Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

teisipäev, 31. märts 2015

Väga oluline informatsioon!

Järgmine jutt puudutab kõiki, kes käivad kergejõustikutreeningutel. Palun lapsevanematel järgnev lugu suure tähelepanuga läbi lugeda. Kelle emad ja isad ei käi siin uudiseid lugemas, nendel palun ma oma vanemad kutsuda arvuti juurde vastavat informatsiooni lugema, sest see on tõesti tähtis!

Teisipäeval toimus Pärnu Linna Spordikooli õppenõukogu, kus otsustati järgmist. Kõik spordikooli õpilased (just nende vanemad) on sõlminud lepingu, mille kohaselt on lapsevanemal kohustus tasuda Pärnu Linnavalitsuse poolt kehtestatud õppetasu selle eest, et tema laps osaleb Pärnu Linna Spordikooli kergejõustikutreeningutel. Hetkel on õppetasu suurus 21.30 eurot kuus. Seda saab maksta kuu kaupa, poolaasta või aasta kaupa. Kui maksmine toimub kuu kaupa, siis tuleb õppetasu alati tasuda jooksva kuu 10.ndaks kuupäevaks!!!
 
Kuna väga paljud ei ole oma õppemaksu õigeks ajaks ära tasunud, on neil võlgnevus spordikooli ja ühtlasi ka Pärnu linna ees. Nüüd väga oluline informatsioon kõigile:
 
25.aprilliks 2015 peab kõigil olema tasutud õppetasu septembrist kuni aprilli kuuni! Kellel on 25.aprilli seisuga endiselt võlgnevus spordikooli eest, kustutatakse spordikooli nimekirjast 30.aprilliks 2015! Edaspidi hakatakse õppetasude laekumist kontrollima iga kuu 20.ndal kuupäeval! Kellel on selleks ajaks jooksva kuu ja eelnevate kuude eest õppetasu maksmata, kustutatakse spordikooli nimekirjast. Treeneril ei ole võimalik enam lapsevanemat informeerida võlgnevusest, õpilane kustutatakse nimekirjast treenerit sellest teavitamata! Mina saan vaid teada edaspidi, kes on nimekirjast välja arvatud ja keda ma ei tohi enam trennis vastu võtta!

Selliseid juhtumeid saate teie ise ära hoida! Praeguse seisuga ei tohi enam 30.aprillist trennis käia minu juures ligikaudu 15 õpilast! 
 
PALUN ÕPPETASU MAKSMINE ÜLE KONTROLLIDA, VÕLGNEVUSED NENDE OLEMASOLUL KIIRESTI LIKVIDEERIDA!!!

esmaspäev, 30. märts 2015

Väga kiire sprinditulemus

Tänases trennis tehti väikest viisi ajalugu. Tüdrukud ja poisid teisest treeninggrupist jooksid 30 meetri jooksu lendlähtest, mis on meie üks peamisi kiirusteste. Tüdrukute arvestuses jooksis päeva kiireima aja välja Ann Marii, kelle rekord paranes 3 sajandiku võrra ning on nüüd 3,50! See tähendab seda, et minu all treeninud tüdrukute edetabelis tõusis ta esikohale! Erakordseks teeb selle tulemuse veel ka see fakt, et Ann Marii on alles C vanuseklassis!


Uus tüdrukute edetabel:

1. Ann Marii 3,50
2. Inger 3,51
3. Minni 3,55
4. Brigita 3,56
5. Triin 3,57
6. Hanna 3,59 
7. Liisbet 3,60
8. Elisa 3,61
9-10. Laura, Carol 3,62
 
Häid tulemusi tehti aga veel. Elisa ei jooksnud küll uut rekordit, aga 3,65 on väga heast klassist tulemus. Rekordi püstitas Anne-Mari, kes sai kirja aja 3,85! Pirgid jooksis samuti isikliku rekordi 4,02. 

Poistest püstitas taas uue isikliku rekordi Henri, kes sai ajaks 3,12! Rekord paranes 1 sajandikuga. Meie treeninggrupiga liitunud Kristo esimene jooks andis tulemuseks 3,55. Isikliku rekordi jooksis Mikk - 3,85!

Pildimeenutus 2014.aasta suvest, kui Ann Marii püstitas TV10 olümpiastardi noorema vanuseklassi tüdrukute 600 meetri jooksu kõigi aegade rekordi!

pühapäev, 29. märts 2015

Oluline info

Kõigepealt tuletan meelde, et järgmise nädala reede on riigipüha, seetõttu on meie hall suletud ja kõige noorematel ei toimu treeningut kell 15.45.  I grupp teeb trenni sel päeval, aga aja ja koha täpsustan ma üle nädala käigus.

Teine oluline informatsioon puudutab I treeninggruppi. Kõik spordikooli õpilased kogunevad esmaspäeval kell 17.00 meie hallis treenerite ruumi ukse juurde, kus peame ühe kiire koosoleku. Võtab aega mõne minuti. (seega ei puuduta see Jarmot ega Minnit). Teised enne jooksma ei lähe.

Ning kolmas infokild puudutab taas I treeninggruppi (seekord kõiki). Alates 30.märtsist on kõigil kohustus täita treeningpäevikut! Treeningpäeviku põhja saab alla laadida oma arvutisse siit: http://www.filedropper.com/treeningpevik2015thi

Hetkel on seal kirjas ka 2 näidispäeva. Nende järgi saad paremini aru, kuidas päevikut täitma peab. Need kustuta muidugi ära, kui hakkad sissekandeid tegema. Iga nädala lõpus liidad vastavates lahtrites kokku hüpped, joostud lõigud, üke jne. Kui oled kokkuvõtte ära teinud, saadad treeningpäeviku mulle meili peale: romet.mihkels@mail.ee, facebooki kaudu mulle päevikuid mitte saata!  Treeningpäevikud tuleb mulle meili peale saata hiljemalt pühapäeva õhtuks kella 21.00ks! Kui treeningpäevikute saatmine aprillis toimub korralikult, hakkan edaspidi kontrollima sissekandeid iga 2 nädala tagant. Ent enne proovikuu. Treeningpäeviku olen teinud hetkel augusti kuu keskpaigani!

TV10 olümpiastarti

Laupäeval toimus Võru spordihoones viimane talvine TV10 olümpiastardi etapp. 

Meie parima koha eest hoolitses Elisa, kes vanemate tüdrukute kõrgushüppes alistas kõrguse 1.50, mis andis talle 63 võistleja seas auhinnalise kuuenda koha. Ann Marii ületas 1.36 ja Anne-Mari 1.21. Anne-Marile oli tegu alles esimese vabariikliku TV10 olümpiastardi etapiga, seega väikene altminek nendel võistlustel oli tingitud vähestest kogemustest. Aga olen täiesti veendunud, et juba järgmisel võistlusel näitab ta palju paremat tulemust. Ann Marii ja Anne-Mari on siiski olnud väga tublid, sest hüppasid mõlemad alles nädala alguses isikliku rekordi 1.40. Elisa alistas kõik kõrgused esimesel katsel, 1.53 kahjuks enam ei alistunud. Aasta tagasi võitis Elisa nooremate tüdrukute kõrgushüppes esikoha 1.43ga, seega 7 sentimeetrit parem tulemus on samuti igati hea edasiminek.

Igati hea võistluse tegi nooremate poiste arvestuses Andry. Teivashüppes kordas ta isiklikku rekordit 1.81, mis andis 31.koha 48 võistleja hulgas. Andry alistas 1.81 kolmandal katsel. Sama kõrguse ületamine esimesel katsel oleks andnud juba 13.koha.  Niivõrd tihe oli poistel konkurents. 63 poissi asusid aga seejärel hüppama kaugust, kus Andry püstitas kolmandal katsel uue isikliku rekordi 4.28, mis andis tubli 15.koha. Finaalikoht jäi kõigest 10 sentimeetri kaugusele. 

Vanemate poiste kõrgushüppes olid meil võistlemas Tormi ja äsja meie treeninggrupiga liitunud Kristo. Kokku osales kõrgushüppes 54 poissi. Kristo ületas kolmandal katsel kõrguse 1.56, millega ta tuli üheksandale kohale. Igati korraliku võistluse tegi Tormi, kes hüppas uue isikliku rekordi 1.46, mis andis 19.koha. Aasta tagasi osales Tormi nooremate poiste kõrgushüppes, kus ta ületas kõrguse 1.31. Seega 15 sentimeetrine tulemuse parandamine on kiiduväärt! Tormi hüpped 1.51 peal olid samuti väga head ja latt tuli kahel viimasel katsel väga napist puudutusest maha.


reede, 27. märts 2015

TV10 olümpiastardi III etapp lõpetab sisehooaja

Pikk talvine võistlushooaeg sai meie jaoks alguse juba detsembri alguses. Homme pannakse sisehooajale punkt Võrus, kus toimub TV10 olümpiastardi III üle-eestiline etapp.

Vanemate tüdrukute kõrgushüppes teevad meil kaasa Elisa, Ann Marii ja Anne-Mari. Vanemate poiste kõrgushüppes teeb kaasa Tormi. Nooremate poiste kaugushüppes ja teivashüppes osaleb Andry. Lisaks osaleb võistlustel vanemate poiste kõrgushüppes ja kuulitõukes Kristo, kes alles neljapäeval tegi meiega esimese treeningu. Kristo on käinud kergejõustikutrennis juba mõnda aega, aga Pärnusse kolis ta alles nüüd. Temal on osavõtunormatiivid mõlemal alal ka täidetud.

Võistlused algavad Võru spordihoones kell 12.30. Elisa, Andry ja Kristo kuuluvad kooli võistkonda, teistel tuleb tasuda osavõtutasu 3 eurot kohapeal! Väljasõit kell 8.30 spordihalli eest Riia maantee äärest!

teisipäev, 24. märts 2015

Suurepärased uudised Tallinnast

Täna võistlesid kolm meie tüdrukut Tallinnas, sealsel kohalikul TV10 olümpiastardi etapil. Kuna neil jäi Pärnu etapil üle-eestilise etapi kõrgushüppe normist puudu vaid 4 sentimeetrit, otsustasime, et nad lähevad korra veel proovima ja Tallinna TV10 etapp oli selleks parim võimalus. 

Ann Marii, Anne-Mari ja Vanessa võtsidki teekonna Tallinnasse ette. Mõned hetked tagasi kuulsin, et Ann Marii ja Anne-Mari on Tallinnas ületanud kõrguse 1.40, mis tähendab normatiivi täitmist! Vanessa pidi piirduma 1.30 ületamisega, aga minu kiidusõnad kuuluvad ka temale. Tüdrukud läksid ilma treenerita võistlema ja tõestasid, et nad ei jää sellistel hetkedel hätta!

See tähendab seda, et sel laupäeval Võrus toimuval etapil osalevad meil tüdrukute kõrgushüppes Elisa, Ann Marii ja Anne-Mari. Mul on tüdrukute tulemuse üle ääretult suur rõõm!


 Pildimeenutus Pärnu etapilt: teisel poodiumi astmel seisavad Anne-Mari ja Vanessa.

Ann Marii täitis koos Anne-Mariga Tallinnas TV10 olümpiastardi kõrgushüppe normatiivi!

Elisa rekordiparandus

Samal ajal kui meie oleme veel viimast päeva Küprosel laagris, näitab Elisa Pärnus suurepärast kiiruslikku vormi. Eilses trennis jooksis ta oma isikliku rekordi 30 meetri jooksus, mis tõstis teda ka tüdrukute edetabelis mitu kohta kõrgemale!

Uus tüdrukute edetabel:
1. Inger 3,51
2. Ann Marii 3,53
3. Minni 3,55
4. Brigita 3,56
5. Triin 3,57
6. Hanna 3,59 
7. Liisbet 3,60
8. Elisa 3,61
9-10. Laura, Carol 3,62
 
 Elisa areng on olnud muljetavaldav!

laupäev, 21. märts 2015

I grupi treeningpäevikud

I grupp pidi täna kella 20.00ks saatma mulle käesoleva nädala treeningpäevikud. Kiidan Jarmot, Kerstinit, Hannat, Carolit, Ramonat, kes said ülesandega õigeaegselt hakkama. Hilineb Liisbeti treeningpäevik, aga tema põhjendas seda õigeaegselt.  Teistega on seis kurvem ning esmaspäevaks nad uut treeningplaani ei saa. Lootus püsib, et teisipäevaks saavad. Seda juhul, kui treeningpäevik minuni kiiremas korras jõuab.

neljapäev, 19. märts 2015

Laager - tee tippu

Seekord räägin küll meie teekonnast Troodose mäestiku tippu. Kuigi ka sportlikult üritame me tippu ju jõuda.

Esmaspäeval oli meil puhkepäev. Hommikul kell 9 startisime autoga ringreisile. Meie esimene sihtkoht oli Troodose mäestik ja eelkõige selle tipp Olümpose mägi, mis on Küprose kõrgeim tipp, millel kõrgust 1950 meetrit. Esmalt võtsime suuna lääne poole, tunniajase sõidu järel keerasime kiirtee pealt ära sisemaale. Tol hetkel näitas termomeeter 20 soojakraadi. Tee mäetippu kulges mööda käänulisi ja mägiseid teid. Suund oli koguaeg ülesmäge. Huvitav oli selle teekonna ajal jälgida temperatuuri langemist. 40 minutit sõitu  ja parkisime auto ära. Olime tipule üsna lähedal ja väljas oli 6 soojakraadi! Pidime pikad riided selga panema ja edasi liikusime jalgsi. Mägedes avanenud vaade oli võrratu. Kõige kummalisem oli näha lund. Lund oli üsnagi palju. Jalutasime veel kõrgemale ning jõudsime välja suusabaasini. Seal olid inimesed, kes mängisid lumesõda ja sõitsid mäest alla suuskadel. See oli väga huvitav vaatepilt, sest 40 minutit varem olime lühikestes pükstes nautimas rannailma. Aga see oli vägev. Kõndisime täitsa mäetippu välja, siis tuli vastu juba Küprose sõjaväebaas ja edasi meil minna ei õnnestunud.

Sõitsime mäest alla tagasi ja suundusime veel ümbrust uurima. Käisime Kourionis, mis on muistne Rooma aegne linn. Seal oli amfiteater, saun ning villad, kus kunagi elati. Kourion on asustatud kreeklaste poolt u 1200 aastat e Kr ja linn hävis 365. aasta maavärinas.

Olime juba niipalju kõndinud, et otsustasime teise poole päevast võtta rahulikumalt. Sõitsime linna, mil nimeks Limassol, mis on Vahemere suurim transiidisadam ning piikonna olulisim turismi-, tööstuse- ja teenustekeskus. Lisaks on see suuruselt Küprose teine linn. Seal otsisime kohta, kus süüa. Tahtsime proovida midagi kohalikku ning leidsime väikeste restorani, mida juhtis tore vanaproua. Kõik seinad olid kaetud fotodega, mistõttu jäi mulje, et tegu on perekonna ettevõttega. Tellisime Meze, mis peaks olema siis üks Küprose rahvustoite. Meze ei ole üks konkreetne toit, vaid see on erinevate toitude kogumik, kus kogu laudkond saab proovida erinevaid kastmeid, liha- ja kalaroogi. Kõhu sai ikka väga täis.

Päeva lõpuks külastasime veel Limassoli suurimat kaubanduskeskust. Seejärel alustasime tagasiteed ja täpselt kell 21 õhtul jõudsime taas koju. Oli meeldejääv päev.

Meil on jäänud siin olla veel 5 päeva. Ilmad on olnud suurepärased, vihma ei ole me kordagi enam saanud. Igapäev on väljas 20 kraadi sooja. Meie tüüpiline päev näeb välja umbes selline: 7.30 äratus. Hommikusöök. Puhkus. 10 ajal liigume päeva esimesse trenni. See kestab reeglina 2 tundi. Seejärel tagasi koju, kus esimese asjana sööme. Lõuna on meil kerge. Teeme reeglina salatit, pliidi ääres keegi ei mölla. Seejärel puhkus - kes magab, kes pikutab niisama, kes võtab väljas päikest. Väsimus on päris suur ja unevajadus tavaliselt kordades suurem. Pole veel olnud päeva, kus me ei oleks päeval maganud. Õhtune trenn algab reeglina 16-17, sõltudes sellest, kas kavas on jõutreening või kross. Pärast õhtust trenni leotame jalgu basseinivees ja teeme korraliku õhtusöögi. Kell pool 7 on siin pime. Uni tuleb siin samuti palju varem, kuna füüsiline koormus on oluliselt suurem. Igapäev me siiski kahte trenni ei tee (Karl tegelikult teeb, temal on õhtuti taastav kross alati). Näiteks täna oli meil üks trenn - hüppetrenn. Aga väsimus on ikkagi suur. Üritame võtta järelejäänud päevadest veel viimast, aga samas hoian kindlat piiri, et me siin liiga palju ei teeks.

Teel Olümpose tippu


 Ja teel tagasi mäest alla!

 Amfiteater Kourionis

 Vaade Kourioni linnamüüridelt





 üks osa Mezest. Siia tuuakse veel juurde šašlõkki ja grillitud liha. Osa asju on juba otsa ka saanud ja laualt ära viidud


Troodose mägedes saab suusatada küll


Olümpose mägi on vallutatud - 1952 meetrit


laupäev, 14. märts 2015

Laager - kohalik elu ja treeningud

Nagu eelnevalt juba mainisin, siis elame ühes väikelinnas Kitis, mis asub veerand tunni sõidu kaugusel suuremast linnast nimega Larnaca. Täpsemalt öeldes elame me Kiti äärelinnas, mida ümbritsevad väikesed põllud. Oleme õhtuti käinud krossi jooksmas ning see on andnud võimaluse lähemalt tutvuda ümbruskonnaga. Väga palju väiksemaid põlde, majapidamisi. Ühtegi suurt talu siin ei ole. On hobuseid, lambaid.

Kohalikud elanikud on siin väga sõbralikud. Inglise keelest saadakse üllatavalt hästi aru. Poes on hinnad üsna sarnased Eesti omadele. Kuigi siin on mõni asi ka üllatavalt palju kallim. Näiteks 1,5 liitrit piima maksab pisut üle 2 euro ning 12 kanamuna koguni 3,5 eurot. Mahlad, kuivained, puuviljad on suhteliselt samas hinnaklassis nagu meil. Ka bensiini hind on täpselt sama. Kõige häirivam on siin mõistagi vasakpoolne liiklus, mis esimesed paar päeva tõsist harjumist vajas. Autoks on meil škoda octavia, üsnagi uus, rool on autos mõistagi paremal pool. Nüüd on aga üpriski lihtne juba liigelda, esimene kohmetus on möödas. Põhimaanteed on kõik neljarealised, kiirusepiirang jääb reeglina 100 juurde.

Ilmad on siin suurepärased, kindlasti paremad kui eelmine aasta Portugalis. Täna oli taas 20 kraadi ja tuul, mis siin puhub, on samuti soe.

Nüüd ka treeningutest. Õhtuti jookseme kodukandis krossi, aga põhitreeningud oleme teinud staadionil. Staadion on täitsa okei, suured tribüünid asetsevad ümberringi, siin on kaks jõusaali, kus masinad üsna vanad, aga tegemata ei jää mitte midagi. Lisaks on staadioni kõrval mitu muruväljakut. Staadionipilet maksab 5 eurot, kuigi siiani ei ole me seda maksma pidanud. Esimene kord lubati meil tasuta trenni teha, täna tahtsime trenni eest maksta küll, aga ei olnud kellele maksta! Seega tegime trenni rahulikult ära. Laupäeviti on staadion lahti 8-11.45. Meie jõudsime staadionile 9.30 ja kohalikud grupid olid juba tööhoos. Eeskuju meie noortele, kes vinguvad ka siis, kui trenn algab puhkepäevadel kell 11. Siin on asi teisiti. Kell pool 10 hommikul hüppasid tüdrukud kolmikut ja poisid jooksid lõike.

Homme ootab meid ees esimene trenn liival ja selleks sõitsime eile Larnaca rannast läbi, et olukorraga tutvuda. Rand ja rannapromenaad oli väga pikk. Homme näeme ära, kuidas liiv tundub.

Üleeile oli Jaagupil sünnipäev, mida tähistasime suurejooneliselt, peagi näete pildilt ka! 




 Pärast õhtust krossijooksu on jahe basseinivesi kohustuslik taastumispaik! Et järgmine päev jõuaks jälle




 


reede, 13. märts 2015

Teadaanne I grupile

Kõige vanem ehk esimene treeninggrupp tegutses sel nädalal individuaalselt, käies jooksmas ja ujumas. Oli niiöelda vahenädal, sest võistlushooaeg sai läbi ja uus ettevalmistusperiood on ootamas ees.

Nüüd oluline informatsioon grupi liikmetele - Hiljemalt laupäeva õhtul kella 20.00ks ootan ma KÕIGILT tagasisidet, kuidas treeningud sel nädalal läksid. Kirja pane päevad, mil trenni tegid, kaua tegid, mida tegid ja kuidas enesetunne oli. Seda informatsiooni ootan endale kas facebooki või meili peale romet.mihkels@mail.ee (siis tuleb kindlasti kirja panna oma nimi ka). Kes antud ajaks mulle selle info edastavad, saavad pühapäevaks kätte individuaalse treeningplaani järgmiseks nädalaks. Kes seda ei tee, saab plaani kätte hilinemisega järgmisel nädalal või siis ei saa üldse. Ootan tagasisidet!

neljapäev, 12. märts 2015

Pärnus toimusid võistlused

Kolmapäeval toimus meie kergejõustikuhallis TV10 olümpiastardi III Pärnumaa etapp. Võistlusest jäi eemale Elisa, kes väänas trennis jala välja esmaspäeval. Kavas oli just tema üks peaala - kõrgushüpe. Aga kolmapäeval ei olnud mõtet riskima minna, sest Elisa on niikuinii endale lunastanud pääsme vabariiklikule etapile, kuna ta on sel talvel hüpanud 1.56.

Vanemate tüdrukute kõrgushüppes kuulusid seega meie tüdrukutele 2-5 ja 7.koht. Teist kohta jäid jagama Vanessa ja Anne-Mari. Anne-Marile oli tegu isikliku rekordiga. Neljandaks tuli Ann Marii. Kõik tüdrukud ületasid 1.36, aga Ann Marii kaotas teistele katsetega. Seitsmes oli Anett Maria 1.31ga. Vabariikliku etapi normatiiv oli 1.40, seega jäi meie tüdrukutel sellest väga vähe puudu.

Tüdrukute kuulitõukes tuli Anett Maria kolmandaks 7.96ga. Vanessa oli neljas 7.38ga, Ramona viies 6.93ga, Anne-Mari kuues 6.63ga, Ann Marii seitsmes 6.30ga, Merily kaheksas 5.62ga.

Vanemate poiste kõrgushüppes võitis esikoha Tormi 1.40ga, Mikk oli teine 1.36ga. Kuulitõukes oli Tormi neljas 7.60ga ja Mikk viies 6.17ga. 

Nooremate poiste kaugushüppes tuli Andry 4.25ga teiseks, Raimond oli 3.80ga neljas, Laur 3.60ga kaheksas, Ken 3.40ga kaheteistkümnes, Henri 3.37ga kolmeteistkümnes. Teivashüppes tuli Andry 1.81ga esimeseks. Väljaspool arvestust kaasa hüpanud Herman ületas 2.31.

 Vanemate tüdrukute kõrgushüppes jäid meie tüdrukud jagama teist kohta 1.36ga. Anne-Maril ja Vanessal jäid üle-eestilise etapi normatiivist puudu vaid 1 kõrgus.

 Nooremate poiste teivashüppes võidutses Andry

 Lisaks teivashüppe võidule saavutas Andry teise koha ka kaugushüppes

 Vanemate tüdrukute kuulitõukes tõusis poodiumi kolmandale astmele Anett Maria

Väsinud Andry, spordimehe elu ei ole kerge :)


Lisaks jooksid II grupi liikmed tänases trennis 30 meetrit lendlähtest ja seal sündis nii mõnigi hea tulemus, mis väärib ära märkimist. Jätkuvalt on heas vormis Ann Marii, kelle tänane aeg 3,57 jääb vaid 4 sajandikuga alla tema parimale ajale. Väga hästi jooksis Janeli - 3.78. Alla 4 sekundi said aja veel Vanessa (3,75), Anne-Mari (3,96), Anett Maria (3,98), Mikk (3,86) ning taas püstitas uue isikliku rekordi Henri, kelle tänane aeg oli juba 3,13! Andry sai ajaks 4,07 ja Herman 4,37! Tublid!

kolmapäev, 11. märts 2015

Laager - teekond Küprosele

Meie teekond Küprose saarele algas esmaspäeval kell 15.35, kui Tallinna lennujaamast tõusis õhku lennuk, mis viis meid Istanbuli. Jõudsime Istanbuli pisut enne kella seitset. Seal ootasime lendu Küprosele, Ercani lennujaama. Lend väljus 23.30. Maandusime Küprosel kell 1 öösel. Kui Istanbuli sõites oli lennuk täiesti täis, siis Küprosele lend oli meile palju lahedam, igaüks sai laiutada mitme koha peal. Ercani lennujaamast võtsime takso, mis viis meid riigi pealinna Nicosiasse. Sõit sinna kestis ca 25-30 minutit. Nicosia on jagatud pooleks. Põhja pool kuulub Türgile (nagu kogu põhja Küpros), lõuna pool on Euroopa Liidu koosseisu kuuluv Küpros. Seega Nicosias pidime ületama piiri. Esmalt passikontroll Põhja-Küprose ametnike poolt, seejärel 30 meetrit eemal Lõuna ametnike poolt. Meie vastu oldi sõbralikud ja ühtegi probleemi meil ei tekkinud. Piiri ületasime pisut enne kella kahte öösel. Seejärel võtsime taas takso, mis viis meid bussijaama, kust kell 3 öösel väljus buss Larnaca lennujaama, kus saime kätte oma rendiauto. Sõit kestis ligi pool tundi. Sealt meie majutuskohta oli ca 20 minutit sõitu. Igatahes magama saime kell 6 hommikul. Kuna mul õnnestus ööl vastu esmaspäeva üsna tõsiselt haigeks jääda, kujunes reis mulle endale väga raskeks. Nii rasket reisipäeva ei ole mul varem olnud. 

Esimene hommik Küprosel tervitas meid päikese ja soojaga. Päeval oli päikese käes sooja koguni 26,5 kraadi. Vot selle järgi sai siia tuldud. 

 Kell on kohe kohe saamas 3 öösel ja meie pikk pikk reis hakkab lõpusirgele jõudma. Ootame bussi
 Hommikul lähed rõdule ja selline vaatepilt avaneb. Pole paha!
 Esimene trenn oli kerge, sest väsimus oli kõigil tugevalt kontides. Kasutasime maja juures olevat väikest jõusaali
 Veri käima! kerge üke äratas üles küll
 Kondiväänamine sobis igati esimese päeva lõppu
Poisid uurivad ümbrust esimesel hommikul

pühapäev, 8. märts 2015

TV10 olümpiastardi III Pärnumaa etapp

Järgmise nädala kolmapäeval, 11.märtsil toimub meie hallis järjekordne TV10 olümpiastardi etapp.
Vabariiklik etapp on kavas laupäeval, 28.märtsil Võrus.

III etapil ei ole kavas noorematele tüdrukutele ühtegi ala. 

Vanemad poisid ja tüdrukud (2001-2002) - kavas on kõrgushüpe ja kuulitõuge.
Nooremad poisid (2003 ja nooremad) - kavas on teivashüpe ja kaugushüpe.

Kolmapäeval võistlevad:
Vanemad tüdrukud - Ann Marii (kõrgus+kuul), Vanessa (kõrgus+kuul), Elisa (kõrgus+kuul), Anne-Mari (kõrgus+kuul), Janeli (kõrgus+kuul), Anett Maria (kõrgus+kuul), Ramona (kuul), Merily-Anett (kuul)
Vanemad poisid - Tormi (kõrgus+kuul), Mikk (kõrgus+kuul), Robin (kuul)
Nooremad poisid - Andry (teivas+kaugus), Raimond (kaugus), Ken (kaugus), Tristan (kaugus), Laur (kaugus), Henri (kaugus)

Võistlused algavad meie hallis kolmapäeval kell 15.00! Kohal tuleb olla hiljemalt 14.20! Need, kes võistlevad, ei tee teisipäeval trenni! Kerstin on võistlustel kohal ja aitab teil end kirja panna ning juhendab teid ka!

KOLMAPÄEVAL ei toimu noortele 15.30 trenni!


laupäev, 7. märts 2015

Oluline informatsioon järgmiste nädalate kohta

Esmaspäeval sõidan ma kolme meie spordiklubi ambitsioonika sportlasega ära välislaagrisse. Laagris osalevad Karl, Jaagup, Minni. Seekord laagerdame Küprosel, Larnaca treeningkeskuses. Tagasi sõidame 25.märtsil. Laagris toimuvast anname siin lehel kindlasti ka märku!

Laagrisse sõiduga seoses annab järgmistel nädalatel noorematele gruppidele trenni Kerstin.



Kõige noorem treeninggrupp (E 15.15, K 15.30, R 15.45) teeb esmaspäeval trenni Kerstiniga. KOLMAPÄEVAL trenni ei toimu, kuna hallis on TV10 olümpiastarti Pärnumaa III etapi võistlused. Võistlusest räägin lähemalt pühapäeval (homme). Reedel toimub trenn 15.45 nagu ikka! KOOLIVAHEAJAL 16-20.märtsil TREENINGUID EI TOIMU! 23 ja 25 märtsil toimuvad trennid Kerstiniga tavapärastel aegadel. 27.märtsil olen mina juba tagasi trenni andmas. Käige korralikult trennis, Kerstin kontrollib iga trenn nimed üle, et ma saaksin ülevaate, kes teeb trenni ja kes mitte.

II treeninggrupp (E,T,N 16.00) teeb esmaspäeval trenni Kerstiniga. Teisipäeval toimub trenn neile, kes kolmapäeval ei võistle. Kes aga võistleb, see teisipäeval puhkab! Nimekiri nendest, kes võistlema lähevad, ilmub siia lehele üles hiljemalt pühapäeval (homme)! Neljapäeval toimub trenn Kerstiniga. KOOLIVAHEAJAL toimuvad trennid tavalistel aegadel Kerstiniga! 23 ja 24 märtsil toimuvad trennid tavapärastel aegadel. 26.märtsil olen mina loodetavasti juba tagasi.

Kõige vanem treeninggrupp sai reedesel treeningul järgmise nädala juhised kätte. Keda ei olnud kohal või kes pidi nii lahkuma, et ei küsinudki treeningute kohta midagi, saab minuga ühendust võtta veel täna ja homme. Koolivaheajal 16-20.märtsil toimuvad trennid kell 13.00!

reede, 6. märts 2015

Koolinoorte meistrivõistluste teine päev

Teine võistluspäev oli tore juba sellepoolest, et võistlejaid oli meeldivalt palju ja hallis oli tõeline võistlustunne.

Meie klubi sportlastel läks samuti hästi. Tüdrukutest osutus kõige edukamaks Liisbet, poistest sai suurima medalitesaagi Henri. Ent häid tulemusi näitasid teisedki. Vaatame need tulemsed nüüd üle ka.

Alustan kõige vanemast vanuseklassist - meesjuunioride esinemisest.

Ainsa auhinnalise koha selles vanuseklassis tõi Jüri, kes kuulitõukes tuli maakoolide arvestuses teiseks 9.34ga.  Linnakoolide arvestuses võistelnud Ranel ja Silver said kirja vastavalt 9.85 ja 9.27. Ranel oli selle tulemusega neljas. 60 meetri jooksus sai Jaagup neljanda koha 7,5ga (eeljooksus 7,4). Esimesena jäi finaalis välja Madis ajaga 7,5. Ka Ranel, Martin ja Alois said kirja aja 7,5. Silver 7,6. Kaugushüppes oli meie parim Madis 6.05ga. See tulemus andis neljanda koha.Viies oli Jaagup 5.85ga, kuues Ranel 5.63ga, seitsmes Alois 5.42ga, üheksas Silver 5.16ga, kümnes Martin 5.15ga. 1000 meetri jooksus oli meie parim Martin, kes sai kuuenda koha 3.13,4ga. Tulises lõpuheitluses jäi talle alla Ranel, kes sai ajaks 3.13,7. Alois jooksis välja aja 3.24,4.

A vanuseklassi medalisaak oli uhke. Tüdrukute arvestuses võitis Liisbet medali kõigil viiel ala, tulles ka kahel korral koolinoorte meistriks. Kõrgushüppes tuli esikoht 1.60ga. Teine esikoht tuli isikliku rekordiga 600 meetri jooksus - 1.49,6. Hõbemedali võitis Liisbet nii 60 meetri jooksus kui ka kaugushüppes. Sprindihõbe tuli ajaga 8,3 ja kaugushüppes isikliku rekordiga 5.15. Kuulitõukes andis isiklik rekord 10,52 linnakoolide arvestuses samuti teise koha (kokkuvõttes kolmas). Eesti hooaja edetabelis tõusis Liisbet kaugushüppes praegu 13ndaks ja 600 meetri jooksus kuuendaks. 
Igati tubli võistluse tegi Carol, kes 60 meetri jooksus tuli kolmandaks ajaga 8,3. Kaugushüppes sündis uus isiklik rekord 4.82, mis tõi neljanda koha. Kuulitõukes jäi parimaks 8.56, mis tõi linnakoolide arvestuses talle pronksi.

A klassi noormeeste arvestuses tegid häid tulemusi Artur ja Lucas. Mõlemad pääsesid finaali 60 meetri jooksus. Artur lõpetas selle kolmandana ajaga 7,7 (eeljooksus 7,6), aga linnakoolide arvestuses oli tegu parima ajaga! Lucas oli finaali kuues, aga linnakoolide arvestuses teine 7,8ga (eeljooksus 7,7). 1000 meetri jooksus oli meie parim Jakob, kes muidu tuntud rohkem sprinterina. Tema aeg 3.09,11 andis linnakoolide arvestuses kolmanda koha! Lucas kaotas talle 8 sajandikuga. Artur sai ajaks 3.20,6. Kuuli tõukas Lucas 10.34, millega oli linnakoolide arvestuses kuues.

Tubli võistluse tegid ka meie B klassi tüdrukud. Eilne C klassi kolmekordne võitja Elisa pani end täna proovile vanemate tüdrukute kõrgushüppes. Kuigi eilne võistlus oli jätnud oma jälje, sai Elisa jagu 1.50st, mis tõi talle hõbemedali. Anne-Mari ja Janeli ületasid mõlemad 1.35 ning said maakoolide arvestuses vastavalt 4 ja 5 koha. Täna oli stardis ka teine C klassi tüdruk - Ann Marii osales vanemate tüdrukute 60 meetri jooksus ja sai sarnaselt Elisale teise koha. Finaalis sai ta ajaks 8.1. Väga ootasime tema jooksu 600 meetri distantsil, aga  Ann Marii tundis ennast võistlustel halvasti ja võimaliku haigestumise tõttu otsustasime jooksust loobuda. 60 meetri finaalis jooksis veel Ramona, kes lõpetas selle viiendana, ent tuli linnakoolide arvestuses siiski teiseks 8,4ga. Janeli sai ajaks 8,7, Anne-Mari, Anneliis ja Anett Maria kõik 8,9. Pirgidi aeg oli 9,2. Edukalt kulges meile 600 meetri jooks. Ramona sai ajaks 1.56,9 ja Anett Maria 1.58,9. Nii said tüdrukud linnakoolide arvestuses kaksikvõidu! Tubli jooksu tegi Anne-Mari, kes ajaga 2.01,8 tuli maakoolide arvestuses kolmandaks. Veel ühe medali võitis Anett Maria kuulitõukes, kus ta tuli 8.21ga linnakoolide arvestuses teiseks. Janeli tõukas 7.06. Kaugushüppes oli meie parim Anneliis 4.18ga, mis andis linnakoolide arvestuses neljanda koha. Maakoolide arvestuses tuli neljandaks Janeli 4.12ga. Anett Maria oli ilmselgelt väsinud 600 meetri jooksust ja hüppas kaugust enda kohta tagasihoidlikud 3.95. Pirgid sai kirja 3.92, Ramona 3.79.

B vanuseklassi poiste arvestuses võitis kolm esikohta ja ühe teise koha Henri. Kaugushüppes tuli alavõit 5.30ga, kõrgushüppes 1.55ga ja 60 meetri jooksus 7,6ga. Teisena lõpetas Henri 1000 meetri jooksu, kui sai ajaks 3.20,8. Kuulitõukes sai Henri kirja 9.66, millega oli linnakoolide arvestuses viies.
Kaugushüppes oli Robin 4.27ga kaheksas, Rannar 4.20ga üheteistkümnes, Sander 4.08ga neljateistkümnes. Herman hüppas 3.67. 1000 meetri jooksus tuli maakoolide arvestuses teiseks Herman 3.33,1ga. 60 meetri jooksus sai Rannar ajaks 8,8, koha võrra tagapool oli sama ajaga Sander ja 8,9 jooksis välja Robin.


Tänasest päevast ka pilte: