Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 25. september 2016

Septembrikuu viimane nädal

 Sügis on kätte jõudnud ja ilmad muutuvad aina jahedamaks, tuulisemaks ja arvatavasti üsna pea ka vihmasemaks. Järgmise nädala trennid toimuvad kõikidele gruppidele endiselt õues - rannastaadionil!

Seega muutub üha olulisemaks õigesti riietumine trennide jaoks. Trenni teeme pikkades dressides, lühikese särgi või pükstega enam järgmisest nädalast ma trenni teha ei luba. Kindlasti peab kaasas olema riietus vihmase ilma jaoks. Vahetusriided ja nende kasutamine pärast trenni on I grupil kohustuslik! Paljud on olnud viimasel ajal haiged ja pole ka palju vaja imestada, kui trennist minnakse koju higist särki kuiva vastu välja vahetamata. Nii et teeme ikka nii nagu peab - pärast trenni kuiv särk ja kuivad sokid jalga!

Esmaspäev
III grupp 15.30-16.30
II grupp 16.30-17.45
I grupp 17.30-

 
Teisipäev
II grupp 16.00-17.30
I grupp 17.15-

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30
16.00-17.45 Tõkkejooksu ja teivashüppe treening kõikidele soovijatele I ja II grupist. Teistele iseseisev krossijooks 50 minutit pehmel pinnasel!

Neljapäev
II grupp 16.00-17.30
I grupp 17.15-19.00, seejärel SAUN
Neljapäeval toimuvad ka koolidevahelised krossijooksu võistlused - linnakoolid Niidupargis ja maakoolid Jõulumäel! Trenn toimub kindlasti ka kõigile neile, kes krossi jooksevad!
 
Reede
III grupp 15.45-16.45
I grupp 16.45-

Laupäev ja pühapäev
PUHKUS

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar