Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

kolmapäev, 30. november 2016

Detsembris toimuvad Pärnus veel mitmed võistlused

Annan kiire ülevaate detsembrikuu võistlustest, mis toimuvad veel meie kergejõustikuhallis. Siis saavad kõik pikemalt ette planeerida oma tegemisi.

7.detsember - Pärnu Spordikooli jõuluvõistlused C,D ja E vanuseklassidele. D ja E vanuseklassil võistluste algus 15.00, C vanuseklassil 15.45. Kavas on 60 meetri jooks, kaugushüpe, 300 meetri jooks (E vanuseklassil 150 meetri jooks).
C vanuseklass - 2003-2004 sündinud, D vanuseklass - 2005-2006 sündinud, E vanuseklass 2007 ja nooremad

15-16.detsember - Pärnumaa meistrivõistlused B,A,J vanuseklassidele. Võistlus toodi jaanuarist detsembrisse, kuna jaanuari keskel toimuvad juba Eesti A ja B vanuseklassi meistrivõistlused.
B vanuseklass - 2001-2002 sündinud, A vanuseklass - 1999-2000 sündinud, J vanuseklass 1997-1998 sündinud. Võistluste programmi kuuluvad samad alad nagu eelmisel talvel. Täpne võistluste info veel tulekul!

26.detsember - 9.Karel Leetsari mälestusvõistlus. Juba üheksandat korda toimuv Leetsari mälestusvõistlus toob Pärnusse võistlema paljud Eesti parimad kergejõustiklased. Oma kiirust saavad näitama tulla ka noored C,D,E vanuseklassi kergejõustiklased, neile on kavas ainult 60 meetri jooks. Rohkem informatsiooni leiab facebooki lehelt: https://www.facebook.com/leetsarimemoriaal/?fref=ts
Tervest võistluspäevast teeb otseülekande DELFI TV! Võistlust toetavad sel aastal Pärnu linn, AS A le coq, AS Wendre, AS Pajo, Pärnu Spordikool, AS Cramo. Mitmete eelmise aasta toetajatega on läbirääkimised veel käimas! Palun nendel võistlustel kõigil kindlasti kohal olla! Oodatud on ka pealtvaatajad, nendele on halli võistluspäevaks muretsetud ka istekohti. SISSEPÄÄS TASUTA! Rohkem informatsiooni tulemas nii siia lehele kui facebooki lehele kogu detsembrikuu jooksul!

Neljapäevane trenn I grupil

Seoses sellega, et Rannastaadioni rajakate ei ole hetkel kasutuskõlblik, toimub neljapäevane I grupi treening kergejõustikuhallis kell 17.30!

teisipäev, 29. november 2016

Paar kiiret jooksu

Tänasel treeningul panime I grupi sportlastega naelad jalga ja jooksime mõned korrad 30 meetrit lendlähtest, et saada parem ülevaade, kes millises seisus on hetkel. Kuna koormused on veel üsna suured, siis oli selge, et paljudel puudub värskus ja teravus. Mõned suurepärased ajad joosti aga sellegipoolest juba välja. Henri parandas oma isiklikku rekordit 1 sajandikuga - 3,00 ning Ann Marii 2 sajandikuga - 3,41. Toon siinkohal välja ka meie sportlaste edetabeli, sest talve jooksul peaks selles ikka olulisi muudatusi tulema.

Tüdrukute edetabel

1. Ann Marii Kivikas 3,41
2-3. Inger-Helene Värat, Ethel Silla 3,51
4-5. Carol Annuk, Ramona Metsäranta 3,53
6-7. Miina Sepling, Elisa Annamaa 3,55
8. Brigita Viik3,56
9. Triin Tiismaa 3,57
10. Airiin Liisbet Strandson 3,58

Poiste edetabel

1.Rait Veesalu 2,81 (joostud Audentese hallis; meie hallis parim aeg 2,86) 
2.
Jakob Ristimets 2,94 (joostud Audentese hallis; meie hallis parim aeg 2,98)

3.Jarmo Harjakas 2,99
4.Henri Sai 3,00
5.Jaagup Retsja 3,06 
6.Risto Laanemets 3,07
7-9.Ranno Tasane, August Vesik, Ranel Tasane 3,08
10.Jan Lennart Võigemast 3,15

esmaspäev, 28. november 2016

Talvine võistlushooaeg on avatud

Täna toimus meie hallis TV10 olümpiastardi I Pärnumaa etapp, kust võtsid osad väga paljud meie tublid noored tulevikulootused. Tegu oli talvise võistlushooaja esimese võistlusega!

Tahangi kõigepealt kõiki kiita, kes täna võistlema tulid. Paljudele oli see esimene võistlus üldse. Ei ole lihtne võistlema minna, kui kogemusi napib. Hindan seda väga, kuidas sellest võistlushirmust täna jagu saadi. Kõrged kohad ja isiklikud rekordid on alati toredad ning võita meeldib ju kõigile. Aga sport on midagi palju enamat kui võitmine. Mina hindan spordi juures kõige rohkem seda, et ennast võetakse kokku, minnakse starti ning antakse endast kõik, mis parasjagu on anda = ENESEÜLETUS! Täna said paljud noored sellega ka hakkama.

Võtan tänase võistluse lühidalt kokku. Esimest korda Pärnumaa Tv10 olümpiastardi ajaloos oli meil täna kasutusel fotofiniš, mille Pärnu sai endale suvel koos uue staadioniga. Nüüd saame joosta aegadele, mis on täpsed ning edetabelikõlbulikud (käsitsi võetud ajad seda ei ole!). Paraku on kõik Pärnu jaoks veel niivõrd uus, et tõrkeid tuleb ette ja tuli ka täna. Nii ei hakanud ajavõtusüsteem tööle vanemate poiste eeljooksudes, mistõttu tuli kõik jooksud kordamisele viia. Probleem lahenes, kui kasutusele võeti teine stardipüstol. Ajakava oli sellega kahjuks juba pool tundi lõhki läinud. Lõpuks hakkas süsteem aga kenasti tööle ning kõik ülejäänud vanuseklassid said muretult oma jooksud peetud.

Olgu juba siinkohal ka mainitud, et kogu võistluse protokoll läheb üles meie kergejõustikuhalli (loodetavasti juba kolmapäevaks). Trükkisin tulemused kõik arvutisse ja saatsin juba teistele treeneritele üle vaatamiseks ja vigade leidmiseks. 

Kui kõige eredamad hetked täna kokku võtta, siis alustama peab kindlasti vanemate tüdrukute vanuseklassist. 60 meetri jooksus tuli meile kaksikvõit, kui oma esimese TV10 olümpiastardi etapi võitis Kätlin ajaga 8,71! See on täpselt pool sekundit kiirem aeg, kui 11 kuud tagasi Karel Leetsari mälestusvõistlusel. Väga kena areng! Teisele kohale tuli täna Carlyn, kes nüüd esimest aastat võistlemas vanemas vanuseastmes. Tema finaaliaeg oli 8,75, eeljooksu aeg aga lausa 8,69. Mõlemad tüdrukud täitsid sellega vabariikliku etapi normatiivi.

Sama vanuseklassi teivashüppes sündis mitu väga uhket isiklikku rekordit. Alavõidu saavutas Carlyn isikliku rekordiga 2.61, kusjuures kõik kõrgused alates 2.01st ületas ta esimesel katsel. Teiseks tuli teivashüppes Martha-Liset 2.51ga, mis on samuti isiklik rekord. Mõlemad tüdrukud hüppasid veel suvel 2.40. Kolmas oli täna Kätlin 1.81ga, mis on samuti isiklik rekord. Carlyn ja Martha-Liset täitsid vabariikliku etapi normatiivi.



Vabariikliku etapi normatiivi nooremate poiste 60 meetri jooksus täitis Georg, kui võttis alavõidu finaalis joostud 9,05ga! Kaksikvõidu kindlustas meile Laur, kelle aeg oli 9,32. Finaalis jooksis veel ka Markus, kes 9,58ga oli viies. Nii Georg kui ka Laur jooksid välja isikliku rekordi. Laur jooksis viimastel Karel Leetsari mälestusvõistlustel elektriajaga 60 meetrit 9,61. Esimesena jäi täna finaalist välja Tristan 9,81ga. Isiklik rekord paranes aga lausa 0,52 sekundiga!


Nooremate tüdrukute 60 meetri jooksus pääsesid finaali Agneta ning Iiris, kes olid finaalis vastavalt neljas ja kuues. Agneta aeg oli täna 9,38 ning Iirisel 9,71 (finaalis 9,84). Ka Iirise isiklik rekord paranes enam kui poole sekundiga!

Vanemate poiste kaugushüppes tuli neljandaks Georg Martin 4.49ga, 60 meetri finaalis oli ta viies 8,90ga.  Nooremate poiste kuulitõukes jõudsid finaali Markus ning Tristan. Markus oli kokkuvõttes teine 7.86ga ning Tristan seitsmes 6.49ga. 

Ja siin ka mõned teivashüppe videod Carlyni ja Martha-Liseti hüpetest.






reede, 25. november 2016

Talvise võistlushooaja esimene võistlus ning uue nädala treeningplaan

Talvine võistlushooaeg saab hoo sisse detsembri teises pooles, hooaja esimene võistlus ootab meid aga juba uue nädala alguses. Esmaspäeval, 28.novembril toimub meie kergejõustikuhallis TV10 olümpiastardi 46.hooaja esimene Pärnumaa etapp. Käesoleval hooajal korraldab TV10 olümpiastardi võistlusi spordiklubi Altius. Anname endast parima, et korralduspool teeks sammu edasi. Nüüd aga jagangi informatsiooni, mis puudutab seda võistlussarja üleüldiselt.

Nagu ikka, võistlevad TV10 olümpiastardi sarjas kaks vanuseklassi - noorem ja vanem vanuseklass.

Vanem vanuseklass - sünniaastaga 2003-2004
Noorem vanuseklass - sünniaastaga 2005 ja nooremad

Siit ka kasutusel olevad lühendid: TV (Tüdrukute vanem vanuseklass), PV (Poiste vanem vanuseklass), TN (Tüdrukute noorem vanuseklass) ning PN (Poiste noorem vanuseklass). 

Kokku toimub 4 etappi ning finaaletapp ehk mitmevõistlus. Kolm esimest etappi toimuvad sisehooajal, viimased kaks juba välishooajal.

Esimesel etapil on kavas järgmised alad:

PV - 60 meetri jooks ja kaugushüpe
TV - 60 meetri jooks ja teivashüpe
PN - 60 meetri jooks ja kuulitõuge
TN - 60 meetri jooks ja teivashüpe

Tegu on kaheastmelise võistlussarjaga. See tähendab seda, et kõigepealt toimuvad maakondlikud etapid ning seejärel üle-eestiline etapp. Esimene üle-eestiline etapp toimub 10.detsembril Tartus. Sinna pääsemiseks on kaks varianti: 1) Kõik maakondliku etapi alade võitjad saavad õiguse seal kaasa teha 2) Osaleda saab ka siis, kui on täidetud osavõtunormatiiv.

Esimesel etapil on osavõtunormatiivid järgmised:

PV - 60m jooks 8,34 ja kaugushüpe 4.90
TV - 60m jooks 8,74 ja teivashüpe 2.10
PN - 60m jooks 9,14 ja kuulitõuge 8.00
TN - 60m jooks 9,24 ja teivashüpe 1.60

Esimese TV10 olümpiastardi Pärnumaa etapi ajakava:

15.00 PV 60m eeljooksud
15.20 PN 60m eeljooksud
15.40 PV 60m finaal
15.45 PN 60m finaal
15.55 TV 60m eeljooksud
16.05 TN 60m eeljooksud
16.05 PV kaugushüpe
16.05 PN kuulitõuge
16.25 TV 60m finaal
16.30 TN 60m finaal
17.00 TV+TN teivashüpe

PALUN KÕIGIL II JA III GRUPI VÕISTLEJATEL KOHAL OLLA HILJEMALT 30 MINUTIT ENNE OMA ALA ALGUST! REGISTREERIMINE KOHAPEAL (tuleb täita võistlejakaart).



Järgmine treeningnädal näeb meil välja aga selline:

Esmaspäev, 28.november
TV10 olümpiastarti I etapp, algus kell 15.00. Ükski grupp trenni ei tee!

Teisipäev, 29.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall


Kolmapäev, 30.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
osad I grupist + osad II grupist 16.45 Kergejõustikuhall.
Trenni teevad: Jakob, Henri, Kristo, Ann Marii, Anete, Liisbet, Hanna, Elisa, Vanessa, Merily, Carlyn, Martha-Liset, Kätlin K, Kätlin R, Ethel, Mikk, Cleer, Lucas



Neljapäev, 1.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Rannastaadion. Lõigutreening.
Pärast trenni SAUN!

Reede, 2.detsember
III grupp 15.45-16.45 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Kergejõustikuhall

pühapäev, 20. november 2016

Treeningud 21-25.novembril

Esmaspäev, 21.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 22.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall


Kolmapäev, 23.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
osad I grupist + osad II grupist 16.45 Kergejõustikuhall.
Trenni teevad: Henri, Kristo, Ramona, Mikk, Kätlin K, Kätlin R, Carlyn, Martha-Liset, Hanna, Liisbet, Anete, Jakob



Neljapäev, 24.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Rannastaadion. Lõigutreening.
Pärast trenni SAUN!

Reede, 25.november
III grupp 15.45-16.45 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Kergejõustikuhall

kolmapäev, 16. november 2016

Pildimeenutus meie treeningust Pärnu Spordihallis

Sel esmaspäeval andsin ma esimest korda oma treenerikarjääri jooksul (ehk siis enam kui 10 aasta jooksul) trenni Pärnu Spordihallis. Meie kergejõustikuhalli remondi tõttu olime sunnitud üheks päevaks sinna kolima. Oma treeningu tegid seal II ja III treeninggrupp. Mind üllatasid noored väga, sest väga paljud olid sinna trenni tegema tulnud. Arvasin ise, et uus asukoht annab tõsiselt tunda osalejate arvus, ent meie noored on valmis kiiresti reageerima ja trenni tegema ükskõik kus vaja!

Kiidan teid väga!

III treeninggrupp oli esimene, kellele olen trenni läbi viinud Pärnu Spordihallis!

teisipäev, 15. november 2016

Kergejõustikuhall on taas avatud

Täna lõppesid meie kergejõustikuhallis värskendustööd, mille käigus pandi uus rajakate kogu jooksusirgele ning kaugus- ja teivashüppe hoovõturajale. Lisaks värviti üle kõik jooned, märgiti maha 300 meetri ja 1000 meetri stardijooned ja kõik tõkkevahed. Kuna tööd alles lõppesid, siis on hallis veel üpris tugevalt tunda värvilõhna. Loodetavasti on olukord juba järgmisel nädalal oluliselt parem. 

Kolmapäevast alustame treeningutega seega meie hallis. Väga oluline on aga teada seda, et naeltes ei tohi veel joosta vähemalt teisipäevani. Loodetavasti kolmapäevast tohime juba naelikud jalga panna, vähemalt nendega, kellel 28.novembril tulemas TV10 olümpiastardi I etapp!

pühapäev, 13. november 2016

Treeningud järgmisel nädalal

Kergejõustikuhallis on rajakate maha pandud. Esmaspäeval sinna kindlasti veel ei pääse, kuna algavad joonimistööd. Seoses sellega toimuvad esmaspäeval kahe noorema grupi treeningud Pärnu Spordihallis (Riia maantee 129). Asub see spordihall siis Maxima ja Selveri vahel Riia maantee ääres.

Esmaspäev, 14.november
III grupp 15.30-16.30 Pärnu Spordihall (Riia maantee 129)
II grupp 16.30-17.45 Pärnu Spordihall (Riia maantee 129)
I grupp tüdrukud 18.00-19.15 Kergejõustikuhalli jõusaal
I grupp poisid 19.15-20.30 Kergejõustikuhalli jõusaal

Teisipäev, 15.november
II grupp 16.00-17.15 Kergejõustikuhall (ilma treenerita üles minemine on rangelt keelatud!)
I grupp 17.30 Rannastaadion ja selle ümbrus! Kaasa riided, et osa treeningust väljas teha!



Kolmapäev, 16.november
Taastub endine treeningrütm.
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Kergejõustikuhall

Neljapäev, 17.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
Pärast trenni SAUN!

Reede, 18.november
III grupp 15.45-16.45 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Kergejõustikuhall

laupäev, 12. november 2016

Väike muudatus meie blogile ligipääsemisel

Võibolla on mõni juba märganud ka, aga meie blogile pääseb nüüd ligi ka www.skaltius.ee või skaltius.ee sisestamisel. Enam ei pea pikka blogi aadressi sisestama - www.skaltius.blogspot.com. Kuigi ka seda aadressi kasutades toimub automaatne suunamine meie lehele!

Loodetavasti on meie blogi nüüd veel kergemini leitav ja ligipääsetav! Muudatusi seoses blogiga on aga lähitulevikus tulemas veel.

neljapäev, 10. november 2016

Treeningud

Kergejõustikuhalli rajakatte uuendustööd käivad täies hoos. Esmaspäeval selgus, et vana katet ei saa üles võtta, kuna see on niivõrd tugevalt betooni küljes kinni. Selleks oleks kulunud mitu nädalat ning sellist ajalist kaotust ei saanud me endale kuidagi lubada. Nii jõudsime järelduseni, et vanale kattele pannakse uus kiht peale, seda siis kogu jooksusirge ulatuses ning teivas- ja kaugushüppe hoovõturadadel. Neljapäeva lõunaks oli jooksusirge ja teivashüppe hoovõturada uue katte juba peale saanud. Reedel tegeletakse kaugushüppe hoovõturajaga. Tänase seisu järgi me veel esmaspäeval halli tagasi ei pääse, kuna algavad joonimistööd. Teisipäeva osas lootus püsis. Reedel vaatame olukorra uuesti üle.

Reedel toimuvad trennid Rannastaadionil.

III grupp alustab nagu ikka - 15.45 ja I grupp 16.45. Palun kõigil I grupi sportlastel kaasa võtta naelikud. Tuleb madalstardi treening!

pühapäev, 6. november 2016

Kergejõustikuhall läheb remonti

Esmaspäeval algab kergejõustikuhallis remont, mille käigus vahetatakse välja kogu jooksusirge rajakate ja kaugushüppe hoovõtu rajakate. Praegune rajakate on seal maas olnud üle 10 aasta ning see on kulunud ja muutunud liiga kõvaks. Tööd kestavad vähemalt ühe nädala. Seetõttu oleme keerulises olukorras ning peame treeningplaanidesse olulisi muudatusi sisse viima. Palun kõigilt mõistvat suhtumist ning kannatame selle ebamugavuse ära, kuna kokkuvõttes paranevad meie treening- ja võistlustingimused.

I grupil soovitan soojalt riidesse panna (tossude sisse villased sokid), sest tegutseme ka lumes!

Esmaspäev
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadioni tribüüni alune sirge
II grupp 16.30-17.30 Rannastaadioni tribüüni alune sirge
I grupp 17.30 Rannastaadion ja selle ümbrus

Teisipäev
II grupp 16.00-17.00 Kergejõustikuhalli jõusaal
I grupp tüdrukud 17.00-18.15 Kergejõustikuhalli jõusaal
I grupp poisid 18.15-19.30 Kergejõustikuhalli jõusaal

Kolmapäev
III grupp PUHKUS
I grupp PUHKUS

Neljapäev
PUHKUS

Reede
III grupp 15.45-16.45 Rannastaadioni tribüüni alune sirge
I grupp 16.45 Rannastaadion ja selle ümbrus

kolmapäev, 2. november 2016

I grupi treeningud neljapäeval ja reedel

Neljapäeval ja reedel toimuvad I grupi trennid kergejõustikuhallis. Neljapäeval algusega 17.15, reedel algusega 16.45.