Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

neljapäev, 31. jaanuar 2013

Väga kiire aeg!!!

Tänases trennis sai omamoodi kangelasteoga hakkama alles 11.aastane Ethel, kes jooksis 30 meetrit lendlähtest 3,87ga!!! Tegu on väga kõrgest klassist tulemusega ja mõistagi isikliku rekordiga!

Vahepeal on oma rekordit uuendanud veel ka August, kelle uued rekordnumbrid on 3,42. Kristi kordas alles oma isiklikku rekordit, joostes 3,96.

kolmapäev, 30. jaanuar 2013

TV 10 olümpiastarti

Juba sel reedel jätkub TV 10 olümpiastardi võistlussari teise Pärnumaa etapiga, mis on ettevalmistav etapp vabariiklikule. 9.veebruaril toimub Tallinnas Lasnamäe kergejõustikuhallis vabariiklik etapp.

Võistlemine käib nagu ikka, kahes võistlusklassis: vanemad poisid ja tüdrukud sünniaastatega 1999-2000 ja nooremad poisid ning tüdrukud sünniaastatega 2001-2002.

Seekord on kavas järgmised alad: kõikidele on kavas 60 meetri tõkkejooks. Nooremad poisid ja tüdrukud hüppavad lisaks veel kõrgust, vanemad tüdrukud kaugust ja vanemad poisid teivast.

Et vabariiklikule etapile võistlema pääseda, selleks tuleb täita individuaalsportlase normatiiv, mis on paika pandud võistluse korraldajate poolt. Vanemate tüdrukute 60 meetri tõkkejooksu norm on 10,0 ja kaugushüppe norm 4.60. Vanemate poiste 60 meetri tõkkejooksu norm 9,7 ja teivashüppes 2.70. Nooremate tüdrukute norm tõkkejooksus on 10,5 ja kõrgushüppes 1.25. Nooremate poiste tõkkejooksu norm on 10,3 ja kõrgushüppes 1.30.

Võistlused algavad meie kergejõustikuhallis sel reedel, 1.veebruaril orienteeruvalt kell 15.45. Kohal palun võistlejatel olla hiljemalt kell 15.00! TRENNI SEL PÄEVAL EI TOIMU!!!

Võistlema lähevad: Elisa, Andra, Ethel, Anett Maria, Nele, Martina, Anneliis, Hanna, Kristi M, Laura, Mikk, Rannar, Andry A, Ann Marii, Caylen, Janeli. 

Kui keegi soovib veel võistlema tulla või kui ma olen kellegi välja jätnud nimekirjast, siis mulle võib helistada neljapäeva jooksul! Arutame ja otsustame!

pühapäev, 27. jaanuar 2013

Võistluste teine päev

Pühapäeval jätkunud Eesti juunioride ja noorsoo meistrivõistlused tõid meie grupile juurde kaks medalit. 

Kui eile võitis Rait 60 meetri jooksu isikliku rekordiga 6,87, siis täna oli ta stardis 300 meetri jooksus, kus ta on kuldmedali võitnud juba 3 talve järjest. Tuli ka neljas järjestikkune võit sel alal, kui viimases kümnendas jooksus osalenud Rait võitis suure ülekaaluga ning isikliku rekordiga 34,99. Samast jooksust tulid ka hõbe ja pronksmedali omanikud. Isiklik rekord paranes 0,45 sekundi võrra! Õnnitlused kuldse duubli puhul! Kaks kulda ja kaks isiklikku rekordit.

Teise medali meile tõi täna Karl juunioride 3000 meetri jooksus, kui ta ajaga 9.28,80 võitis pronksmedali. Kuldmedali kaotas ta 1,7 sekundiga, neljandat kohta edestas aga 0,29 sekundiga. Karlile oli see teine Eesti meistrivõistluste medal. Suvel sai ta pronksise autasu 5000 meetri jooksus. Palju Õnne!

Kõige napimalt jäid täna medalist ilma meie tõkkejooksjad. Juunioride 60 meetri tõkkejooksus pääses Jarmo 8,74ga seitsmendana finaaljooksu. Finaalis jooksis ta isikliku rekordi 8,49 ning pidi leppima neljanda kohaga, kusjuures pronksmedal jäi vaid 1 sajandiku kaugusele!

Noorsoo klassi 60 meetri tõkkejooksus pääses Ranno finaali kolmandana ajaga 8,63. Finaalis sai ta ajaks 8,60, mis andis samuti neljanda koha. Pronksmedalist jäi lahutama 5 sajandikku. Kuna aga Ranno jooksis läbi vigastuse ja jalg andis tunda ka kogu tänase võistluse käigus, siis suure tõenäosusega on tänase võistlusega tema jaoks talvine hooaeg lõppenud.

Risto jooksis täna 300 meetrit 37,86, millega võitis oma jooksu. Selline aeg andis kokkuvõttes 14.koha.

Üleval on ka mõned videod kahest võistluspäevast. Head vaatamist! Sissejuhatuseks siinkohal Raidi 60 meetri finaaljooks:



Rait Eesti meister!

Laupäeval alanud Eesti juunioride ja noorsoo meistrivõistlused algasid meile hästi. Meesjuunioride 60 meetri jooksus oli meil stardis Rait, Jarmo ja Risto. Oma eeljooksu võitis Rait veenvalt 6,99 sekundiga, mis viis ta parima ajaga finaali. Jarmo jooksis oma eeljooksus rekordilähedase aja 7,27, mis kokkuvõttes andis 9.koha ehk see tähendas, et Jarmo jäi esimesena finaalist välja. Finaali viis 7,23. Risto sai ajaks 7,37, millega kordas isiklikku rekordit.

Finaalis ei õnnestunud Raidil start kõige paremini, igati korralik oli aga jooks ise ning kindel esikoht tuli uue isikliku rekordiga 6,87. Senine rekord paranes 7 sajandiku võrra!!! Õnnitleme!

Pühapäeval osalevad Jarmo ja Ranno 60 meetri tõkkejooksudes, Risto, Jarmo ja Rait 300 meetri jooksus ning Karl 3000 meetri jooksus!

reede, 25. jaanuar 2013

Võistlustihe hooaeg aina jätkub

Täna toimunud Pärnu Maakoolide C vanuseklassi meistrivõistlustel võitis kaks esikohta tüdrukute arvestuses Ann Marii, kes 60 meetri jooksu võitis 9,0ga ja 600 meetri jooksu 2.02ga. Kaugushüppes tuli Ann Marii kolmandaks 3.77ga. Tubli võistluse tegi ka Janeli, kes jooksis end 60 meetri jooksu finaali ja sai seal viienda koha. Kaugushüppes oli Janeli neljas 3.71ga. Kelly oli 600 meetri jooksus kuues ajaga 2.24. 60 meetri jooksus oli Kelly üheteistkümnes, oma jooksu ta võitis 9,6ga. Reelika hüppas kaugust parimal katsel 3.69 ning tuli sellega viiendaks. Andry jäi esimesena välja poiste 60 meetri jooksu finaalist, kui eeljooksu aeg 9,4 andis seitsmenda koha.

Juba homme ja ülehomme selgitatakse aga Tartus välja Eesti meistrid juunioride ja noorsoo vanuseklassides. Meie juunioritest asuvad võistlustulle Rait 60 ja 300 meetri jooksus. Kaks nädalat tagasi saadud vigastus tundub olevat minevik, aga millise jälje see vormile jättis (nädal aega ei saanud sprinditreeningutega tegeleda), seda näeme alles võistlustel. Jarmo võtab osa nii 60 meetri kui ka 60 meetri tõkkesprindist ning 300 meetri jooksust. Karl osaleb pühapäeval 3000 meetri jooksus. Risto stardib nii 60 kui ka 300 meetri jooksus.

Noorsoo klassis võistleb Ranno, kes maadleb pikemat aega pöiavigastusega, mis ei ole lubanud normaalselt talvisteks võistlusteks valmistuda. Seis on olnud nii hull, et oma hooaja esimese võistluse teeb ta just nüüd Eesti meistrivõistlustel. Ranno stardib 60 meetri tõkkejooksus ja hetkel on ta üles antud veel ka 300 meetri jooksus.

neljapäev, 24. jaanuar 2013

Pärnu Maakoolide MV C vanuseklassile

Homme toimuvad meie hallis Pärnu Maakoolide meistrivõistlused kergejõustikus C vanuseklassile (sünniaastad 2000-2001).



AJAKAVA

     25. 01. 2013                                                                         HANSAGÜMN. KERG.HALL


Alguse  aeg
Ala
Võistlejad
Vahendid




  9.00 -  9.45
Parandused


10.00
60 m eelj.
P

10.15
60 m eelj.
T

10.30
60 m          F
P

10.35
60 m          F
T

10.40
K a u g u s
P

10.40
K õ r g u s
T
algk. 1.15
11.00
K u u l
P
                     3 kg
11.45
K a u g u s
T

11.45
K õ r g u s
P
algk. 1.20
12.20
K  u u l
T
                     3 kg

   6 0 0 m
T

12.40
1 0 0 0 m
P





                                           Peakohtunik:                                                       P. N E E M E


Trennilastest on registreeritud sinna võistlustele Ann-Marii, Janeli, Andry A, Reelika, Kelly, Herman. Kohal tuleb olla hiljemalt 9.30!!!

esmaspäev, 21. jaanuar 2013

Spordiklubi Altiuse liikmemaks

Info puudutab kõiki Spordiklubi Altiuse sportlasi, kes kuuluvad noorsoo, juuniori, A ja B vanuseklassi ehk kelle sünniaastad jäävad vahemikku 1991-1999. Palun tuua selle nädala jooksul ära minu kätte iga aastane Spordiklubi Altiuse liikmemaks 5 eurot. Seda summat kogutakse aastas korra ja selle tasuvad kõik Altiuse sportlased, kes kuuluvad antud vanuseklassidesse. Raha tasumisel tuleb anda ka allkiri, et oled vastava maksu tasunud.

Nii et veelkord, selle nädala jooksul palun tuua minu kätte 5 eurot Sk Altiuse liikmemaksu.

Kolmapäeva õhtu seisuga on selle ära maksnud: Kerstin, Jarmo 

Maksmata on hetkel: Rait, Karl, Ranno, Madis, Jan, Jaagup, Karl Rene, Kristjan, Risto, Ott, Martin P., Jüri, August, Martin K., Inger, Minni, Hanna, Kristi A., Kristi M., Katre, Karin, Artur, Martin-Erik, Caspar, Rebecka, Liisbet, Laura, Markus-Lucas

pühapäev, 20. jaanuar 2013

Võistluste teine päev

Täna toimunud Eesti A ja B vanuseklasside meistrivõistlustel sai hiilgava tulemusega hakkama Hanna, kui võitis tüdrukute B 60 meetri tõkkejooksus hõbemedali!

Oma eeljooksu võitis Hanna kindlalt 9,71ga, mis tähistas ta uut isiklikku rekordit tõkkejooksus. Seni ei olnud ta veel alla 10 sekundi jooksnud. See aeg viis Hanna teisena finaali, ent konkurendid ei olnud kaugel. Finaalis magas Hanna stardis sisse ja pidi hakkama distantsil kõvasti tööd tegema, et konkurente kinni püüda. Iga tõkkega liikus ta teistele lähemale ja väga tehnilise finišeerimisega napsas Hanna oma esimese Eesti meistrivõistluste medali - hõbeda, ajaks 9,69! Sama ajaga võeti ka pronksmedal, seega väga hea finišeerimisoskus tõi täna pronksi asemel hõbeda. Seni on mu õpilastest võitnud Eesti meistrivõistluste medali Rait, Ranno, Jarmo, Karl, Brigita. Nüüd liitus selle nimekirjaga Hanna. Veelkord - suured õnnitlused! Kaugushüppes täna võistlus tal ei õnnestunud, tulemus 4.61 andis 14.koha, ent pärast niivõrd õnnestunud tõkkejooksu oli Hannal raske endast veel midagi välja pigistada. Finaali oleks viinud tulemus 4.74.

Väga tubli võistluse kahel päeval tegi August, kes täna startis esmalt 60 meetri tõkkejooksus, kus ta oma eeljooksu lõpetas kolmandana, ent aeg 9,30 oli väga tubli saavutus. Kokkuvõttes sai August 9.koha, seega jäi ta esimesena välja finaalist, sinna oleks viinud aeg 9,16. Veel osales August 200 meetri jooksus, kus ta võitis oma eeljooksu ajaga 26,06. Kuue jooksu peale andis see aeg kaheksanda koha. Kaks võistlejat jäid vaid 5 sajandiku kaugusele.

Tublilt esines mõlemal päeval ka Laura, kes eile jäi 60 meetri jooksus ühe sajandikuga välja finaalist. Täna jooksis ta oma elu esimesed 200 meetrit, kui tuli oma eeljooksus kolmandaks ajaga 28,82. See aeg andis 34 jooksja arvestuses tubli 12.koha. 

Ootused olid täna üleval ka seoses Jaagupiga. Kaugushüppes tegi ta aga oma jalale liiga juba proovihüpete ajal, nii tuli võistlemisest loobuda. Kuna aga medal võeti seal 6.13ga, siis jääb see nüüd küll hinge närima. Jaagup olnuks kindlasti võimeline selliseks tulemuseks. 300 meetri jooksuga tegi ta täna aga esmatutvust ning kuigi jooks algas paljulubavalt, oli lõpp pisut õnnetum ja raskem. Oma jooksus tuli ta kolmandaks ajaga 38,87, mis kokkuvõttes andis 9.koha. Kristjan lõpetas oma jooksu teisena, ent kahjuks diskvalifitseeriti, kuna ta astus kohe esimeses kurvis mitu korda joonele. Tema aeg oleks tulnud õige napilt alla 40 sekundi, mis oleks andnud tulemuse 13-14 koha kandis. Kokku jooksis 41 sportlast.

Õnnetu oli ka päev Ingerile, kes tegi valestardi ja diskvalifitseeriti. 300 meetri jooksu ta jooksma ei läinud. Vorm on tal aga korralik ja nii otsime me võimalust korralik tõkkeaeg see talv siiski kirja saada.

Tüdrukute B vanuseklassis võitis Hanna oma esimese Eesti meistrivõistluste medali - hõbeda ajaga 9,69

Tänase õhtu jooksul üritan üles saada kõik videod nendelt võistlustelt, mille hulgas on Jaagupi 60 meetri finaal, Hanna medalijooks, Laura ja Augusti etteasted, Kristjani jooksud. Nii et jälgige aegajalt meie youtube'i kanalit!


laupäev, 19. jaanuar 2013

Tulemused

Täna hoolitses parima tulemuse eest Jaagup, kes poiste A vanuseklassi 60 meetri jooksus pääses teise ajaga finaali, kui võitis oma eeljooksu isikliku rekordiga 7,41! Finaalis kahjuks start ebaõnnestus ja võimsa lõpu teinud Jaagup pidi leppima neljanda kohaga, ajaks 7,46. Pronksmedal võeti 7,42ga.
Kristjan jooksis 7,85. 
Tüdrukute B 60 meetri jooksus tegi väga tubli jooksu Laura, kui uuendas isiklikku rekordit, joostes oma eeljooksus 8,51. Finaali viis vaid sajandiku võrra kiirem aeg, nii et väga napilt tuli seekord välja jääda finaalist. Poiste B 60 meetri jooksus uuendas rekordit August, kes jooksis 8,08.
Kerstin hüppas kõrgust 1.45 ning Hanna jooksis 600 meetrit 1,57ga. Inger sai 60 meetri jooksus ajaks 8,50.

Homme om võistlustules tõkkejooksjad (Hanna, Inger ja August). Lisaks teeb Hanna kaugust, Inger 300 ja August 200 meetri jooksu. Jaagup osaleb kaugushüppes ja 300 meetri jooksus ning Kristjan vaid 300 meetri jooksus.

reede, 18. jaanuar 2013

Õnnesoovid

Täna soovime õnne Karlile. Palju Õnne ja edukat treenimist külmade ja kargete külmailmadega!!!

neljapäev, 17. jaanuar 2013

Esimene talvine suurvõistlus

Juba sel nädalavahetusel toimuvad Tallinnas A ja B vanuseklassi Eesti meistrivõistlused, mis on selle talve esimeseks suureks võistluseks. Võistlused toimuvad Lasnamäe kergejõustikuhallis. Eelregistreerimise põhjal olen ma nendeks võistlusteks üles andnud kaheksa sportlast, kellest mõne puhul on veel kahtlus, kas võistlustulle ka astutakse. Võtame korraks kokku, kes nendel võistlustel siis osalema peaksid!

A vanuseklassis on stardis Jaagup, Kristjan, Madis, Inger ja Kerstin. Jaagup stardib 60 meetri jooksus, kaugushüppes ja 300 meetri jooksus. Põhilootused on temaga seoses 60 meetri jooks ja kaugushüpe, kust ootaks finaalikohti. 300 meetri jooks on talle elu esimene ja eks näis, mis seal saama hakkab. Kristjanilt ootan isikliku rekordi parandamist 60 meetri jooksus, ka tema jookseb esmakordselt 300 meetri jooksu, nii et vaatame ka temapuhul, mis sellest välja tuleb. Madise kohal on väike küsimärk, kuna tervis otsustas tal vingerpussi mängima hakata, aga homme oleme targemad, et kas näeme teda võistlemas või mitte. Kaasa peaks ta tegema 60 meetri jooksus ja kaugushüppes. Just kaugushüppes ootaks temalt finaali pääsemist. 
Inger on üles antud samuti kolmel alal - 60 meetri ja 60 meetri tõkkejooks ning 300 meetri jooks. 60 meetri jooks on hea võimalus end lahti joosta, kuna Inger oli vahepeal mitu nädalat reisil ega saanud korralikult harjutada. Tema põhiala on kindlasti teisel päeval, kui toimuvad 60 meetri tõkkejooksud. Sealt ootan Ingerilt finaalikohta. Kerstin teeb kaasa kõrgushüppes, kus miinimum eesmärk on 1.45 ületamine.

B vanuseklassis peaksid kaasa tegema Hanna, Laura ja August. Kõigi jaoks on tegemist esimeste Eesti meistrivõistlustega, seega väga suuri kohustusi neile panema ei hakka. See on pigem esimene võimalus õppida ja kogeda sellise võistluse korraldust. Lisaks saame pisut aimu, kuidas keegi nii tähtsal võistlusel omadega hakkama saab. Probleeme on hetkel vaid Hannal, kelle tervis ei ole võimaldanud tal korralikult võistlusteks valmistuda. Aasta lõpus jäi ta esmalt haigeks ning puudus ligi 10 päeva. Ning selle nädala alguses hakkas tal trennis põlv valutama, mistõttu oleme ära jätnud mitu trenni ja andnud talle vaid puhkust. Homme teeb ta oma trenni siiski ära, et näha, kas põlv lubab nädalavahetusel võistlema asuda või mitte. Üles on ta antud 600 meetri jooksus, 60 meetri tõkkejooksus ning kaugushüppes. Õnnestumiseks loen vähemalt ühel alal finaali (8 parema sekka) pääsu. Laura osaleb 60 ja 200 meetri sprindi distantsidel. Laura on teinud läbi väga suure muutuse seoses suhtumisega treeningutesse. Viimased mitu kuud juba teeb Laura väga hästi ja korralikult trenni ning tulemused on olnud väga head. 60 meetri jooksus on ta rekordi viinud 8,56 sekundini. Õnnestumiseks loen kui Laura pääseb vähemalt ühel alal 12 parema sekka. 
August teeb kaasa 60 meetri ja 60 meetri tõkkejooksudes ning 200 meetri jooksus. Ka August on alates sügisest märgatavalt paremini trenni teinud ning temagi tulemused on liikunud suurel kiirusel ülesmäge. Oma 60 meetri rekordi on ta viinud juba 8,14 sekundini. Veel märtsikuus eelmisel aastal jooksis ta oma rekordiks 8,60. Nii et areng on toimunud! Augustilt ootan eelkõige head jooksu tõkkejooksus, mida viimastel nädalatel oleme rohkem üritanud lihvida. Ootame võistlust huviga. 

Väljasõit võistlustele toimub mõlemal päeval kell 9.00 Spordihalli eest Riia maantee ääres (Selveri ja Maxima vahel). Osavõtumaksu ei ole! Mulle laekunud viimase info kohaselt ööbivad Tallinnas Hanna, Inger, Jaagup ja Kristjan. Seega nemad laupäeval tagasi Pärnusse ei sõida. Teised sõidavad aga tagasi, et järgmisel hommikul taas sama teekond ette võtta.

Võistluse ajakava: (meid puudutavad alad)

LAUPÄEV

12.25 Poiste A 60 meetri eeljooksud - Jaagup, Kristjan , Madis
12.50 Tüdrukute A 60 meetri eeljooksud - Inger
13.15 Poiste B 60 meetri eeljooksud  - August
13.40 Tüdrukute B 60 meetri eeljooksud  - Laura
14.05 Poiste A 60 meetri finaal  - Jaagup?
14.35 Tüdrukute B 60 meetri finaal  - Laura?
15.30 Tüdrukute A kõrgushüpe - Kerstin
15.45 Tüdrukute B 600 meetri jooks - Hanna

PÜHAPÄEV

12.00 Poiste B 60 meetri tõkkejooksude eeljooksud - August
12.05 Poiste A kaugushüpe - Jaagup, Madis
12.25 Tüdrukute B 60 meetri tõkkejooksude eeljooksud - Hanna
13.15 Tüdrukute A 60 meetri tõkkejooksude eeljooksud - Inger
13.40 Poiste B 60 meetri tõkkejooksu finaal - August?
13.50 Tüdrukute B 60 meetri tõkkejooksu finaal - Hanna?
14.10 Tüdrukute A 60 meetri tõkkejooksu finaal - Inger?
14.30 Tüdrukute B kaugushüpe - Hanna
15.35 Poiste B 200 meetri jooksud - August
16.05 Tüdrukute B 200 meetri jooksud - Laura
16.35 Poiste A 300 meetri jooksud - Jaagup, Kristjan
17.05 Tüdrukute A 300 meetri jooksud - Inger

Üritan teid tulemustega kursis hoida ning need siia üles riputada esimesel võimalusel!

esmaspäev, 14. jaanuar 2013

Kiire jooks

Tänases trennis jooksis isikliku rekordi 30meetris lendlähtega jooksust Jarmo, kes sai ajaks 3,04! Kas peagi on lootust näha aega alla 3 sekundi? Seni on seda suutnud vaid Rait.

pühapäev, 13. jaanuar 2013

Võistlustulemusi

Hoiame pilgud peal ka Kristiina tegemistel Tallinnas. Tallinna noorte meistrivõistlusel jooksis Kristiina tüdrukute B klassi 60 meetri finaalis isikliku rekordi 8,53 ning tuli neljandaks. Pronksmedal jäi vaid 4 sajandiku kaugusele. Lisaks osales Kristiina kuulitõukes, kus ta sai 9.52ga viienda koha. Medali kaotas ta vaid 15 sentimeetriga. Loodame, et Kristiinal lähevad edukalt ka Eesti noorte meistrivõistlused juba tuleval nädalavahetusel, kuhu sõidame ka meie!

Võimas algus, õnnetu lõpp

Rait näitas Tallinnas toimunud kiirjooksu kontrollpäevadel väga võimast minekut, ent paraku vigastas ennast pühapäeval ning pidi testid pooleli jätma.

Laupäeval jooksis Rait väga võimsad 30 meetrit lendlähtest, kui kohe esimesel üritusel sündis isiklik rekord 2,81. Veelgi muljetavaldavam oli tema seeria, sest teise jooksu aeg oli samuti 2,81 ning kolmanda jooksu oma 2,82! Tema aeg oli päeva kiireim!
Teine isiklik rekord sündis paigalt kaugushüppes, kus parimaks jäi 3.11, mis oli päeva teine tulemus. Paigalt viisikus oli samuti ta tulemus päeva teine, kui parimal katsel hüppas Rait 16.34.

Teine päev algas sama võimsalt kui esimene. Aasta tagasi isikliku rekordi kuulijännis 17.03ni viinud Rait paugutas kohe avakatsel 18.64. Teisel katsel parandas ta tulemust veelgi - 18.72! Ka see oli päeva parim tulemus! Kuulijänni tehti 5 kilose kuuliga.

Edasi ootas meid hüppetestid (paigalt üleshüpe), kus proovihüppel aga Rait oma selga vigastas ja nii tõsiselt, et kõik ülejäänud testid tuli ära jätta. Nüüd tuleb keskenduda ravile, et jaanuari lõpus Eesti meistrivõistlustel rivis olla. Vorm on tal praegu aga suurepärane.

laupäev, 12. jaanuar 2013

Mis ees ootamas?

Sel laupäeval, 12.jaanuaril sõidame Raidiga Tallinnasse, kus Rait osaleb kiirjooksu alarühma kontrollpäevadel Audentese spordihallis, mille sisuks on kontrollkatsete korraldamine, jooksutehnika analüüs, vestlus eelseisvast võistlushooajast.

Kontrollpäevad toimuvad kaks päeva. Laupäeval on kavas 30meetri jooks lendlähtest sammuanalüüsiga, paigalt kaugus ja paigalt viisikhüpe. Teisel päeval on kavas hüppetestid, kuulivise ette, kõhulihaste harjutus varbseinal. 

Kutse sai ka Ranno, ent tema alles taastub jalavigastusest ning seekord Tallinnas kaasa teha ei saa.

Raidi eelmise aasta tulemused katsetelt:

30m lendlähtest  - ei jooksnud, kuna jala vigastus segas siis alles.
kuulijänn 5kg kuuliga - 17.03
paigalt viisik 16.30
paigalt kaugus 3.00
kõhulihaste test varbseinal - 24 korda.

Juba järgmisel nädalavahetusel toimuvad aga Eesti meistrivõistlused A ja B vanuseklassile. Võistlused toimuvad Tallinnas Lasnamäe kergejõustikuhallis. Hetkeseisuga teevad seal kaasa Jaagup, Kristjan, Madis, August, Inger, Kerstin, Hanna ja Laura. Täpsemalt nendest võistlustest ja kes mis ala seal teeb, räägime juba järgmisel nädalal.

reede, 4. jaanuar 2013

Trenn nädalavahetusel!

Vanem treeninggrupp teeb trenni homme, laupäeval kell 18.00!!!

Meie videonurgas on nüüd üleval kõik kolmapäeval Tallinnas toimunud võistluste videod (150 meetri jooksud). Vaadata saab neid siit --> Teivashüppe GP Tallinna etapp 2.jaanuar 2013

Tänases trennis uuendas oma 30 meetri lendlähtest jooksu rekordit Rait, kes läbis distantsi 2,86 sekundiga! 

kolmapäev, 2. jaanuar 2013

Tulemused Tallinnast

Rait võitis meesjuunioride 150 meetri jooksu 16,67ga. Risto jooksis 17,68 ning oli seitsmes ning Jarmo 17,74 ja kohaks kaheksas.
A vanuseklassi arvestuses jooksis Jaagup 17,85, saavutades sellega esikoha!!! Kristjan tuli ajaga 18,90 kaheksandaks.


Uus aasta algab võistlusega

Täna on Tallinnas võistlustules 5 meie kergejõustiklast, kui toimub Teivashüppe GP Tallinna etapp, kus on kavas ka tõkkejooksud ja 150 meetri jooksud. 

Võistlevad Rait, Risto, Jarmo, Jaagup ja Kristjan. Kõik osalevad 150 meetri jooksus. 
Aasta tagasi võitis Rait meesjuunioride 150 meetri jooksu 16,81 sekundiga. Jaagup oli noormeeste A vanuseklassi 150 meetri jooksus kaheksas 18,50ga. Vaatame kuidas läheb seekord.

Esimene suurvõistlus ootab meid 19-20.jaanuar, kui toimuvad A ja B vanuseklassi Eesti meistrivõistlused!

Trennidega on vanemal grupil see nädal nii, et 3.jaanuaril tuleb teha iseseisev treening hallis (korraliku soojenduse ja lahtijooksude ning kiirendustega). Kui jalad on lahti joostud, siis reedel 4.jaanuaril kohtume juba hallis kell 13.00!

Noorem grupp alustab treeningutega taas esmaspäevast, 7.jaanuarist!