Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 17. aprill 2016

Uuest nädalast

Kõigepealt aga sissejuhatust ka. Täna toimus Pärnu 2 silla klubi poolt korraldatava kolmikürituse esimene jooks - Luitejooks. 8,3 kilomeetrisel põhidistantsil olid stardis ka mitmed meie noored sportlased. Meie suureks rõõmuks napsas põhijooksul meeste arvestuses esikoha Karl, kes läbis distantsi 27.59,2ga. Ta edestas lähimat jälitajat 23 sekundiga. Oma eelmise aasta aega parandas Karl peaaegu 2 minutiga.  Põhidistantsilt tuli meile teinegi vanuseklassi võit, kui tüdrukute C vanuseklassi esikoha saavutas Martha-Liset. Tema aeg oli 46.13,8. 

Stardis olid veel Silver (meesjuunioride viies koht ajaga 38.22,6), Hanna (neidude A seitsmes ajaga 45.34,3, Ken (poiste C kuues koht ajaga 45.31,7).

Lastejooksus oli stardis Iiris, kes oma vanuseklassis saavutas tubli neljanda koha. Distantsi pikkus oli 400 meetrit!


 Kolm alumist fotot pildistas Urmas Luik

Järgmisena on kavas Eesti murdmaajooksu meistrivõistlused, mis toimuvad järgmisel laupäeval (23.aprillil) Elvas. Registreerimise tähtaeg on teisipäeval. Hetkel on selge, et seal osalevad Karl, Hanna, Ramona, Kristo. Aga suure tõenäosusega nimekiri täieneb. Homme õhtuks annan sellest siin teada.

Veel tahtsin rääkida treeningpäevikutest. Aitäh kõigile, kes need õigeks ajaks, õigesti täidetult esitasid! Kuna sellega on väga lohakaks mindud, siis treeningpäevikud tuleb nüüd minu meilile saata iga laupäev, hiljemalt kella 21.00ks! Siis on laupäevane krossijooks sisse kantud ka muidugi! Hilinenud päevikuid ma vastu ei võta! Palun see päev ja kellaaeg endale kirja panna, sest ma ei hakka kellelegi eraldi seda meelde enam tuletama!

Ja lõpetuseks veel mõned meeldetuletavad märksõnad eelkõige neile, kes osalesid meie lõunalaagris (aga mitte ainult neile, vaid ka teistele). Laager ei olnud koht, kus me saatsime korda imesid ning nüüd võib trenne kergemalt võtta (või üldse mitte trennis käia). Laagri efekti näeme ainult siis, kui sellele järgneb väga korralik treeningrutiin aprillis-mais-juunis. Vastasel korral oli laagris käimine pigem rahaliste vahendite raiskamine. Selles osas on mul osadele etteheiteid. 

Ja nüüd järgmisest nädalast.

Esmaspäev
III grupp 15.15-16.15
II grupp 16.00-17.30
I grupp 17.15  Trenn hallis. Õues teevad trenni Hans, Martin, Artur, Robin, August, Jakob. Silver ja Hanna puhkavad!

Teisipäev
II grupp 16.00-17.30 
I grupp 17.15 Trenn rannas.

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30
II grupp 16.15-17.30
I grupp 17.45 Trenn Raekülas.

Neljapäev
II grupp 16.00-17.15
I grupp 17.00 Trenn hallis. Õues teevad trenni Hanna, Silver, Hans.

Reede
III grupp 15.45-16.45
I grupp + II grupist mõned, kellega eelnevalt kokku lepime 17.00. Trenn rannas!

Laupäev
Eesti murdmaajooksu meistrivõistlused Elvas

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar