Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

neljapäev, 27. oktoober 2016

Treeningud 31.oktoober-4.november

Informatsioon:

Kuna viibin ise Eestist eemal 28.oktoobrist kuni 1 novembrini, siis annab nädala esimeses pooles trenne Kerstin. Suuremad teevad trenni treeningplaanide alusel, mis on juba laiali saadetud. Plaanis on täpselt kirjas kellaaeg ja koht, kus tuleb trenni teha. 

31.oktoobril ja 1.novembril viib II ja III grupi treeningud läbi Kerstin, kelle sõna peavad kõik kuulama! 28.oktoobrist kuni 1.novembrini annab treeningute kohta informatsiooni just tema, Kerstini telefoni number on 53 34 1510. 
 
 
 
Esmaspäev, 31.oktoober
III grupp - 15.30-16.30 Kergejõustikuhallis. Trenni annab Kerstin
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhallis. Trenni annab Kerstin
I grupp 17.30 Asukoht märgitud igaühe treeningplaanile! Treening treeningplaanide alusel. Hallis hoiab silma peal Kerstin.
Teisipäev, 1.november
II grupp - 16.00-17.30 Kergejõustikuhallis. Trenni annab Kerstin
I grupp - 17.15 Asukoht märgitud igaühe treeningplaanile! Treening treeningplaanide alusel. Hallis hoiab silma peal Kerstin.
Kolmapäev, 2.november
III grupp - 15.30-16.30 Kergejõustikuhallis.
16.15-18.00 Tõkkejooksu ja teivashüppe treening kergejõustikuhallis (I ja II grupp). Kellel on soov tulla, peab sellest esmaspäeva õhtuks teada andma mulle! Kell 18.00 lähen trenni andma Rannastaadionile.
Neljapäev, 3.november
II grupp - 16.00-17.30 Kergejõustikuhallis.
I grupp 17.15 Asukoht selgub kolmapäevaks!
Reede, 4.november
III grupp - 15.45-16.45 Kergejõustikuhallis.
I grupp - 16.45 Asukoht selgub kolmapäevaks!

teisipäev, 25. oktoober 2016

Kolmapäevase treeningu grupid

26.oktoobri tõkkejooksu ja teivashüppe treeningu grupid:
a.grupp - 15.00-16.45 Kergejõustikuhallis.
Anete, Kätlin K., Carlyn, Martha-Liset, Karolin, Liisbet, Ann Marii, Merily, Vanessa, Pirgid


b.grupp - 16.30-18.15 Kergejõustikuhallis.
Robin, Jakob, Kristo, Ramona, Kätlin R

Kui keegi oma nime ei näe siin, siis palun sellest kohe märku anda!

pühapäev, 23. oktoober 2016

Treeningud 24.oktoober - 6.november

Esmaspäev, 24.oktoober
III grupp PUHKUS
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhallis.
I grupp 17.30- Rannastaadionil või selle ümbruses. Soojendus algab iseseisvalt. Jooks rannas, aga mitte luidetel. Soojalt riidesse, pähe müts, kätte kindad.

 
Teisipäev, 25.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhallis.
I grupp 17.15- Rannastaadionil või selle ümbruses.Soojendus algab iseseisvalt. Jooks luidetel!

Kolmapäev, 26.oktoober
III grupp 15.30-16.30 PUHKUS
Tõkkejooksu ja teivashüppe tehnikatrennid:
a.grupp - 15.00-16.45 Kergejõustikuhallis.
b.grupp - 16.30-18.15 Kergejõustikuhallis.

Kellel on soov tulla, peab seda ette teatama esmaspäeva õhtuks! Esmaspäeva õhtul panen siia kirja, kes millises grupis tuleb. Selline gruppide moodustamine toimub erandkorras, kuna on koolivaheaeg.

Neljapäev, 27.oktoober
PUHKUS

Reede, 28.oktoober
III grupp 15.45-16.45 PUHKUS
I grupp 15.00 - Asukoht selline nagu treeningplaanis kirjas. Treening treeningplaanide alusel. Plaani saavad kõik, kes hiljemalt kolmapäeva õhtuks annavad teada, et teevad reedel trenni!


Laupäev, 29.oktoober
I grupp - Iseseisev krossijooks 45-50 minutit õues!

Pühapäev, 30.oktoober
PUHKUS

Esmaspäev, 31.oktoober
III grupp - 15.30-16.30 Kergejõustikuhallis (võib muutuda!). Trenni annab Kerstin
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhallis (võib muutuda!). Trenni annab Kerstin
I grupp 17.30 Asukoht märgitud igaühe treeningplaanile! Treening treeningplaanide alusel. 

Teisipäev, 1.november
II grupp - 16.00-17.30 Kergejõustikuhallis (võib muutuda!). Trenni annab Kerstin
I grupp - 17.15 Asukoht märgitud igaühe treeningplaanile! Treening treeningplaanide alusel.

Kolmapäev, 2.november
III grupp - 15.30-16.30 Kergejõustikuhallis (võib muutuda!)
16.30-18.30 Tõkkejooksu ja teivashüppe treening kergejõustikuhallis. Kellel on soov tulla, peab sellest esmaspäeva õhtuks teada andma mulle!

Neljapäev, 3.november
II grupp - 16.00-17.30 Kergejõustikuhallis (võib muutuda!)
I grupp 17.15 Kergejõustikuhallis (võib muutuda!). Pärast trenni SAUN!

Reede, 4.november
III grupp - 15.45-16.45 Kergejõustikuhallis (võib muutuda!)
I grupp - 16.45 Rannastaadionil või selle ümbruses.

Laupäev ja pühapäev, 5 ja 6 november
PUHKUS

Informatsioon:
24-30.oktoobri treeningud on paigas ja seal muudatusi ette tulla ei tohiks. III grupp koolivaheajal puhkab, teised teevad trenni esmaspäevast kolmapäevani, neljapäeval puhatakse ja reedel teeb I grupp plaanide järgi trenni.
31.oktoobrist 4.novembrini ei ole veel treeningute toimumiskohad kindlalt paigas. Kuna kergejõustikuhall läheb millalgi nädalaks remonti (kas alates 31.oktoobrist või 7.novembrist), siis seal ei saa sel ajal ühtegi treeningut läbi viia. Loodetavasti selgub täpne aeg hiljemalt 27.oktoobriks. Siis teen siin ka vajalikud muudatused. 
31.oktoobril ja 1.novembril viib II ja III grupi treeningud läbi Kerstin, kelle sõna peavad kõik kuulama! 28.oktoobrist kuni 1.novembrini annab treeningute kohta informatsiooni just tema, Kerstini telefoni number on 53 34 1510.  

Kerstin on mind treeningutel asendanud juba mitmeid aastaid. Vanematele olijatele on ta juba ammune tuttav :)

pühapäev, 16. oktoober 2016

17-23 oktoober

Alates järgmisest nädalast kolivad osad treeningud kergejõustikuhalli. Kõige noorem ehk III treeninggrupp teebki nüüd kõik oma trennid sisetingimustes. Kergejõustikuhall asub aadressil Väike-Kuke 8c. Trenniks peavad jalas olema puhtad spordijalatsid. Kõik III grupi sportlased, kes tulevad trenni, peavad trenni algust ootama alumisel korrusel. Koridorides ja riietusruumides joosta ei tohi!
 
 
 
Esmaspäev
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhallis
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhallis. Toimuvad testid - 30 meetri jooks, paigalt kaugushüpe ja kolmikhüpe, kõhulihaste test. Kellel on olemas naelikud, tuleb need kindlasti kaasa võtta!
I grupp 17.30- Rannastaadionil või selle ümbruses. Soojendus algab iseseisvalt. Jooks rannas luidetel! Soojalt riidesse, pähe müts, kätte kindad.

 
Teisipäev
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadionil või selle ümbruses. Soojalt riidesse, pähe müts, kätte kindad!
I grupp 17.15- Rannastaadionil või selle ümbruses. Soojendusjooks luidetel!

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhallis
16.30-18.45 teivashüppe ja tõkkejooksu trenn soovijatele I ja II grupist KERGEJÕUSTIKUHALLIS! Kellel on soov tulla, peab seda ette teatama esmaspäeva õhtuks! Võtan vastu maksimaalselt 12 sportlast.

Neljapäev
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhallis
I grupp 17.15 Rannastaadionil või selle ümbruses.  Soojendus algab iseseisvalt. Jooks rannas, aga mitte luidetel. Trenni järel SAUN!

Reede
III grupp 15.45-16.45 Kergejõustikuhallis
I grupp 16.45- Rannastaadionil või selle ümbruses. Soojendus algab iseseisvalt. Jooks rannas, aga mitte luidetel.


Laupäev ja pühapäev
Eesti kestvusjooksu alarühma treeninglaager Jõulumäel. Osalevad Karl ja Hanna, ööbimine ja toitlustus kohapeal!

kolmapäev, 12. oktoober 2016

Sportlikust nädalavahetusest - Kadrijooks

Pühapäeval toimunud 44.Kadrijooks lõppes meie jaoks edukalt. Meile tuli hulganisti vanuseklasside esikohti ning kohti esikolmikus.

Spordiklubide arvestuses võitis meie Altius kindla esikoha, kokku oli meil stardis 55 sportlast, kellest 45 olid minu õpilased. Sellega olin ma ka mõistagi edukaim treener. Aitäh kõigile, kes pühapäeval jooksma tulid!

Osavõtt klubide kaupa:
1.Sk Altius 55
2. Sk Jõulu (suusatamine) 31
3. Pärnu Sk (sõudmine) 23

Kokku esindasid jooksusõbrad 30 erinevat spordiklubi/kooli.

Osavõtt treenerite kaupa:
1. Romet Mihkels 45
2.  Anu Taveter 24
3. Tatjana Jaanson, Rauno Kirschbaum 11

Kokku jooksid 31 treeneri sportlased.

Toon nüüd siinkohal välja kõikide meie sportlaste kohad. Teeme algust meeste 3 kilomeetri jooksuga, kus esikoha napsas Karl, kellele see oli kolmandaks kadrijooksu võiduks. Varem on ta esikoha võitnud ka 2013 ja 2015 aastal.

1. Karl Mäe  9.45,1
17. Hans Markus Kalmer 11.45,2 (oma vanuseklassi 3.koht)
23. Kristo Kõplas 12.06,1 (oma vanuseklassi 7.koht)
24. August Vesik 12.11,3 (oma vanuseklassi 4.koht)
28. Henri Sai 12.27,4 (oma vanuseklassi 4.koht)
31. Markus-Lucas Lehemets 12.33,9 (oma vanuseklassi 6.koht)
34. Herman Pärn 12.37,9 (oma vanuseklassi 9.koht)
43. Markus Pärna 13.03,4 (oma vanuseklassi 6.koht)
45. Mikk Saarse 13.19,9 (oma vanuseklassi 12.koht)
46. Karl-Martin Krapp 13.22,0 (oma vanuseklassi 2.koht)
47. Jakob Ristimets 13.29,4 (oma vanuseklassi 7.koht)
49. Robin Rahula 13.34,8 (oma vanuseklassi 13.koht)
54. Georg Martin Sai 13.40,1 (oma vanuseklassi 5.koht)
71. Rasmus Tilk 17.05,1 (oma vanuseklassi 10.koht)

Kokku osales 74 jooksjat.

Poiste 1 kilomeetri jooks:
1. Tristan Erm 3.40,1 - 2015 aeg 4.08,5
2. Henri Pärn 3.41,8 (ka oma vanuseklassi 2.koht)
6. Robin Pentma 4.01,5 (oma vanuseklassi 1.koht)
11. Laur Peetris 4.19,8 (oma vanuseklassi 8.koht)
17. Kert Karu 4.35,1 (oma vanuseklassi 8.koht)
19. Johannes Ergezinger (oma vanuseklassi 10.koht)

Kokku osales 35 jooksjat.

Naiste 1 kilomeetri jooks:
2. Hanna Andla 3.39,4 (oma vanuseklassi 1.koht)
5. Ann Marii Kivikas 3.52,1 (oma vanuseklassi 3.koht) 
9. Martha-Liset Rõõmussar 4.01,4 (oma vanuseklassi 1.koht) 
12. Ramona Metsäranta 4.06,0 (oma vanuseklassi 6.koht) 
14. Merily-Anett Hallik 4.06,7 (oma vanuseklassi 7.koht)
18. Carol Annuk 4.10,7 (oma vanuseklassi 3.koht)
23. Carlyn Pukk 4.16,7 (oma vanuseklassi 3.koht
24. Ethel Silla 4.18,7 (oma vanuseklassi 10.koht)
26. Cleer Põldsaar 4.20,3 (oma vanuseklassi 11.koht) 
30. Iiris Toomesoo 4.22,8 (oma vanuseklassi 7.koht) 
41. Eliise Ellik 4.29,9 (oma vanuseklassi 3.koht)
42. Kätlin Rändla 4.35,8 (oma vanuseklassi 5.koht)
44. Karolin Raid 4.38,3 (oma vanuseklassi 11.koht)
46. Rebecca Põld 4.39,6 (oma vanuseklassi 8.koht)
47. Laura Jõgi 4.40,9 (oma vanuseklassi 9.koht) 
50. Grete Tiitus 4.46,9 (oma vanuseklassi 5.koht)
52. Lisete Niit 4.49,9 (oma vanuseklassi 7.koht)
55. Kätlin Koplus 4.56,1 (oma vanuseklassi 10.koht)
58. Annabel Kiisk 4.59,3 (oma vanuseklassi 12.koht)
61. Emma Juhkov 5.10,5 (oma vanuseklassi 13.koht)
68. Carmen Niit 5.21,7 (oma vanuseklassi 2.koht)
69. Martiina Tõnts 5.22,4 (oma vanuseklassi 11.koht)

Kokku osales 84 jooksjat.











teisipäev, 11. oktoober 2016

Sportlikust nädalavahetusest - Eesti murdmaajooksu karikavõistlused

Laupäeval toimusid Jõulumäel Eesti murdmaajooksu karikavõistlused. Meie kõige edukamateks osutusid Karl ja Ann Marii, ent räägin nüüd pisut lähemalt ka teiste tulemustest.

Meeste 2km jooks:
Ajateenistuses juba üle 3 kuu olnud Karl on saanud trenne teha mõistagi oluliselt kehvemini, kui seni oleme harjunud. Ent ta on saanud nädalavahetustel meeldivalt palju koju ja siis on ta kohe ka jooksutossud jalga tõmmanud ja metsa alla kilomeetreid koguma läinud. Kiiruslik pool on oluliselt kannatada saanud, ent kuna oleme juba mitmed aastad korralikku põhja treeningutel alla ladunud, saab sellepealt veel võistlustel käia ikka. Jõulumäe metsas läbis ta 2 kilomeetrit ajaga 6.45 ning tuli sellega teiseks, kaotades võitjale 20 sekundiga. 

Noormeeste A 1km jooks:
Toimus 2 jooksu ning Hans osales teises jooksus. Oma jooksus saavutas ta neljanda koha ajaga 3.30. Kahe jooksu kokkuvõttes tähendas see igati korralikku seitsmendat kohta. 

Poiste B 1km jooks:
Kristo läbi kilomeetri ajaga 3.10 ning oli kokkuvõttes sellega kuues. Kolmandast kohast jäi lahutama 5 sekundit. 

Neiud A 500m jooks:
Tugevas konkurentsis toimunud jooksus tuli Hanna viiendaks ajaga 1.30. Kolmandast kohast jäi lahutama 4 sekundit. 

Tüdrukud B 500m jooks:
Toimus kokku 2 jooksu. Esimeses jooksis Merily, teises nii Ann Marii kui ka Ramona. Esimeses jooksus tegi Merily väga võimsa lõpuspurdi ning tõusis pikal lõpusirgel järjest ettepoole, võites lõpuks oma jooksu suisa ära! Tema ajaks oli 1.33. Teises jooksus startinud Ann Marii sai ajaks 1.28, Ramona 1.34. Kokkuvõttes tähendas see seda, et Ann Marii oli teine, Merily seitsmes ja Ramona kaheksas. 

Tüdrukud C 500m jooks:
Selle vanuseklassi jooks oli kõige suurema osavõtjate arvuga. Kokku oli stardis 42 jooksjat. Jooksjad olid jagatud nelja jooksu ning Martha-Liset jooksis kolmandas, Carlyn neljandas jooksus. Martha lõpetas oma jooksu teisena ajaga 1.36. Carlyn oli oma jooksu kaheksas ajaga 1.42. Kokkuvõttes jäi Martha jagama 9-11.kohta ning Carlyn jagas 26-28.kohta. Tüdrukud jooksid väga hästi! Martha kaotas võitjale vaid 4 sekundit ja fakt, et Carlyn üldse krossijooksus kaasa tegi, on omaette saavutus. Veel aasta tagasi ei oleks mul olnud mõtteski teda sinna jooksma viia, aga kõige nõrgema ala juures on toimunud selge areng!


Peagi tuleb kokkuvõte ka Kadrijooksust, mille protokolli ma täna kätte sain!

pühapäev, 9. oktoober 2016

Järgmise nädala plaan

Sportlik nädalavahetus on läbi saamas. Kahel päeval olid paljud meie noored veel võistlustules murdmaajooksudes. Võistlustest ülevaade on peagi tulemas. Järgmisest nädalast aga niipalju, et kergejõustikuhalli ükski grupp veel ei koli! Ilmadel pole häda midagi, kui tulla trenni tegema korralike riietega. Nii et lustime aga edasi õues! NB! Müts pähe, kindad kätte! Lühikesed püksid jäta kindlasti koju!

Esmaspäeval puhkavad need I grupi sportlased, kes olid võistlemas nii laupäeval kui ka pühapäeval!


Esmaspäev
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadionil või selle ümbruses
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadionil või selle ümbruses
I grupp 17.30- Rannastaadionil või selle ümbruses

 
Teisipäev
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadionil või selle ümbruses
I grupp 17.15- Rannastaadionil või selle ümbruses

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadionil või selle ümbruses
16.30-18.30 teivashüppe ja tõkkejooksu trenn soovijatele I ja II grupist KERGEJÕUSTIKUHALLIS! Kellel on soov tulla, peab seda ette teatama teisipäeva õhtuks!

Neljapäev
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadionil või selle ümbruses
I grupp 17.15 Rannastaadionil või selle ümbruses. Trenni järel SAUN!

Reede
III grupp 15.45-16.45 Rannastaadionil või selle ümbruses
I grupp 16.45- Rannastaadionil või selle ümbruses.

neljapäev, 6. oktoober 2016

44.Kadrijooks

Sel pühapäeval, 9.oktoobril toimub Niidupargis juba 44.Kadrijooks. I ja II treeninggrupile on seal osalemine kohustuslik. Väga oodatud on ka kõige nooremad ehk III treeninggrupi liikmed!

Registreerimine algab kell 11.00 kohapeal. Täita tuleb kohapeal osavõtukaart, kuhu märkida oma nimi, täpne sünniaeg, spordiklubi ja treeneri nimi.

Arvestust peetakse 19.vanusegrupis. Osavõtutasu ei ole!

AJAKAVA:

12.00 - 2007-2010 poisid 1km jooks
12.10 - 2005-2006 poisid 1km jooks
12.20 - 2005-2010 tüdrukute 1km jooks
12.30 - 1999-2004 tüdrukute ja neidude 1km jooks + 1998 ja vanemad neiud/naised
12.50 - 2001-2004 poiste 3km jooks
13.10 - 1997-2000 poiste 3km jooks + 1996 ja vanemad mehed

Esikoha saavutanud iga vanusegrupi võitjat autasustatakse meenega võistluspaigas. Üldarvestuses kolme paremat naist 1000m ja kolme paremat meest 3000m autasustatakse karikaga võistluspaigas. 1000 meetri parimat poissi ja tüdrukut autasustatakse karikaga võistluspaigas (2005-2010 sündinud).

Parimat klubi või spordikooli osakonda, kellel on suurim osavõtjate arv, autasustatakse karikaga. Treenerit, kelle õpilasi osaleb kõige rohkem, autasustatakse karikaga :)

Vanuseklassid: 
tüdrukud 2009-2010
tüdrukud 2007-2008
tüdrukud 2005-2006
tüdrukud 2003-2004
tüdrukud 2001-2002
neiud 1999-2000
naisjuuniorid 1997-1998
naised 1982-1996
naisveteranid 1981 ja vanemad

poisid 2009-2010
poisid 2007-2008
poisid 2005-2006
poisid 2003-2004
poisid 2001-2002
noormehed 1999-2000
meesjuuniorid 1997-1998
mehed 1977-1996
meesveteranid I 1967-1976
meesveteranid II 1966 ja vanemad
 


Ajalugu:

2011.aastal oli minu õpilasi stardis 35
2012.aastal oli minu õpilasi stardis 37
2013.aastal oli minu õpilasi stardis 32
2014.aastal oli minu õpilasi stardis 31
2015.aastal oli minu õpilasi stardis 42
2016 ?



Pühapäeval kõik jooksma!


teisipäev, 4. oktoober 2016

Eesti murdmaajooksu karikavõistlused

Murdmaajooksu periood on täies hoos käimas. Toimunud on juba Pärnu linnakoolide ja maakoolide murdmaajooksu meistrivõistlused. Nüüd on tulemas aga suur võistlus Jõulumäele, sest laupäeval toimuvad seal Eesti murdmaajooksu karikavõistlused.

Meil võistlevad laupäeval:

Meeste 2km jooks: Karl
Noormeeste A 1km jooks: Hans
Poiste B 1km jooks: Kristo
Neidude A 500m jooks: Hanna
Tüdrukute B 500m jooks: Ann Marii, Ramona, Merily
Tüdrukute C 500m jooks: Martha-Liset, Carlyn


Võistluste ajakava on siin: http://www.ekjl.ee/content/editor/files/Ajakavad_ja_muu/Ajakavad_juhendid/ajakava_EKVmurdmaa20161008.pdf

Muudatus neljapäevases II grupi trennis

Kuna neljapäeval on staadion kinni ja ka riietusruumide kasutamine ei ole võimalik, siis toimub sel neljapäeval, 6.oktoobril II grupi trenn Kergejõustikuhallis (Väike-Kuke 8c) algusega kell 16.00! See ei tähenda veel kindlasti seda, et nüüd hakkavadki trennid hallis toimuma! Kaasa puhtad spordijalatsid!

I grupil toimuvad neljapäeval ikka testid nagu algselt planeeritud.

pühapäev, 2. oktoober 2016

Oktoobrikuu esimese nädala kava

Oktoobri esimese nädala kõik treeningud toimuvad jätkuvalt õues! Kahel päeval on erandid, kuna Rannastaadionil toimuvad teatud üritused ja peaväljakul midagi ei teha ei tohi! Lühikeste riietega trenni õues teha ei luba, seega palun kõigil trenniks sobilik riietus selga panna.

Esmaspäev
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadionil või selle ümbruses
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadionil või selle ümbruses
I grupp 17.30- Rannastaadionil või selle ümbruses

 
Teisipäev
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadionil või rannas
I grupp 17.15- Rannastaadionil või rannas

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadioni harjutusväljakul
I grupp - PUHKUS
16.30-18.30 teivashüppe ja tõkkejooksu trenn II grupile KERGEJÕUSTIKUHALLIS!
 
Neljapäev
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadioni harjutusväljakul või rannas
I grupp 17.15 TESTID KERGEJÕUSTIKUHALLIS! Ühine soojendus algab 17.15, esimeste testidega alustame 17.45! Kavas on 30m jooks lendlähtest, paigalt hüpped, kõhulihaste test. Pärast teste on kõiki ootamas SAUN! 30 meetrit joostakse tossudes, hüppeid tehakse naeltes!

Reede
III grupp 15.45-16.45 Rannastaadionil või selle ümbruses
I grupp 16.45- Rannastaadionil või selle ümbruses. Puhkavad kõik need, kes nii laupäeval kui ka pühapäeval võistlevad!

Laupäev
Eesti murdmaajooksu karikavõistlused C,B,A,J,T vanuseklassidele Jõulumäel. Täpne võistlejate nimekiri tuleb siia peagi.

Pühapäev
44.Kadrijooks Niidupargis. Jooks on kohustuslik I ja II grupi sportlastele! Oodatud on ka kõik III grupi kõige nooremad jooksuhuvilised! Jooksu informatsioon ilmub siia samuti lähipäevil!