkata sügisel treeningutega - anna oma soovist mulle märku hiljemalt 18.augustiks!

III grupi sportlased ehk kõige nooremad - anna oma soovist mulle märku hiljemalt 25.augustiks!

Oma soovist trennidega jätkata võid teada anda mulle kirjutades, e-maili saates (romet.mihkels@mail.ee) või helistades. Kõik see info puudutab neid, kes osalesid trennides sel aastal! Uutele tulijatele hakkab registreerimine pihta pärast 25.augustit ehk siis, kui on selge, kui mitu kohta mingis grupis on olemas.

esmaspäev, 5. august 2019

U18 Balti meistrivõistlustelt kuld ja kaks hõbemedalit

2-3.augustil toimusid Leedus, Vilniuses U18 vanuseklassi Balti meistrivõistlused. Meie sportlastest võistlesid seal Ann Marii ja Mikk ning mõlemad tegid seda edukalt. 

Neidude 400 meetri jooksus tuli Ann Marii Balti meistriks ajaga 57,41. Ta edestas teiseks tulnud lätlast 26 sajandikuga. Teisel võistluspäeval tegi Ann Marii kaasa 200 meetri jooksus ja 4x400 meetri segateatejooksus. Kahjuks hakkas Ann Mariid juba Bakuus segama vigastus, mis Vilniuses veelgi jõulisemalt välja lõi. 200 meetri jooks kulges keeruliselt ja läbi valu, tulemuseks neljas koht ajaga 25,68. Kuidagi suutis ta veel tund aega hiljem joosta ka teatejooksus kolmandat vahetust. Teatejooks lõpetati lätlaste järel teisena, ajaks 3.39,18. Eesti rekordist jäi puudu 78 sajandikku. Nüüd on Ann Marii jaoks võistlushooaeg lõppenud ning Eesti meistrivõistlustel ta seekord kaasa ei tee. Tuleb tervis korda saada ja end korralikult välja puhata.





Noormeeste teivashüppes oli heas hoos Mikk. Algkõrgus 3.80 alistus esimesel katsel. Ka kõrgused 4.00 ja 4.10 alistusid kohe avakatsel. 4.20st sai ta jagu teisel üritusel ning uut isiklikku rekordit tähistav 4.30 alistus samuti teisel katsel. Oma isiklikku rekordit uuendas Mikk korra veel, alistades kõrguse 4.40 kolmandal katsel. Sellega võitis ta hõbemedali ja kindlustas Eestile kaksikvõidu.  



Kokkuvõttes saavutas Eesti koondis teise koha, jäädes alla Lätile ja edestades Leedut.