Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

reede, 28. november 2014

Võistlushooaeg edukalt avatud

Eile meie kergejõustikuhallis toimunud TV10 olümpiastardi esimesel Pärnumaa etapil tegid meie noored väga häid tulemusi. Järgmisel laupäeval Tartus toimuvale üle-eestilisele etapile pääses rekordarv noori.

Alustame vanemate tüdrukute etteastest 60 meetri jooksus. Eeljooksudest pääsesid kuue parema sekka finaaljooksu meil koguni 5 tüdrukut. Nii eeljooksus kui ka finaalis näitas kõige kiiremat jooksu Ann Marii, kelle ajaks märgiti 8,0! Suurepärase jooksu tegid Elisa ja Ramona, kes tulid vastavalt teiseks ja kolmandaks. Mõlemale tüdrukule märgiti ajaks 8,2 sekundit. Neljas oli Vanessa 8,3ga ja viies Janeli 8,4ga. Vanessa ei ole viimased poolteist kuud korralikult teistega trenni teha saanud ja tema ettevalmistus võistlusteks oli seetõttu tagasihoidlikum. Ent esimesed jooksud näitasid, et kiirus ei ole kuhugi kadunud. Kõik viis tüdrukut täitsid ka Tartu etapi normatiivi, seega näeme neid järgmisel laupäeval seal võistlemas! Anne-Mari tuli ajaga 9,0 11.kohale. Anett Maria ja Merily said kirja ümardamisel sama aja, aga nende kohtadeks oli 13 ja 14.

 Vanemate tüdrukute 60 meetri jooksu esikolmik- keskel Ann Marii, teisel astmel Elisa ja kolmandal Ramona
 Vanemate tüdrukute 60 meetri finaaljooksu esimesed meetrid!

Tüdrukute nooremas vanuseastmes üllatati mind positiivselt väga heade tulemustega. Finaaljooksu pääses meil siin kolm tüdrukut - Kätlin, Carlyn ja Victoria. Tasavägises finaaljooksus tuli teisele kohale just Kätlin ajaga 9,2! Carlyn oli sama ajaga kolmas! Esimestel kergejõustikuvõistlustel kaasa teinud Victoria tuli tublile kuuendale kohale 9,5ga. Kokku osales nooremate tüdrukute 60 meetri jooksus 38 võistlejat. Peaaegu kõik meie tüdrukud jooksid välja isikliku rekordi: 11.koha sai Kaili 9,7ga. 15.koha Martha 9,9ga, 16.koha Merly 9,9ga, 18.koha Ann-Mari 10,0ga, 21.koha Laura-Katriin 10,2ga, 23.koha Lisbeth 10,2ga, 31.koha Lisete 10,9ga, 32.koha Mia samuti 10,9ga. Tartu etapi normatiiv oli 9,0, seega jäi kahel meie tüdrukul normi täitmisest väga vähe puudu.

 Nooremate tüdrukute 60 meetri finaalis jooksevad äärmistel radadel Altiuse särkides Kätlin ja Carlyn, oma rajalt on pisut kõrvale kaldunud aga Victoria, kes peaks jooksma teisel rajal, aga on kogemata sattunud kolmandale rajale.
Nooremate tüdrukute 60 meetri esikolmikusse mahtusid Kätlin (teine koht) ja Carlyn (kolmas koht)!


Vanemate poiste 60 meetri jooks pakkus samuti väga kiireid aegu. Finaalist võttis osa kolm meie sportlast ning tulemuseks oli kaksikvõit ja tubli kuues koht. Võidu napsas Jürgen, kes jooksis finaalis välja suurepärase aja 7,8 sekundit. Tormi sai tulemusega 8,0 sekundit teise koha. Mikk oli kuues 8,4ga. Esimestena jäid finaaljooksu ukse taha Ramon (8,6) ja Rannar (8,7). Herman sai ajaks 10,0. Nii Jürgen kui ka Tormi saavad normitäitmise eest starti asuda ka Tartus.

 Vanemate poiste 60 meetri jooks oli samuti heal tasemel - välisrajal jookseb kuuendaks tulnud Mikk, keskmistel radadel tumesinistes särkides Jürgen ja Tormi, kes napsasid kaksikvõidu.
 Vanemate poiste 60 meetri esikolmik - kõige kõrgemal astmel Jürgen, talle järgnes Tormi!

Vanematel poistel oli kavas veel teinegi ala - kaugushüpe. Esikohale tuli siin Tormi 4.77ga. Mikk oli viies 4.26ga ja Rannar kuues 4.19ga. Ramon hüppas 4.07 ja Herman 3.60. Kuigi Tormil jäi seekord normatiivi täitmisest 13 sentimeetrit puudu, saab ta siiski ka kaugushüppes Tartus kaasa teha, kuna alavõitjad ei pea normatiivi täitma.

 Vanemate poiste kaugushüppe võitis Tormi 4.77ga

 Viiendale kohale hüppas end Mikk 4.26ga

32 jooksjat asusid starti aga nooremate poiste 60 meetri jooksudes. Meie edukaim oli Andry, kes tuli teiseks 8,9 sekundiga. Raimond oli viies 9,0ga. Henri tuli 19.kohale 10,3ga, Tristan 20.kohale 10,4ga. Egert sai ajaks 10,6. Nooremas vanuseastmes teevad tegusid 2003-2004 sündinud poisid. Meie Henri on sündinud 2005.aastal ja Tristan 2006.aastal. Kui vaadata nende eakaaslasi, siis olid nad 2005-2006 sündinud poiste arvestuses kolmas ja neljas. Nemad saavad veel mitu head aastat nooremas vanuseastmes kaasa teha. 60 meetri normatiivist sai jagu Andry, kes asub võistlema ka Tartus. 

Nooremate poiste 60 meetri finaaljooks! Teisel rajal paljajalu jooksis Raimond, kes tuli viiendaks. Viiendal rajal jooksis Andry, kes napsas teise koha!

Noorematel poistel oli kavas seekord veel kuultõuge, kus meile tuli esikoht. Andry võitis kuulitõuke 6.33ga. Raimond oli neljas 6.18ga. 

 Rammumehed kuuli tõukamas! Andry võidab esikoha 6.33ga!

 Teine rammumees - Raimond - pidi tihedas konkurentsis leppima seekord neljanda kohaga. Aga kaotust esimestele kogunes vähe.

Seega saavad järgmisel laupäeval Tartus üle-eestilisel etapil kaasa teha Jürgen, Tormi, Ann Marii, Elisa, Ramona, Vanessa, Janeli, Andry!

Veel pilte:

 Käib usin valmistumine 60 meetri jooksuks!

 Üks saab haiget, teised aitavad! Me hoiame kokku!

 Kuulitõuke võidumees hoiab käsi järgmisteks katseteks!

 Keskmisel rajal jooksev Lisete jookseb harukordselt hea jooksutehnikaga esimest osa 60 meetri jooksust. Pilk on suunatud maha, käed teevad aktiivselt tööd! Kiiduväärt!

 Vanemate tüdrukute 60 meetri üks eeljooksudest, mille võidab meie Anne-Mari. Tema kõrval jooksevad veel Anett Maria ja Merily!

 Treener on laste üle uhke! Oli hea võistluspäev!

Viimased soovitused enne 60 meetri finaaljooksu. Nooremate tüdrukute arvestuses teiseks tulnud Carlyn teeb finaalis suurepärase jooksu ja tuleb treeningkaaslase Kätlini järel kolmandaks!

teisipäev, 25. november 2014

Tähtis informatsioon I grupile

Alates homsest toimub kõige vanemal treeninggrupil kolmapäeviti trenn kell 16.30!

esmaspäev, 24. november 2014

Mõned kiired jooksutulemused

Tänastes trennides suutsid mõned meie sportlased välja joosta häid aegu 30 meetri jooksus, mis on meie peamiseks kiiruse testiks trennis.

III grupis ehk kõige nooremas treeninggrupis jooksis päeva kiireima aja välja Andry, kelle tulemuseks oli 4,13. Talle järgnes tüdrukute nobedaim Carlyn 4,28ga. Tüdrukute teine tulemus kuulus täna Kätlinile 4,54ga.

II grupis küll rekordiparandusi ei tehtud, aga kiiret minekut näitas taas Ann Marii, kelle tulemus oli 3,66. Oma kevadel joostud parimale ajale jäi ta veel 4 sajandikku alla. Palju huvitavam on aga võrdlus aastataguse ajaga. Aasta aega tagasi novembrikuus (samuti enne TV10 olümpiastardi esimest etappi) jooksis Ann Marii 3,85. Et ka teistel oleks huvitav oma aegu võrrelda, panen siia mõned eelmise aasta novembri tulemused üles:
Vanessa 3,74, Ann Marii 3,85, Carol 4,02, Elisa 4,14, Anett Maria 4,16.

Hästi jooksis täna veel Jürgen, kelle tulemus 3,57 jääb vaid ühe sajandikuga alla tema parimale tulemusele. Tänases trennis jäi veel silma Ramona 3,86ga (tema madalstart oli tänases trennis samuti väga heal tasemel). Väga huvitav saab olema ka Vanessa esinemine võistlustel. Ta on viimased kuu aega olnud hädas tervisega ja ei ole kiiresti üldse joosta saanud. Täna tundis ta ennast hästi, aga 30 meetri jooksu ma tal joosta veel lubanud ei ole.

I grupis tehti täna üks märkimisväärne tulemus. Liisbet parandas oma isiklikku rekordit 1 sajandiku võrra, viies selle nüüd 3,60ni. Tüdrukute edetabelis see teda kõrgemale kohale siiski veel ei tõsta.

Uus edetabel:
1. Inger 3,51
2. Minni 3,55
3. Brigita 3,56
4. Triin 3,57
5. Liisbet 3,60
6-8. Laura, Ann Marii, Carol 3,62
9. Hanna 3,63
10. Vanessa 3,66

pühapäev, 23. november 2014

Talvise võistlushooaja avalöök

Järgmisel nädalal saab alguse talvine võistlushooaeg, mis kestab kuni märtsikuuni. Neljapäeval, 27.novembril toimub meie kergejõustikuhallis TV10 olümpiastarti I Pärnumaa etapp, kus põhialaks on 60 meetri jooksud.

Vanuseklassid nendel võistlustel:
PV - vanemad poisid 2001-2002
TV - vanemad tüdrukud 2001-2002
PN - nooremad poisid 2003 ja nooremad
TN - nooremad tüdrukud 2003 ja nooremad


Neljapäevase võistluse ajakava näeb välja selline:

15.00 - TN 60m jooks, PV kaugushüpe, PN kuulitõuge
15.20 - TV 60m jooks
15.40 - TN 60m jooksu finaal
15.50 - TV 60m jooksu finaal
16.00 - PN 60m jooks
16.20 - PV 60m jooks
16.40 - PN 60m jooksu finaal
16.50 - PV 60m jooksu finaal
17.00 - TV, TN teivashüpe


Esimene üle-eestiline etapp toimub 6.detsembril Tartus, kuhu pääsevad kõikide alade võitjad! Lisaks on võimalik sinna pääseda neil, kes täidavad normatiivi. Normatiivid esimeseks etapiks on sellised:

PV 60m jooks - 8,1
PN 60m jooks - 8,9
TV 60m jooks - 8,5
TN 60m jooks - 9,0
PV kaugushüpe - 4.90
PN kuulitõuge - 8.00

Neljapäeval peavad kõik võistlejad kohal olema 40 minutit enne oma ala algust!

kolmapäev, 19. november 2014

Õnnesoovid

Palju Palju Õnne Carolile, kellel on täna sünnipäev. Meie B vanuseklassi välejalg on kenasti arenenud ja tema koht kevadel Altiuse teatevõistkonnas Eesti meistrivõistlustel vägagi kindel! Veelkord palju õnne!

esmaspäev, 17. november 2014

I grupi esimesed sähvatused treeningul

Kui kuu aega tagasi õuetreeningute pealt katseid tehes olid I treeninggrupi tulemused üsna tagasihoidlikud, siis täna näidati esimest korda ka teravamaid liigutusi, kui trennis joosti 30 meetrit lendlähtest.

Päeva kiireima aja jooksis välja Jarmo, kes püstitas isikliku rekordi 2,99! Jarmo näol on tegemist minu teise õpilasega Raidi kõrval, kes jooksnud 30 meetrit alla 3 sekundi. Paremuselt teise aja jooksis täna välja Jaagup, kes teisel katsel jooksis 3,09. Rekordist jäi tal veel õige natuke puudu. Suure arenguhüppe on teinud Jakob, kes viis täna oma isikliku rekordi 3,13 peale!

Isikliku rekordi jooksid Kristjan - 3,24, Martin K ja Hans 3,34, Artur 3,40. Liisbet kordas isiklikku rekordit 3,61. Hannal jäi rekordikordusest õige pisut puudu - aeg 3,65. Kristi jooksis välja rekordi 3,98.

teisipäev, 11. november 2014

Kolmapäevane trenn I grupile

KOLMAPÄEV on puhkepäev sel korral I grupile. Koguge värskust ja kohtume neljapäeval hallis!

Mõned ilusad rekordnumbrid

Eilsetes trennides joosti mõned ilusad rekordid 30 meetri jooksus, mis väärivad ka siin ära märkimist.

III grupis ehk kõige nooremate hulgas paistis silma Laur, kes jooksis välja aja 4,48. Väärib märkimist, et Laur sai septembris alles 8 aastaseks! Lisaks osales Laur veel pühapäeval 30.Jõulumäe metsajooksu võistlusel, kus saavutas oma vanuseklassis 1 kilomeetri jooksus esikoha ajaga 4.30!

II grupis püstitas jälle isikliku rekordi Elisa, kes jooksis esmakordselt alla 3,70 - eilne aeg 3,68 tähendas 3 sajandikulist rekordiparandust. 10 kõige kiirema minu käe all treeninud tüdruku hulka pääsemiseks tuleb joosta veel kõigest 2 sajandikku kiirem aeg. Elisa areng on olnud aga tõesti märkimisväärne. Poiste arvestuses parandas taas rekordit Jürgen, kes on minu juures trennis käinud vaid paar nädalat. 13 aastane noormees jooksis eile uueks rekordiks 3,56.

I grupis näitas päeva kõige kiiremat aega Jakob, kes parandas isikliku rekordit 1 sajandiku võrra - uued rekordnumbrid on nüüd 3,18. Martin K viis rekordi 3,44ni, Artur 3,45ni. Sellel grupil on veel käimas rasked treeningperioodid, seega ootame nendelt säravaid jooksutulemusi detsembrikuus.

pühapäev, 9. november 2014

Järgmise nädala trennid I grupile

Esmaspäeval toimub trenn kõigile hallis! Võta kaasa naelad! Trenni algus kell 17.00

Teisipäeval
toimub trenn samuti kõigile hallis! Trenni algus kell 17.00

Kolmapäeval toimub trenn väljas. Koht veel täpsustamisel! Trenni algus kell 16.45

neljapäev, 6. november 2014

Informatsiooni nurk

Lugupeetud lapsevanemad - palun kontrollige üle, kuidas on teil seis Spordikooli õppetasu maksmisega. Tänaseks päevaks peab olema makstud lapse septembri ja oktoobri õppetasu! Kohe jõuab kätte novembri õppetasu maksmise tähtaeg!


Teine informatsioon puudutab esimest lähenevat võistlust. Algselt 26.novembril meie kergejõustikuhallis toimuma pidanud TV10 olümpiastardi I etapp on edasi lükatud 27.novembrile. Kavas on järgmised alad:

vanemad tüdrukud (2001-2002) 60m jooks
nooremad tüdrukud (2003 ja nooremad) 60m jooks
vanemad poisid (2001-2002) 60m jooks ja kaugushüpe
nooremad poisid (2003 ja nooremad) 60m jooks ja kuulitõuge

Võistlused peaksid algama meie kergejõustikuhallis kell 15.00, ent täpsemat informatsiooni jagan selle kohta juba siis, kui võistluspäev on kätte jõudmas. Tublimatel on võimalus pääseda TV10 olümpiastardi esimesele üle-eestilisele etapile, mis toimub 6.detsembril Tartus.

Ja kolmandaks - laupäeval, 8.novembril toimub osadele tõkkejooksjatele lisatreening algusega kell 17.00. Laupäeval kogunevad Ann Marii, Elisa, Hanna ja Jakob.

Trennid neljapäeval ja reedel

I grupil tänane treening: Poistel ja Minnil rannas ja rannapargis. Tüdrukutel ja Jakobil hallis.

I grupi reedene trenn: kõigil hallis.

pühapäev, 2. november 2014

3-5.novembri treeningud I grupile

Kõige vanemal treeninggrupil näeb järgmine nädal välja selline:

Esmaspäeval toimub trenn rannas ja rannapargis. Kell 16.55 kogunetakse halli ja 17.00 minnakse jooksma. Välja ei lähe tüdrukud ja Jakob. Kristi, Jakob ja Hanna võtavad kaasa sprindinaelikud, Liisbet kõrguse naelad.

Teisipäeval toimub trenn kõigile hallis! Jooksma hakatakse 17.00.

Kolmapäeval toimub trenn hallis. Trenn algab 16.45!

Nädala teise poole trennid paneme paika jooksvalt, jälgides ilmaennustust.