Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 15. juuli 2018

Võistluste informatsioon

Rukkilillemängud 17-18.juuli Valgas

Väljasõit teisipäeval, 17.juulil kell 9.00 Spordihalli eest Riia maantee äärest. Ööbimine Valga kutseõppekeskuse õpilaskodus (voodimajutus). Söömine toimub Valga staadionil: 17.juulil lõuna ja õhtusöök, 18.juulil hommiku- ja lõunasöök.

U18 võistlejad:
Ann Marii - 400m jooks
Vanessa - odavise, kõrgushüpe
Cleer - odavise, kõrgushüpe, 100m jooks
Ramona - 300m tõkkejooks, teivashüpe, 200m jooks
Merily - 800m ja 1500m jooks
Kristo - teivashüpe, kaugushüpe
Herman - teivashüpe

U16 võistlejad:
Hanno - kõrgushüpe, kaugushüpe
Karl-Martin - kettaheide
Andry - kettaheide, 300m tõkkejooks, 110m tõkkejooks, kaugushüpe
Martha-Liset - teivashüpe, 100m tõkkejooks
Kätlin - 100m ja 200m jooks, kaugushüpe

U14 võistlejad:
Greete-Liis - kuulitõuge, kettaheide, odavise



Balti meistrivõistlused U16 ja U20 vanuseklassidele Jelgavas, Lätis

Väljasõit 20.juulil kell 14.00 Spordihalli eest Riia maantee ääres. Kohal olla 13.45. Kaasa pass või id kaart ja U16 võistlejatel vanemate kirjalik luba. Blanket saadaval siin: Blanket

Kaasa tuleb võtta enda sinist või musta värvi võistluspüksid, kuna kaks vanuseklassi võistlevad koos ja kõiki suurusid ja mudeleid ei pruugi olla. Muu võistlusvarustus jagatakse kohapeal. 


U20 võistlejad:
Anete - 100 meetri jooks
Jakob - 110 meetri tõkkejooks


U16 võistlejad:
Karl-Martin - odavise
Hanno - kõrgushüpe, kaugushüpe, väike-rootsi teatejooks

Treeningud ja võistlused 16-22.juuli

Esmaspäev, 16.juuli
I grupp + II grupi sportlased, kes osalevad Rukkilillemängudel 13.00 soojendustreening Rannastaadion

Teisipäev, 17.juuli
Rukkilillemängud Valgas, esimene võistluspäev!
I grupi sportlased, kes ei võistle - 13.00 Rannastaadionil iseseisev treening
Viimane päev soovi avaldamiseks, kes soovivad tulla Käärikule treeninglaagrisse

Kolmapäev, 18.juuli
Rukkilillemängud Valgas, teine võistluspäev! 
I grupi sportlased, kes ei võistle - 13.00 Rannastaadionil iseseisev treening


Neljapäev, 19.juuli
I grupp 13.00 Rannastaadion iseseisev treening

Reede, 20.juuli
I grupp 13.00 Rannastaadion iseseisev treening
Balti meistrivõistlustele ärasõit U16 ja U20 sportlastel.

Laupäev, 21.juuli
Balti meistrivõistlused U16 ja U20 vanuseklassidele Jelgavas, Lätis

Pühapäev, 22.juuli
PUHKUS

neljapäev, 12. juuli 2018

Treeninglaager Käärikul

Sarnaselt eelmisele aastale, toimub ka sel aastal augustikuus meil laager Käärikul.

Laager toimub 11-18.august ning on mõeldud I ja II grupi ühislaagrina. Kuna kohtade arv on piiratud, siis kõik soovijad ei pruugi siiski laagrikohta saada. Kui soovijaid on rohkem kui kohti, siis:

1) Vaadatakse sportlase trenniskäimise aktiivsust viimasel aastal
2) Vaadatakse sportlase tulemusi võistlustel
3) Vajaduspõhine - kellel veel võistlusi tulemas, on eelisjärjekorras.

Laagri maksumus on 185 eurot, millest lapsevanema katta jääb 100 eurot ja Spordikooli katta ülejäänud osa. Seega laagri maksumus sportlasele on 100 eurot. Maksumus sisaldab majutust, toitlustust 3x päevas, spordibaaside kasutamist Käärikul, sauna külastust.

Kes soovib laagrisse tulla, nendel palun saata meiliaadressile romet.mihkels@mail.ee vastav teadaanne. Palun seda teha hiljemalt 17.juuliks! 

NB! Soovi avaldamine ei taga automaatselt kohta laagris! Lõplik osalejate nimekiri selgub 20.juuliks.

Suurepärased U18 Euroopa meistrivõistlused Ungaris

5-8.juulini toimusid Unagris, Györi linnas Euroopa meistrivõistlused U18 vanuseklassile. Meie sportlastest kvalifitseerus sinna Ann Marii, kes tegi niivõrd suurepärase võistluse, et sellest tuleb pikemalt juttu teha. Ann Marii alustas võistlust 5.juulil 100 meetri eeljooksudega, mina jõudsin Ungarisse 6.juuli hommikuks ning sain kohapeal näha tema 200 meetri jookse.

Kõige algus. Kuidas EM-ile saime?
EM-ile pääsemiseks tuli alistada Eesti Kergejõustikuliidu kinnitatud normatiiv. 100 meetri normatiiv oli 12.35 ning 200 meetri normatiiv 25,25. Sportlane, kes täitis normatiivi kahel korral (millest üks peab olema välishooajal), pääses EM-ile Kergejõustikuliidu kuludega. Sportlane, kes täitis normatiivi ühel korral välishooajal, pääses EM-ile nii, et 50% kuludest kattis Kergejõustikuliit ja 50% sportlase koduklubi või sportlane ise. Ning sportlane, kes täitis normatiivi ühel korral ainult sisehooajal, pääses küll EM-ile, ent 100% kuludest tuli endal katta. 

Ann Marii alustas sügisel ettevalmistust sellises seisus, et tema 100 meetri rekord oli 12,45 ja 200 meetri rekord 25,32. Seega tundusid normatiivid igati püütavad. Oli ainult üks probleem. Septembri lõpus ootas Ann Mariid ees põlveoperatsioon, mis lükkas hooajaks ettevalmistamise alguse oluliselt kaugemale kui oleksime tahtnud. Kahtluse all oli ka talvisel võistlushooajal kaasa tegemine, kuna sörkjooksuga sai ta alustada alles novembrikuus. Väga oluline roll tema taastumisel oli füsioterapeut Risto Jamnesil, kelle juures käisime enne lõikust sooviga saada harjutuste kava, mida peab tegema, et taastumine lõikusest oleks kiirem. Paljuski tänu nendele harjutustele taastus Ann Marii oodatust veelgi kiiremini ning lõpuks otsustasime siiski mõned võistlused ka talvel teha. Nii noorel sportlasel ei ole lihtne võistlushooaega vahele jätta. Esimene 200 meetri jooks Tartus (4.veebruaril) suurt enesekindlust ei sisendanud, kuna aeg oli 26,13. Ent samas - sörkida saime alles novembrist ning esimesed kiired jooksud saime teha detsembri lõpus. 

Väga oluline hetk tuli talvistel Eesti U18 meistrivõistlustel, kus ta jooksis 200 meetri jooksus uue isikliku rekordi 25,03, täites juba sisetingimustes 200 meetri EM-i normatiivi. Mina seda ei oodanud ning vaevalt, et temagi selliseks ajaks tol hetkel valmis oli. Aga see võttis pinged täiesti maha ja nii saime rahulikult suveks valmistuma hakata, sest EM-i pilet oli juba olemas. 

Edasine ettevalmistus kulges meil plaanipäraselt. Aprilli teise poole veetsime Portugalis treeninglaagris ning seal tehtuga jäin ma väga rahule. 10.juunil Tartus jooksis ta vastutuules 24,98 ning sellega oli ka selge, et EM-ile saab sõita oma kuludeta. Enne Ungarisse sõitmist viis ta oma 200 meetri rekordi 24,94ni (Balti meistrivõistlustel) ja 100 meetri rekordi 12,18ni (Eesti U18 meistrivõistluste finaalis).

Jooksud Ungaris
Enne võistlust sain uurida stardinimekirju ning selle põhjal julgesin loota, et suure õnnestumise korral õnnestub ehk 200 meetri jooksus pääseda poolfinaali. Aga see eeldas tõesti seda, et Ann Marii on füüsiliselt suurepärases vormis ja et niivõrd suur võistlus käsi ja jalgu värisema ei paneks. 100 meetri eeljooksudest edasipääsemisse mul usku ei olnud.
5.juulil toimusid 100 meetri eeljooksud. Kokku oli neid 6. Edasipääsemise kord oli selline, et igast jooksus 3 esimest pääses otse poolfinaalidesse, lisaks kõikide jooksude peale veel 6 kiiremat aega. Ann Marii startis teises eeljooksus neljandal rajal. Ta tegi väga hea stardi ja kogu jooks oli väga kontrollitud ja kindel. Tulemus pakkus samuti suurt rõõmu - isiklik rekord 12,12 ning sellest eeljooksust neljas koht. Jooksu ajal puhus vastutuul 0,3 meetrit sekundis. Rõõm isikliku rekordi üle oli mul niivõrd suur, et esialgu teisi jookse ma jälgima ei hakanudki. Siis hakkas aga huvi pakkuma, et mitmenda koha selline aeg ka andis ning suur oli mu üllatus, kui selgus, et Ann Marii on taganud omale koha poolfinaalis. Sinna pääses ta 19.ajaga. Kokku toimus 3 poolfinaali, seega oli koht 24 parema hulgas juba tagatud. 


Poolfinaal peeti sama päeva õhtul. Ann Marii jooksis teises poolfinaalis. Ta jagas oma jooksus 7-8.kohta (tuhandikepealt võrdne tulemus) tulemusega 12,18 ning kolme poolfinaali peale kokku tähendas see 20-21.koha jagamist. Lisaks kordas ta oma elu teist tulemust. Jooksu ajal puhus taganttuul 0,7 meetrit sekundis. Kuigi ta ise oli jooksu ja tulemuse üle pettunud, jäin mina tema sooritusega väga rahule. See oli mulle väga ootamatu, ent samas suurt rõõmu pakkuv tulemus. 

100 meetri jooksu poolfinaal  (Algus 2:16:33)

6.juuli pärastlõunal algasid 200 meetri eeljooksud. Kokku toimus 4 eeljooksu ning edasipääsemise kord oli selline, et iga jooksu 3 kiiremat saavad otse poolfinaali ja kõikide jooksude peale 4 paremat veel aegadega. Kuna 200 meetri jooksus toimus kaks poolfinaali, oli sinna pääsemine ka mõistagi keerulisem. See tähendanuks juba kohta 16 parema hulgas. Ann Marii jooksis kolmandas eeljooksus, kaheksandal rajal. Ta tegi väga julge alguse ja kogu jooks kulges täpselt sellisena nagu olime lootnud. Ta lõpetas oma eeljooksu küll viiendana, ent tulemuseks suurepärane isiklik rekord 24,78! Isiklik rekord sai 16 sajandikuga üle joostud! Rõõm oli meeletu, ent sellele tuli veel lisa! Kohe pärast viimast - neljandat eeljooksu sai selgeks, et Ann Marii oli pääsenud viimasena poolfinaalidesse ehk 16 parema sekka!


Kuna poolfinaalid joosti järgmise päeva hommikul ja Ann Mariil oli juba selleks hetkeks tehtud Ungaris 3 jooksu (100 meetri eeljooks ja poolfinaal, 200 meetri eeljooks), siis tuli kiiresti hakata tegelema taastumisega. Füsioterapeut Risto Jamnes kreemitas jalad sisse ja tegi kerge massaaži, seejärel sõitsime majutuskohta, kus Ann Marii pani jalga omale kompressioonmassaazipüksid. Need aitavad peale tugevat pingutust taastuda kuni 30% kiiremini. Pärast 30min seanssi on jalad tuntavalt kergemad ja värskemad. Seadme tööpõhimõte on see, et rakendatakse sururõhu järk-järgulist kompressiooni, milles on kombineeritud 3 erinevat massaažitehnikat. 



Kuna pääsemine poolfinaali oli meie eesmärkide täitmine, siis saime seda jooksma minna pingevabalt. Ent samas võtsime väikese eesmärgi omale juurde - saaks vähemalt ühest konkurendist veel jagu, oleks igati suurepärane tulemus taas käes. Kaotada ei olnud enam midagi. 

Ann Marii jooksis esimeses poolfinaalis. Kahjuks tuli joosta esimesel rajal, mida varem proovida ei ole saanud. Minu isiklik seisukoht on, et esimeselt rajalt ei ole võimalik kiireid aegu joosta, ent jäin lootma, et mu arvamus lükatakse ümber. Ann Marii jooksiski kurvi oluliselt kehvemini kui oleme harjunud nägema (ettevaatlikuks tegi raja siseservas asuv metalläär), ent tugeva lõpuga tõusis ta Rumeenia sprinterist mööda ja lõpetas jooksu seitsmendana. Aeg 24,83 ehk elu teine tulemus. Teise poolfinaali lõpetas kaheksandana prantslanna, kelle aeg oli samuti Ann Marii omast kehvem. Seega lõpetas ta võistluse 14.kohaga, mis on väga kõva saavutus sprindis! Vaid ühe sajandiku kaugusele jäi teise poolfinaali seitsmendana lõpetanud Šveitsi sprinter, ent nende jooksus puhus taganttuul 3,2 meetrit sekundis, Ann Marii sai joosta 0,7 meetrise taganttuulega. 

200 meetri jooksu poolfinaal  (Algus 1:57:34)

Kokkuvõte
Ilma igasuguse kahtluseta panen kogu tema võistluse hindeks 5+. Ta jooksis oma elu esimestel tiitlivõistlustel kaks suurepärast isiklikku rekordit ning pääses mõlemal distantsil edasi poolfinaalidesse. Seal tegi ta mõlemal alal oma elu teise tulemuse. Seega oma senine sportlaskarjääri kõige kiiremad jooksud tegi ta just Ungaris. See oli suur rõõm, et tal nii suurtel võistlustel närv kenasti vastu pidas. Ta nautis võistlemist ja sai tugevatest konkurentidest ainult indu juurde. Selline isikuomadus kas on olemas või ei ole. Mina treenerina sain suurepärase, lausa uskumatu emotsiooni. Selliste hetkede nimel tasub ikka vaeva näha küll. Olen uhke ja ootan suure põnevusega juba uueks hooajaks ettevalmistuse alustamist, kuigi võistlushooaeg jätkub veel täies hoos. 



Sellised tulemused said võimalikuks siiski ka tänu sellele, et Ann Marii pööras oluliselt rohkem tähelepanu toitumisele, kui paljud teised noored seda teevad. Lisaks oli paigas kindel unerežiim ning öösiti üleval olemist ta endale lubada ei saanud. 

Mis edasi?
Kui ühed eesmärgid on täidetud, tuleb hakata vaikselt vaatama ettepoole järgmiste suunas. Kõige lähemad eesmärgid on võistlushooaeg kenasti lõpetada. Rukkilillemängudel 18.juulil teeb Ann Marii oma avastardi 400 meetri distantsil, mida sel suvel ei ole veel õnnestunud joosta. Seejärel toimuvad 2-3.augustil Võrus Balti meistrivõistlused U18 vanuseklassile. Seal teeb Ann Marii kaasa 100 ja 200 meetri jooksudes ning 4x100 meetri teatejooksus. Veel ei ole kindel, et 29.juulil ka Eesti meistrivõistlustel täiskasvanute arvestuses kaasa teeme.
Üks huvitav fakt aga veel. 6-18.oktoobrini toimuvad Argentiinas, Buenos Aireses noorte suveolümpiamängud ning Ungaris toimunud Euroopa meistrivõistlused olid selle võistluse katsevõistluseks. 200 meetri jooksus pääseb Argentiinasse võistlema Györi võistluse 11 paremat. Ann Marii oli teadupärast 14s. Ent nüüd läheb huvitavaks. Noorte olümpiamängudele pääseb ühel alal võistlema igast riigist ainult 1 sportlane. 200 meetri jooksus on Ann Mariist eespool kaks Itaalia jooksjat, 2 Rootsi jooksjat ja 2 Šveitsi jooksjat. Need riigid saavad välja panna ainult ühe sportlase, mitte kaks. Sellise loogika järgi tõuseb Ann Marii kolm kohta kõrgemale selles pingereas ehk 11ndaks. Ja 11 ju Argentiinasse võistlema pääsebki. Aga enne me hõiskama ei hakka, kui ametlik kinnitus selle kohta on käes. Olümpiamängudele sõitjad pidid selgeks saama nädala jooksul pärast Ungari võistlust. Seega ootame.

Pikk jutt veelkord lühidalt kokku võttes - 5-8.juulini toimunud Euroopa meistrivõistlused U18 vanuseklassile olid mulle treenerina kõige edukamad tiitlivõistlused seni. Ideid ja mõtteid, kuidas edasi liikuda, sain ma kuhjaga. Ann Marii sai loodetavasti juurde suure portsu motivatsiooni, mida ta nüüd uueks hooajaks ettevalmistamisel näitama hakkab.

 Edukas võistlus tõi muige näole!

 200 meetri poolfinaalini on jäänud veel pisut üle tunni. Viimased puhkehetked enne soojendusega alustamist.

 Soojendusväljakul saime kasutada külmavanni, kuhu pumbati koguaeg sisse külma vett, lisaks sai panna sinna jääd. Taastumisel kindlasti väga hea abivahend.

 Ann Marii koos võistluse maskoti Hugoo'ga!

 Pärast kolme võistluspäeva tegime külastuse Györi loomaaeda


teisipäev, 10. juuli 2018

Treeningud 11-13.juuli

II treeninggrupp on samuti läinud puhkusele. Trenni teevad veel ainult need, kes osalevad 17-18.juuli Rukkilillemängudel Valgas ja 20-21.juuli U16 vanuseklassi Balti meistrivõistlustel Lätis. 

I treeninggrupp jätkab hetkel treeningutega, sest tulemas on samuti Rukkilillemängud U18 vanuseklassile, lisaks ootavad ees Balti meistrivõistlused - 20-21.juuli U20 vanuseklassile Lätis ja 2-3.august U18 vanuseklassile Võrus. 

Koondisekutsed Balti meistrivõistlustele on meil saanud: Anete (U20 100 meetri jooks), Ann Marii (U18 100m, 200m), Ramona (U18 teivashüpe, 400m tõkkejooks), Hanno (U16 kõrgushüpe, kaugushüpe), Karl-Martin (U16 odavise). Seega lausa 5 Eesti koondislast on võistlustulle veel asumas!

Kolmapäev, 11.juuli
I grupp + II grupi sportlased, kes veel võistlevad 13.00 Rannataadion


Neljapäev, 12.juuli
I grupp + II grupi sportlased, kes veel võistlevad 13.00 Rannataadion

Reede, 13.juuli
I grupp + II grupi sportlased, kes veel võistlevad 13.00 Rannataadion

neljapäev, 5. juuli 2018

Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused Pärnus

Kodusel Rannastaadionil toimunud Eesti meistrivõistlused U14 ja U16 vanuseklassidele tõid meie sportlastele hulganisti medaleid. Kokku võideti 11 medalit - 4 kulda, 3 hõbedat ja 4 pronksi. Lisaks püstitati mitmeid isiklikke rekordeid ja jõuti paljudel juhtudel kuue parema sekka. Ent nagu spordis ikka, oli ka tagasilööke ja ebaõnnestumisi, millest tuleb kindlasti õppida.

Meie kõige edukamaks sportlaseks osutus nendel võistlustel Hanno, kes U16 vanuseklassis võitis kaks kuldmedalit - kõrgushüppes 1.85ga ja kaugushüppes 6.06ga. Lisaks täienes auhinnakapp hõbemedaliga 200 meetri jooksus - 23,38 ning pronksmedaliga 100 meetri jooksus - 11,41. 100 meetri jooksus püstitas ta uue isikliku rekordi, 200 meetri jooksus kordas oma isiklikku tippmarki. Lähedal oli uue rekordi püstitamine kõrgushüppes, kus kolmandal katsel 1.90 kergest latipuudutusest ületamata jäi. Hanno teenis ka Eesti koondise kutse Balti U16 meistrivõistlustele, mis toimuvad 21.juulil Lätis.



 Fotod: Marko Mumm

Väga edukalt esines U14 vanuseklassis Greete-Liis, kes üllatas kõiki avapäeval toimunud kuulitõukes, kui tõukas end viimasel katsel kullale tulemusega 13.31. Selle hetkeni hoidis ta veel teist kohta. Isiklik rekord paranes enam kui meetriga. Teisel võistluspäeval jäi ta aga kõige napimalt jällegi oma teisest kuldmedalist ilma. Kuni viimase vooruni juhtis ta odaviske võistlust 31.58ga. Seejärel viskas aga konkurent 2 sentimeetrit kaugemale ning leppida tuli hõbemedaliga, ent sellegi üle tunneme suurt rõõmu!


Fotod: Marko Mumm ja Raul Mee

Kaks medalit võitis U16 vanuseklassis Karl-Martin, kelle jaoks oli see võistlus üks suur eneseületamine. Viimasel ajal tervisehädade küüsi langenud spordimees võitis pronksmedalid nii kettaheites - 44.15ga kui ka odaviskes 50.90ga. Mõlemad tulemused tähistavad uut isiklikku rekordit, mis näitab tema tõelist sisu. 110 meetri tõkkejooksu eeljooksus sai ta ajaks 15,90, aga viimased meetrid ta juba lonkas tugevalt ning seetõttu finaali jooksma minna ei saanud. Finaali pääses ta muidu neljanda tulemusega. 

Foto: Raul Mee

Tüdrukute U16 teivashüppes võitis hõbemedali Martha-Liset, kes kordas oma isikliku rekordit 3.15. Lisaks jooksis Martha hästi ka 100 meetri tõkkejooksus, kus eeljooksus saavutatud 16,45ga jõudis ta B-finaali, kus joosti kohtadele 9-16. Finaalis ta kahjuks komistas tugevalt ühte tõkkesse ning pidi seetõttu mitu kohta loovutama. Ajaga 16,93 tuli lõpuks 13.koht.


 Fotod: Raul Mee

Poiste U14 vanuseklassis võitis kolmikhüppes pronksmedali Tambet, kelle tulemus oli 10.13. Need olid talle esimesed Eesti meistrivõistlused. Lisaks tegi ta kaasa ka kaugushüppes, kus sai tulemuse kirja alles kolmandal katsel - 4.53. See andis lõpuks 9.koha. Finaalipääsust jäi puudu 3 sentimeetrit.

 Foto: Raul Mee


Esimese võistluspäeva lõpetasid suurepärase tulemusega aga meie U14 vanuseklassi tüdrukute 4x100 meetri võistkond, kes võitsid kuldmedalid ajaga 53,57. Võistkonnas jooksid Mirtel, Agneta, Greete-Liis. Viimast vahetust jooksis Mari-Silvia, kelle treeneriks on Rauno.

  Foto: Marko Mumm

 Foto: Raul Mee


Neljanda ja viienda koha võitles omale nendel võistlustel välja Andry, kes U16 vanuseklassi 300 meetri tõkkejooksus oli ajaga 44,45 neljas ning 110 meetri tõkkejooksus ajaga 16,12 viies. 200 meetri jooksus saavutas ta 13.koha, kui jooksis isikliku rekordi 25,94. Teivashüppes alistas ta 3.10, mis andis 7.koha.

Kaks isiklikku rekordit püstitas tüdrukute U16 vanuseklassis Kätlin. 100 meetri eeljooksus jooksis ta välja uue rekordi 13,12, mis viis ta kaheksandana finaali. Finaalis kordas ta oma aega - 13,12 ning saavutas sellega seitsmenda koha. 200 meetri jooksus õnnestus esmakordselt alistada 27 sekundi piir. Uus isiklik rekord 26,85 andis tubli viienda koha!

  Fotod: Marko Mumm

Talvisel sisehooajal U16 tüdrukute teivashüppes võidutsenud Carlyn pidi seekord leppima 2.80 alistamisega ning 5.kohaga. Juuni alguses kõrgushüppes pöiale haiget teinud Carlyn on olnud raskustes hüppekindluse leidmisega. Jalahäda tõttu teistel aladel ta kaasa ei teinud. Lisaks pidi Carlyn seekord hüppama teibaga, millega ta juba väga pikka aega võistelnud ei ole. U18 vanuseklassi hüppajad unustasid kahjuks tema põhiteiba eelmisel nädalal Rakverre. 

Rekordarv võistlejaid osales aga tüdrukute U16 kaugushüppes - 69. Reena kordas oma isiklikku rekordit ja hüppas 4.80 (18.koht). Sama vanuseklassi 100 meetri jooksus sai Kertu oma ajaks 13,99. Isiklikust rekordist jäi puudu 5 sajandikku. Kõrgushüppes tegi kaasa Emma, kellele need olid esimesed Eesti meistrivõistlused. Ta ületas algkõrguse 1.35, mis on vaid sentimeetri võrra nõrgem tulemus tema enda rekordist!

 Kaugushüppes tuli oma katset kaua oodata. Pildile on jäänud Martha-Liset ja Kertu.  Foto: Marko Mumm

U14 tüdrukute odaviskes tegi hea võistluse ka Karolin, kes tulemusega 27.46 saavutas kuuenda koha. 100 meetri jooksus pääses B-finaali Agneta, kelle eeljooksu aeg oli 14,29. Finaalis sai ta ajaks 14,08, millega oli lõpuks 13.kohal. Kaugushüppes sai Iiris kirja 4.09, 400 meetri jooksus oli ta ajaks 1.15,38. 

  Foto: Marko Mumm

Meie spordiklubi kõige uuem liige Viola osales nii 600 kui 1000 meetri jooksus. Pikemal distantsil saavutas ta tubli viienda koha 3.27,58ga, lühemal distantsil oli kohaks 12 ning ajaks 1.54,89

  Foto: Marko Mumm

Poiste U14 vanuseklassis tegi kaasa Henri, kes kolmikhüppes sai tulemuseks 8.74. 1500 meetri jooksus oli ta ajaks 5.44,54. 800 meetri jooksus tekkis rüselus, mille tulemusega Henri kukkus ja oli sunnitud katkestama. Kaasa tegi ka Laur, kelle kolmikhüppe tulemus oli 8.89. Kaugust hüppas Laur 3.95

Lisaks tegi kaasa meie segateatevõistkond (100+200+300+400). Joosti koosseisus Agneta, Laur, Mari Silvia ja Tambet. 12 võistkonna arvestuses saavutati 7.koht ajaga 2.38,22.

kolmapäev, 4. juuli 2018

Eestimaa suvemängud

Sel nädalavahetusel toimuvad Haapsalu staadionil Eestimaa suvemängud, kust võtavad osa ka mitmed meie sportlased.

Naiste arvestuses teeb kaasa Anete (100m, kaugushüpe, 4x100m).
U18 vanuseklassis (A vanuseklass) teevad kaasa Ramona (100m, 4x100m), Vanessa (kõrgushüpe, odavise, 4x100m), Merily (800m, 1500m, 4x100m), Elisa (kuulitõuge, kettaheide), Kristo (100m, kaugushüpe, kõrgushüpe), Herman (1500m, kettaheide, odavise), Tormi (100m, kuulitõuge, kettaheide, odavise), Andry (100m, kaugushüpe).

Väljasõit: laupäeval, 7.juulil kell 8.00 Spordihalli eest Riia maantee äärest. Hiljaks palun mitte jääda! Orienteeruv tagasisõidu algus pühapäeval, 8.juulil kell 14.30. Kaasa: Altiuse võistlusriietus, sinine särk, dressipluus, pikad dressid, magamisvahendid (majutus Haapsalu Põhikoolis - kaasa magamisalus või madrats, tekk, padi, rätik, hügieenivahendid). Buss viib esmalt majutuskohta, seejärel staadionile. 


 

esmaspäev, 2. juuli 2018

Eesti meistrivõistlused kodusel Rannastaadionil

Teisipäeval ja kolmapäeval toimuvad Pärnu Rannastaadionil Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused, kus kaasa teeb ka palju meie sportlasi.

Meil osalevad:

U16 vanuseklassis Hanno (100m, 200m, kõrgushüpe, kaugushüpe), Karl-Martin (110m tõkkejooks, 200m, kettaheide, odavise), Andry (110 ja 300 meetri tõkkejooksud, teivashüpe, 200m), Carlyn (teivashüpe), Martha-Liset (teivashüpe, kaugushüpe, 100m tõkkejooks), Reena (kaugushüpe, 100m tõkkejooks), Kertu (100m, 800m, kaugushüpe), Emma (kõrgushüpe), Kätlin (100m, 200m, kaugushüpe).

U14 vanuseklassis Mirtel (kõrgushüpe, 600m, 4x100m teatejooks), Greete-Liis (kuulitõuge, odavise, 4x100m teatejooks), Pilleriin (kõrgushüpe), Karolin (odavise), Agneta (100m, 4x100m, segateatejooks), Iiris (kolmikhüpe, kaugushüpe, 400m), Viola (kolmikhüpe, 600m, 1000m), Henri (kolmikhüpe, 800m, 1500m), Tristan (kolmikhüpe, 800m, 1500m), Laur (kaugushüpe, kolmikhüpe, segateatejooks), Tambet (kaugushüpe, kolmikhüpe, segateatejooks).


Kaasa: Altiuse sinine särk, kollane dressikas. Kellel on olemas, siis muidugi ka võistlusvorm!

pühapäev, 1. juuli 2018

Treeningud ja võistlused 2-9.juulini

Esmaspäev, 2.juuli
PUHKUS


Teisipäev, 3.juuli
Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused Pärnu Rannastaadionil, esimene võistluspäev! Info tulekul.

Kolmapäev, 4.juuli
Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused Pärnu Rannastaadionil, teine võistluspäev!

Neljapäev, 5.juuli
U18 Euroopa meistrivõistlused Ungaris, Györis. Ann Mariil 100 meetri jooks.
I grupp 12.00 Rannastaadion
II grupp PUHKUS


Reede, 6.juuli
U18 Euroopa meistrivõistlused Ungarsi, Györis. Ann Mariil 200 meetri jooks.
I grupp 12.00 Rannastaadion
II grupp PUHKUS

Laupäev, 7.juuli
Eestimaa suvemängud Haapsalus, esimene võistluspäev. Info tulekul!

Pühapäev, 8.juuli
Eestimaa suvemängud Haapsalus, teine võistluspäev.

Esmaspäev, 9.juuli
I grupp PUHKUS
II grupp PUHKUS

Eesti U18 ja U20 meistrivõistlused tõid medaleid

Rakveres toimusid neljapäeval ja reedel Eesti meistrivõistlused U18 ja U20 vanuseklassidele. Meie spordiklubi sportlased võitsid kokku 12 medalit, millest seitsme võitmisega said hakkama minu sportlased.

U18 vanuseklassi tüdrukud võitsid seejuures 5 medalit ning saavutasid veel mitmeid kohti kuue parema hulgas. Meie kõige edukamaks sportlaseks osutus nendel võistlustel Ann Marii, kes osales nii 100 kui ka 200 meetri jooksus ning võitis mõlemas kuldmedali. 100 meetri eeljooksus oli Ann Marii ajaks 12,65, ent see oli joostud väga tugevas vastutuules. See aeg viis ta teisena finaali. 6.juunil oma isikliku rekordi 12,28ni viinud Ann Marii jooksis aga finaalis sisuliselt tuulevaikuses uue isikliku rekordi 12,18 ning võitis sellega esikoha. Teisel päeval toimunud 200 meetri jooksus võitis ta esikoha ajaga 24,91. Tulemus olnuks ka isiklik rekord, aga jooksu ajal puhus lubatust suurem taganttuul ning seega jääb rekordina kehtima 24,94, mis joostud Balti meistrivõistlustel Lätis.

Kui 200 meetri kuldmedal oli oodatud, siis 100 meetri võit oli meeldivaks boonuseks. Ann Marii on võitnud 200 meetri distantsil juba mitmeid kuldmedaleid, ent lühikesel distantsil (60 talvel ja 100 suvel) ei ole ta varem kulda võita suutnud. Rõõmu pakkus ka 100 meetri võiduaeg ning isikliku rekordi parandamine 10 sajandikuga. Oma järgmised jooksud teeb ta juba U18 vanuseklassi Euroopa meistrivõistlustel Ungaris. 5.juulil toimub 100 meetri jooks ja 6.juulil 200 meetri jooks.






 Fotod: Marko Mumm, Raul Mee


Kahe medaliga naases võistlustelt ka Ramona, kes võitis hõbemedalid teivashüppes ja 400 meetri tõkkejooksus. Teivashüppes kordas ta oma isiklikku rekordit ja ületas 3 meetrit. Õnnestunud hüpe 3 meetri peal andis lootust ka kõrgemale hüppamiseks, ent 3.10 seekord siiski ei alistunud. Teise päeva hommikul toimunud 400 meetri tõkkejooksus tuli hakkama saada üsna keerulistes tuuleoludes. Sel suvel teist korda seda distantsi jooksnud Ramona sai sellega aga hakkama ning tasuks hõbemedal ajaga 1.08,06. Juuni alguses läbis ta Pärnus sama distantsi sekundi jagu kiiremini, ent siis oli ka ilm väga hea. Lisaks osales Ramona veel 200 meetri jooksus ning tuli seal ajaga 27,42 9.kohale. 



 Fotod: Marko Mumm, Raul Mee

Vanessa tegi kaasa kõrgushüppes ja odaviskes. Kõrgushüppes ületas ta avakatsel 1.58 ning sellest piisas pronksmedali võitmiseks. See oli Vanessale esimene Eesti meistrivõistluste medal kõrgushüppes. Tema isiklik rekord on 1.61. Odaviskes sai ta kirja 39.93, mis andis tubli viienda koha. 


 Fotod: Marko Mumm, Raul Mee

Hästi võistles nendel võistlustel ka Cleer, kes tegi kaasa 100 meetri jooksus, kõrgushüppes ja odaviskes. 100 meetri jooksus pääses ta finaali, kui tema eeljooksu aeg oli tugevas vastutuules 13,62. Finaalis parandas ta oma aega oluliselt - 13,30 andis seitsmenda koha. Kõrgushüppes olid meie ootused suured, sest viimastel võistlustel näitas Cleer head hüppekindlust ja taset. Seekord oli aga temal kõrgust väga keeruline hüpata, sest just vasaku jalaga hüppajatel puhus kurvis väga tugev vastutuul. Nii ei saanudki Cleer oma jooksurütmi paika ning leppida tuli 1.55 alistamisega, mis andis viienda koha. Kuigi pettumus oli suur, tuli sellest kiiresti üle saada, sest kohe oli algamas ka odavise. Tuju ja olemine läksidki paremaks ja teisel katsel sündis uus isiklik rekord 43.44. Isiklik rekord paranes peaaegu 3 meetriga! Selline tubli tulemus andis seekord neljanda koha. 

 Foto: Marko Mumm

Eduka võistluse tegi ka Merily, kes osales nii 1500 kui ka 800 meetri jooksudes. Esimest korda staadionil 1500 meetrit jooksnud Merily lõpetas jooksu kuuendana jaga 5.21,29. Teisel päeval toimunud 800 meetri jooksus oli Merily paigutatud esimesse jooksu. Selle jooksu Merily ka võitis, püstitades uue isikliku rekordi 2.32,23. Kahe jooksu kokkuvõttes andis see viienda koha! Isiklik rekord paranes enam kui 2 ja poole sekundiga.

 Foto: Marko Mumm

Eesti meistrivõistlustel tegi kaasa ka Elisa, kes talvise võistlushooaja jättis vahele. Ka suvel otsustasime jooksu ja hüppealasid mitte teha, et tervise täiesti korda saaks. Nii sai Elisa proovida kahte heiteala - kuulitõuget ja kettaheidet. Kuulitõukes oli Elisa rekordiks 2 aastat tagasi tõugatud 8.67. Nüüd tõukas ta aga 10.95! See tulemus andis 21 võistleja hulgas 10.koha. Kettaheites oli Elisa rekordiks eelmisel suvel heidetud 23.55, ent seda kergema - 0,75 kilose kettaga. Seekord tuli hakkama saada 1 kilose kettaga. Kohe esimesel katsel heitis ta 28.11, mis viis koguni finaali - 8 parema sekka! Õiget tunnetust Elisa kahjuks enam ei leidnud ning lisa ei tulnud, ent väga rahule võib selle saavutusega jääda küll. Samas...esimene prooviheide maandus tal minu silme all 32-33 meetri peale. Seega proovime kettaheidet kindlasti sel suvel veelgi!

Noormeeste teivashüppes osalesid meil Mikk, Kristo ja Herman. Kõige lähemale oma rekordile hüppas Herman, kes ületas 3.40 (isiklik rekord 3.50). Kristo ja Mikk ületasid mõlemad 3.60, parema katsete arvuga oli Kristo kokkuvõttes kaheksas ja Mikk üheksas. Selge on aga see, et võistlus poistel ei õnnestunud. Tuleb aga rahulikult trenni edasi teha ja hüppekindlust taga otsida. Oda viskas Mikk 38.31.

 Foto: Marko Mumm

Tormi osales viiel alal ning kõige paremaks tulemuseks saab pidada kettaheites saavutatud 9.kohta tulemusega 38.10. Isiklik rekord oli enne seda võistlust tal 35.35. Finaali pääsust jäi puudu vaid 12 sentimeetrit. Vähemalt sama kohta oleks olnud võimalik saavutada ka 110 meetri tõkkejooksus, kus tema eeljooksu aeg oli 16,14. Sellega oli võimalus joosta B-finaali. Paraku otsustas ta seda mitte jooksma minna. 200 meetri jooksus oli ta ajaks 23,71, mis tähendas uut isiklikku rekordit 13 sajandikuga. 4 jooksu peale andis see kokkuvõttes 13.koha.

U 20 vanuseklassis tegid meil kaasa Anete ja Jakob. Anete kõige edukamaks alaks osutus 100 meetri jooks, kus ta võitis hõbemedali ajaga 12,60. 200 meetri jooksus oli ta nelja jooksu peale kokkuvõttes viies ajaga 25,94. Kõige õnnestunumaks pean tulemuse mõttes aga kindlasti kaugushüpet, kus Anetel tuli seekord leppida küll neljandana kohaga, ent tulemus 5.56 on hooaja tippmark. Isiklik rekord jäi 6 sentimeetri kaugusele. Pronksmedalist jäi lahutama vaid 1 sentimeeter, hõbemedal jäi 8 sentimeetri kaugusele.



 Fotod: Marko Mumm, Raul Mee

Oma hooaja avastardi tegi Jakob, kes tegi kaasa 110 meetri tõkkejooksus. Eeljooksus sai ta ajaks 14,94. Finaalis õnnestus tulemust parandada - 14,79 andis kolmanda koha ja tasuks pronksmedali. Olukord olnuks kindlasti teistsugune, kui me oleks saanud hooaega avada kuu aega tagasi. Ent hetkeseisust õnnestus siiski üsna maksimaalne välja pigistada. 





Suurt rõõmu valmistas mulle ka Hanna võidetud hõbemedal vasaraheites. Alates sügisest treenib Hanna Ando Palginõmme juures. Isiklik rekord paranes enam kui 3 ja poole meetriga - 39.02!


 Fotod: Marko Mumm, Raul Mee

Eesti koondise kutsed teenisid nendel võistlustel Ann Marii ja Ramona, kes osalevad 2-3.augustil Võrus toimuvatel Balti meistrivõistlustel U18 vanuseklassis. Anete sai koondise kutse 21.juulil Lätis toimuvatele Balti meistrivõistlustele U20 vanuseklassis.

Järgmisena on ees ootama aga U14 ja U16 Eesti meistrivõistlused, mis toimuvad juba 3-4.juulil Pärnu Rannastaadionil!