Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 18. oktoober 2015

Trennid koolivaheajal

Kõige noorem ehk III grupp koolivaheajal trenni ei tee ja puhkab end korralikult välja, et 26.oktoobril taas trenni tulla. Siis jääb esimeste võistlusteni aega veel 1 kuu!

Esmaspäev

II grupp 16.00 Kogunemine hallis, seejärel jooks randa. Trenn toimub rannas!
I grupp 17.00 Kogunemine hallis, soojendusjooks väljas 15-20 minutit, trenn hallis! Jooksma minnakse koos! Testipäev! Toimub 30 meetri jooks lendlähtest, paigalt kaugus- ja kolmikhüpe, viisikhüpe, kõhulihaste test. Kaasa naelikud! Kõik naelikutes veel 30 meetrit ei jookse, aga hüppeteste teeme kõik naeltes!

Teisipäev

I ja II grupp 16.00 Trenn Raekülas! Kogunemine parklas 15.50! Soojalt riidesse, müts ja kindad!

Kolmapäev

I grupp 16.30 Kogunemine hallis, trenn toimub rannas!

Neljapäev

II grupp 16.00 Trenn hallis!
I grupp 17.15 Trenn hallis!

Reede

I ja II grupp 16.00 Hallis!

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar