Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

reede, 29. aprill 2016

Maakoolide krossijooksu tulemused

Juba on minuni jõudnud neljapäevase võistluse protokoll. Kiitused korraldajatele, kes selle nii kiiresti valmis on teinud. Siin siis meie sportlaste kohad ja ajad.

1-3 klasside tüdrukud, 300 meetri jooks (58 osalejat)
7-8.Eliise 1.22,2
15.Martha 1.24,4
39.Johanna 1.33,4

4-5.klasside poisid, 500 meetri jooks (52 osalejat)
6.Henri 1.43,6

4-5.klasside tüdrukud, 500 meetri jooks (60 osalejat)
3.Carlyn 1.41,4
18.Pilleriin 1.53,9

6-7.klasside poisid, 1000 meetri jooks (40 osalejat)
5.Karl-Martin 3.56,5

6-7.klasside tüdrukud, 500 meetri jooks (44 osalejat)
30.Kaili 1.55,7

8-9.klasside poisid, 3000 meetri jooks (15 osalejat)
8.Herman 13.26,6

8-9.klasside tüdrukud, 500 meetri jooks (37 osalejat)
2.Anne-Mari 1.36,1

neljapäev, 28. aprill 2016

Häid tulemusi krossijooksult

Täna toimusid Jõulumäel Pärnu maakoolide meistrivõistlused krossijooksus. Osalesid ka mitmed meie sportlased. Kuigi võistluste protokolliga ja seega kõikide tulemuste teada saamisega läheb veel aega, saame mõned väga head tulemused siiski juba välja tuua.

8-9 klasside tüdrukute 500 meetri jooksus saavutas teise koha Anne-Mari, kelle aeg oli 1.36,1.
Aasta tagasi sai ta kolmanda koha 3,7 sekundit kehvema ajaga. Huvitav on võrrelda ka tema 2013.aasta tulemust. Samal rajal oli ta 4-5 klasside arvestuses 18.kohal ajaga 1.53,7.

 Sellel pildil on Anne-Mari (nr. 34) lõpetamas Kilingi-Nõmme mitmevõistluse viimast ala - 800 meetri jooksu!

4-5 klasside tüdrukute 500 meetri jooksus saavutas kolmanda koha Carlyn. Tänane medal oli talle üldse esimeseks sellisel distantsil. Ta ei ole siiani suutnud veel pikemaid distantse edukalt joosta, aga tänane jooks näitas, et selles osas on toimunud väga suur areng.  Tema tänane aeg oli 1.41,1.
Täpselt aasta aega tagasi oli ta samas vanuseklassis 16.kohal ajaga 1.53,9! 2014.aastal oli ta 1-3 klasside arvestuses 300 meetri distantsil 14.kohal ja 2013.aastal 16.kohal! Ja täna siis juba otsapidi poodiumil! Suurepärane tulemus.
 Mitmekülgne ja siiani peamiselt sprindidistantsidel säravaid tulemusi näidanud Carlyn on teinud suure arenguhüppe ka pikematel distantsidel!

Veel olid meil stardis Henri (4-5 klasside poiste 500 meetri jooksus), Karl-Martin (6-7 klasside poiste 1000 meetri jooksus), Pilleriin (4-5 klasside tüdrukute 500 meetri jooksus), Kaili (6-7 klasside tüdrukute 500 meetri jooksus), Johanna, Martha ja Eliise (1-3 klasside tüdrukute 300 meetri jooksus), Herman (8-9 klasside poiste 3000 meetri jooksus). Nende tulemusi peame pisut veel ootama.

kolmapäev, 27. aprill 2016

Altiuse särgid

Selle ja järgmise nädala jooksul on kõigil huvilistel võimalik tellida Altiuse särke, millega alati võistlustel käime. Särgid on mõeldud kõikidele treeninggruppidele, suuruste näidised peaksid meieni uue nädala alguses jõudma, siis saavad kõik omale sobiva suuruse välja valida. Teeme ühe suurema tellimuse järgmise nädala lõpus.

Siin on olemas ka särgi kujundus.

Särgi hind on orienteeruvalt 20 eurot (koos trükiga). Täpne summa selgub siis, kui tellimused koos. Võimalik on ka see, et särgi hind võib 1-2 eurot soodsamaks minna. See siis veel selgub. Nii et kellel veel särki ei ole või kellel on eelmine väikseks jäänud - nüüd on võimalus tellida. Kes selle korra maha magab, peab uut päris kaua ootama! Tellimused minu kätte!


Suvine võistluskalender

Nendest võistlustest on plaanis meie spordiklubi sportlastega osa võtta! Nimekiri ei ole veel lõplik, lisanduvad veel aastajooksu etapid, mis saavad alguse 3.mail ning mitmed pisemad võistlused. Aga kõige olulisemad olen siinkohal välja toonud, et kõik saaksid need oma kalendrisse ära märkida! Võistluskalendrit uuendan pidevalt jooksvalt ning seda saab jälgida, kui külastada meie blogi (nutitelefoniga blogi lugedes tuleks valida veebiversioon, sest muidu ei näe paremal asuvalt võistluskalendri riba!)

16.mai - TV10 olümpiastarti IV Pärnumaa etapp, PÄRNU
17.mai - Pärnu koolinoorte MV (6-12.klassid), PÄRNU KOIDULA STAADION
18-19.mai - Pärnu koolinoorte MV (3-5klassid), PÄRNU KOIDULA STAADION
26.mai - 19.Nõmme seeriajooks, I etapp, TALLINN KADRIORU STAADION
28.mai - TV10 olümpiastarti IV vabariiklik etapp, TARTU TAMME STAADION
29.mai - Eesti noorte teatejooksude MV, TARTU TAMME STAADION
3.juuni - Eesti teatejooksude MV, KOSE STAADION
3.juuni - TV10 olümpiastarti Pärnumaa finaaletapp, PÄRNU
10-11.juuni - Balti maavõistlus, VALMIERA, LÄTI
13.juuni - G.Sule mälestusvõistlused, TARTU TAMME STAADION
15-16.juuni - TV10 olümpiastarti vabariiklik finaaletapp, TALLINN KADRIORU STAADION
18.juuni - Eesti karikavõistlused, TALLINN KADRIORU STAADION
28.juuni - Eesti noorte karikavõistlused, RAKVERE STAADION
1-3.juuli - Eesti noorsoo, juunioride, A ja B vanuseklassi MV, RAKVERE STAADION
5.juuli - Eesti C vanuseklassi MV, KARKSI-NUIA STAADION
11-12.juuli - 27.Rukkilillemängud, VÕRU STAADION
14-17.juuli - A vanuseklassi Euroopa meistrivõistlused, TBILISI; GRUUSIA
16-17.juuli - Eesti meistrivõistlused, TALLINN KADRIORU STAADION
22-23.juuli Balti A vanuseklassi maavõistlus, VILNIUS, LEEDU
28.juuli - Balti B ja Juunioride vanuseklassi maavõistlus, RAKVERE STAADION
5-7.august - Eesti mitmevõistluse MV C,B,A,J,N,T vanuseklassidele, RAKVERE STAADION

pühapäev, 24. aprill 2016

Järgmise nädala treeningutest

Kõigepealt taas pisut informatsiooni. Esmalt I grupi treeningpäevikutest. Kuigi nende täitmine on jätkuvalt mõnel lohakas ja informatsioon paljuski puudulik, esitasid selle õigeks ajaks Ramona, Silver, Artur, Martin, Hans. Hilinemisega tulid päevikud Jakobilt, Liisbetilt, Hannalt, Carolilt, Lucaselt. Esitamata jäi päevik Cleeril ja Ranelil. Järgmised päevikud 30.aprillil kella 21.00ks!


I treeninggrupp võtab sel nädalal halli treeningutel kaasa naelikud! Lisaks toimub neljapäeval esimene teatejooksu võistkonna kanditaatide kogunemine ning ühistreening Koidula staadionil. Kes sinna on oodatud, selgub siis, kui liigud postituse lõppu. Hakkame valmistuma Eesti noorte teatejooksude meistrivõistlusteks, mis toimuvad 29.mail Tartu Tamme staadionil.


Esmaspäev
III grupp 15.15-16.15
II grupp 16.00-17.30
I grupp 17.15  Trenn hallis. Õues teevad trenni Martin, Artur, Robin, August, Jakob, Silver, Hans.

Teisipäev
II grupp 16.00-17.30 
I grupp 17.15 Trenn hallis.

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30
II grupp 16.15-17.30
I grupp PUHKUS (Silver, Hanna, Hans - kross!!!)

Neljapäev
II grupp 16.00-17.15
I grupp 17.30 Koidula staadionil TEATEJOOKSU ESIMENE TREENING! (Info allpool)

Reede
III grupp 15.45-16.45
I grupp 16.45 Trenn hallis. Õues teevad trenni Silver, Hans, Hanna

Laupäev
Iseseisev krossijooks!


TEATEJOOKSU TREENING NELJAPÄEVAL 17.30 Koidula staadionil. Kohal olla vähemalt 5 minutit varem, kaasas naelikud!

Kohal palun olla minu gruppidest (lisanduvad veel teise treeneri õpilased):
B klassi tüdrukud: Ann Marii, Ethel, Vanessa, Elisa, Anne-Mari, Ramona, Cleer, Merily, Anett Maria
A klassi tüdrukud: Liisbet, Hanna, Carol
B klassi poisid:  Kristo, Jürgen, Mikk
A klassi poisid: Jakob, Henri, Hans
J klassi poisid: Martin, Ranel, August, Lucas, Artur

Kohapeal räägin plaanidest ja sellest, kuidas ja mille alusel võistkonnad moodustatakse! Lisaks sellest, milliste vanuseklasside võistkonnad osalevad kindlasti meistrivõistlustel ning millised on veel kahtluse all. Esimene treening on sissejuhatav, see tähendab, et rahulikum ja rohkem meeldetuletav (uutele teatevahetuse ABC õppimine). OLE KOHAL!

Karli hea hoog jätkub

Eile Elvas toimud Eesti murdmaajooksu meistrivõistlustel võitis meeste noorsoo vanuseklassi 4 kilomeetri jooksus kuldmedali Karl, kes läbis distantsi 12.18ga. Hõbemedalile tulnud konkurenti edestas ta 15 sekundiga. Aasta tagasi oli Karli aeg samal rajal 12.51, nii et edasiminek on olnud täitsa uhke. Pikka aega oli Karl kinni medalis ka meeste arvestuses, ent lõpu kilomeetril langes ta siiski neljandaks.

Alles nädal aega tagasi teenis Karl oma esimese luitejooksu üldvõidu. Ootame suure huviga, milleks ta järgmistel võistlustel on võimeline.



Neidude A vanuseklassi 2 kilomeetri jooksus oli Hanna 8.15ga kaheksas. Tüdrukute C vanuseklassi 1 kilomeetri jooksus oli Martha neljateistkümnes ajaga 4.14. Selles vanuseklassis osales ka kõige rohkem jooksjaid - 31. B vanuseklassi tüdrukutest oli meie edukaim Vanessa, kes ajaga 3.57 oli 1 kilomeetri jooksus üheksas. Merily sai 14.koha (4.00) ja Ramona 15.koha (4.01). Kokku käis rajal 26 tüdrukut. 

Poiste B vanuseklassi 2 kilomeetri jooksus sai Kristo 12.koha ajaga 7.20. C vanuseklassi 1 kilomeetri jooksus oli Karl-Martin 17 jooksja hulgas tublil viiendal kohal ajaga 3.38. Sama ajaga võideti ka pronksmedal, nii et vahed olid poistel väga väikesed. 

Üldiselt võib võistluste tulemustega rahule jääda. Kui Karl välja arvata, siis teised selleks võistluseks eraldi ei valmistunud. Pigem oli selle võistluse eesmärk tuua vaheldust treeningutesse ning saada juurde võistluskogemust.

reede, 22. aprill 2016

Välishooaeg saab alguse homme

Laupäeval, 23.aprillil toimuvad Elvas Eesti murdmaajooksu meistrivõistlused.

Meil asuvad starti:

tüdrukute C 1 km jooksus Martha-Liset
tüdrukute B 1km jooksus: Ramona, Vanessa, Merily (veel küsimärgi all)
neidude A 2km jooksus: Hanna
poiste B 2km jooksus Kristo
meeste noorsoo 4km jooksus: Karl

Väljasõit homme kell 10.00 Spordihalli eest, Riia maantee äärest.

Osalejate stardinimekiri vanuseklasside kaupa

Võistluste ajakava

Homne ilmaennustus Elvas

Orienteeruv tagasisõidu algus kell 16.15. Kaasa Altiuse särk! Kindlasti kaasa kuiv särk ja kuivad sokid, mida peale jooksu selja ja jalga panna! Soojalt riidesse! Võistlusriietus võib ka lühike olla, kui ilm kohapeal lubab seda!

pühapäev, 17. aprill 2016

Uuest nädalast

Kõigepealt aga sissejuhatust ka. Täna toimus Pärnu 2 silla klubi poolt korraldatava kolmikürituse esimene jooks - Luitejooks. 8,3 kilomeetrisel põhidistantsil olid stardis ka mitmed meie noored sportlased. Meie suureks rõõmuks napsas põhijooksul meeste arvestuses esikoha Karl, kes läbis distantsi 27.59,2ga. Ta edestas lähimat jälitajat 23 sekundiga. Oma eelmise aasta aega parandas Karl peaaegu 2 minutiga.  Põhidistantsilt tuli meile teinegi vanuseklassi võit, kui tüdrukute C vanuseklassi esikoha saavutas Martha-Liset. Tema aeg oli 46.13,8. 

Stardis olid veel Silver (meesjuunioride viies koht ajaga 38.22,6), Hanna (neidude A seitsmes ajaga 45.34,3, Ken (poiste C kuues koht ajaga 45.31,7).

Lastejooksus oli stardis Iiris, kes oma vanuseklassis saavutas tubli neljanda koha. Distantsi pikkus oli 400 meetrit!


 Kolm alumist fotot pildistas Urmas Luik

Järgmisena on kavas Eesti murdmaajooksu meistrivõistlused, mis toimuvad järgmisel laupäeval (23.aprillil) Elvas. Registreerimise tähtaeg on teisipäeval. Hetkel on selge, et seal osalevad Karl, Hanna, Ramona, Kristo. Aga suure tõenäosusega nimekiri täieneb. Homme õhtuks annan sellest siin teada.

Veel tahtsin rääkida treeningpäevikutest. Aitäh kõigile, kes need õigeks ajaks, õigesti täidetult esitasid! Kuna sellega on väga lohakaks mindud, siis treeningpäevikud tuleb nüüd minu meilile saata iga laupäev, hiljemalt kella 21.00ks! Siis on laupäevane krossijooks sisse kantud ka muidugi! Hilinenud päevikuid ma vastu ei võta! Palun see päev ja kellaaeg endale kirja panna, sest ma ei hakka kellelegi eraldi seda meelde enam tuletama!

Ja lõpetuseks veel mõned meeldetuletavad märksõnad eelkõige neile, kes osalesid meie lõunalaagris (aga mitte ainult neile, vaid ka teistele). Laager ei olnud koht, kus me saatsime korda imesid ning nüüd võib trenne kergemalt võtta (või üldse mitte trennis käia). Laagri efekti näeme ainult siis, kui sellele järgneb väga korralik treeningrutiin aprillis-mais-juunis. Vastasel korral oli laagris käimine pigem rahaliste vahendite raiskamine. Selles osas on mul osadele etteheiteid. 

Ja nüüd järgmisest nädalast.

Esmaspäev
III grupp 15.15-16.15
II grupp 16.00-17.30
I grupp 17.15  Trenn hallis. Õues teevad trenni Hans, Martin, Artur, Robin, August, Jakob. Silver ja Hanna puhkavad!

Teisipäev
II grupp 16.00-17.30 
I grupp 17.15 Trenn rannas.

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30
II grupp 16.15-17.30
I grupp 17.45 Trenn Raekülas.

Neljapäev
II grupp 16.00-17.15
I grupp 17.00 Trenn hallis. Õues teevad trenni Hanna, Silver, Hans.

Reede
III grupp 15.45-16.45
I grupp + II grupist mõned, kellega eelnevalt kokku lepime 17.00. Trenn rannas!

Laupäev
Eesti murdmaajooksu meistrivõistlused Elvas

reede, 15. aprill 2016

Treeningpäevikud

I treeninggrupi treeningpäevikuid ootan oma meili peale hiljemalt laupäevaks kella 12.00ks!

Tähtajaks mitte saabunud päevikute omanikke ootavad järgmine nädal ees iseseisvad trennid.

pühapäev, 10. aprill 2016

Järgmise nädala plaan

Esmaspäev
III grupp 15.15-16.15
II grupp 16.00-17.30
I grupp 17.15  Trenn hallis. Õues teevad trenni Hanna, Silver, Hans.

Teisipäev
II grupp 16.00-17.30 
I grupp 17.15 Trenn rannas.

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30
II grupp 16.15-17.30
I grupp 17.45 Trenn Raekülas.

Neljapäev
II grupp 16.00-17.15
I grupp 17.00 Trenn hallis. Õues teevad trenni Hanna, Silver, Hans.

Reede
III grupp 15.45-16.45
I grupp + II grupist mõned, kellega eelnevalt kokku lepime 17.00. Trenn rannas!

Laupäev


Pühapäev
Luitejooks 



9.aprillil, laupäeval tegid Jakob ja Liisbet usinalt trenni Raeküla metsaradadel! Treeningu kvaliteet oli väga kõrge, kiidan mõlemat töörügajat!

pühapäev, 3. aprill 2016

Spordiklubi Altiuse aastamaksu kogumine

Aastas ühe korra kogume me spordiklubi aastamaksu, milleks on 5 eurot ning mida maksavad kõik B vanuseklassi ja vanemad sportlased.

Palun vahemikus 4-8.aprill minu kätte tuua 5 eurot, vastu tuleb anda ka allkiri. Aastamaksu maksavad 2002.aastal sündinud ja vanemad sportlased!

Aprillikuu esimene nädal

Esmaspäev
III grupp 15.15-16.15
II grupp 16.00-17.30
I grupp 17.00 Kõik kes laagris käisid, teevad kerge soojendustreeningu, kestvusega maksimaalselt 1 tund! SAUN!!!

Teisipäev
II grupp 16.00-17.30 
I grupp 17.00

Kolmapäev
III grupp 15.30-16.30
II grupp 16.15-17.30
I grupp 17.00

Neljapäev
II grupp 16.00-17.15
16.00 VENITUSTRENN (Jakob, Henri, Hanna, Liisbet, Carol)
I grupp 17.30 treening Raekülas! Trenni asukoht ja kellaaeg võivad veel muutuda, jälgime ilmaennustust! 


Reede
III grupp 15.45-16.45
I grupp + II grupist mõned, kellega eelnevalt kokku lepime 16.45. Trenn rannas! Trenni asukoht võib veel muutuda, jälgime ilmaennustust!

Laupäev
Osad I treeninggrupi liikmed - trenn Raekülas/Jõulumäel/rannas! Räägime lähemalt nädala teises pooles.

TV10 olümpiastarti jätkus suurepäraste tulemustega

Eile jätkus TV10 olümpiastardi hooaeg kolmanda vabariikliku etapiga Tartus. Vanemate tüdrukute kõrgushüppes tegid kaasa Elisa ja Vanessa ning mõlema tüdruku tulemused olid suurepärased. 

Tüdrukud olid jaotatud kahte gruppi ning kokku oli võistlemas 61 hüppajat. Vanessa alustas kõrguselt 1.36, Elisa kõrguselt 1.41. Elisa alistas seekord kõik kõrgused esimesel katsel! 1.41-1.44-1.47-1.50-1.53-1.56-1.59 ja ka uut isiklikku rekordit tähistav 1.62! Sellise enesekindlusega hüpates ei jätnud ta konkurentidele suurt sõnaõigust ning võitis etapil esikoha! Kõrgusel 1.65 õnnestus kolmas katse väga hästi ning latt tuli väga kergest puudutusest maha. Võistlussarja kõigi aegade edetabelis tõusis ta 42.kohalt jagama 16-20.kohta. Eesti kõrgushüppe esinumber Eleriin Haas ületas sama vanalt kõrguse 1.60! Siiani oli Elisa isiklik rekord 1.60.

Väga kena võistluse tegi ka Vanessa, kes kõrgused 1.36-1.41-1.44 alistas kõik esimesel katsel, 1.47 alistus teisel üritusel. 1.50 jällegi esimesel ja 1.53 teisel katsel. Just õnnestunud katse kõrgusel 1.53 oli tehniliselt väga hea sooritus ja Vanessa ületas lati isegi varuga. Samaväärse hüppega alistunuks seekord ka 1.56, millest ei jäänud üldse palju seekord puudu. 61 hüppaja arvestuses sai Vanessa tubli 9.koha. 1.56 alistamine esimesel katsel andis nendel võistlustel neljanda koha.


Mõlemad tüdrukud osalesid veel ka kuulitõukes. Vanessa sai parimal katsel kirja 8.80 (16.koht) ja Elisa tõukas isikliku rekordi 8.67 (17.koht). Kokku osales 59 kuulitõukajat!

TV10 olümpiastardi neljas etapp toimub 28.mail Tartus Tamme staadionil. Nüüd hakkame aga suviseks võistlushooajaks korralikult valmistuma, sest eilne võistlus lõpetas ka meie sisehooaja!




 Fotod: Marko Mumm