Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

reede, 30. november 2012

Hooaeg on käima lükatud

Talvine võistlushooaeg sai täna avapaugu, kui meie hallis toimus esimene TV10 olümpiastardi etapp! Vanemate tüdrukute 60 meetri jooksus said kaksikvõidu meie tüdrukud Hanna ja Laura, kes mõlemad täitsid ka vabariikliku normatiivi ning pääsevad võistlema 8.detsembril Tartus. Finaali pääses veel ka Liisbet, kes tuli kokkuvõttes kuuendale kohale!

Nooremate tüdrukute 60 meetri jooksus tuli meile kolmikvõit. Alavõidu sai Ethel, kellele järgnesid Andra ja Ann Marii. Esimesed kaks täitsid ka vabariikliku normi, seega pääsevad ka nemad järgmine nädalavahetus Tartusse võistlema! Finaalis jooksis ka Elisa, kes sai tubli kuuenda koha!

Nooremate poiste 60 meetri jooksus tuli kolmandaks Rannar, kellel jäi normi täitmisest väga vähe puudu.

Niipea kui võistluste peakohtunik mulle kogu protokolli saadab, toon kõik paremad tulemused veelkord välja! 

Ees on ootamas aga tihe võistluskuu - 8.detsember TV10 esimene vabariiklik etapp Tartus, 15.detsember Jõuluvõistlused lastele Tartus, 19.detsember Jõuluvõistlused noortele Tallinnas ning 29.detsember Karel Leetsari mälestusvõistlused Pärnus! 

Kohe kui mul tänase võistluse kõik tulemused käes on, panen paika ka nimekirja, kes 15.detsembril Tartusse võistlema lähevad! Seniks aga usinat trennitegemist!

neljapäev, 29. november 2012

Reedene võistlus

Reedesel võistlusel on 60meetri jooksus olemas elektriline ajavõtt!!! Võistlused algavad kell 15.00, seega pool tundi varem tuleb kindlasti kohal olla!

Täna jooksis trennis Kristi M. uue rekordi 30m lendlähtega jooksust - alles nädala alguses rekordi püstitanud Kristi jooksis täna 4,04! Ootame rekordit ka homme 60 meetri jooksus! 


kolmapäev, 28. november 2012

Karel Leetsari mälestusvõistlus

Meie toetajate ring suureneb! AS Wendre ja AS Pajo Trükikoda on lisandunud nende hulka, kes oma käe võistlusele alla panevad! Seega on meile abikäe ulatanud juba Pärnu linn, Eesti Kergejõustikuliit, AS A Le Coq, AS Wendre, AS Pajo Trükikoda!!! Loodame, et tuleb lisa!


Võistlus toimub juba 1 kuu pärast! Peagi on aga saabumas võimalus ka meil kellegi tuju heaks teha! Jälgi meie facebooki lehekülge http://www.facebook.com/leetsarimemoriaal2013, peagi loosime välja vahva Karel Leetsari mälestusvõistluse T-särgi, mis käesoleva aasta võistluseks valmib! Kuidas seda endale saada? Jälgi meie lehekülge ning ära maga õiget hetke maha :)

esmaspäev, 26. november 2012

Tüdrukud heas vormis

Tänane päev näitas, et tüdrukud on endiselt üsna heas vormis ning esimesed võistlustulemused võivad tulla täitsa arvestatavad. Täna jooksis Hanna 30m lendlähtest 3,69ga (rekord vaid 1 sajandiku võrra parem). Laura jooksis 3,77 (rekord 3,73), Rebecka 3,87 (rekord 1 sajandik parem). Isikliku rekordi püstitas täna Kristi M, kes jooksis 4,07. Tema senine rekord paranes 3 sajandikuga.


pühapäev, 25. november 2012

Uus nädal ootamas ees

Novembrikuu viimane nädal ongi algamas. Aeg lendab väga kiiresti, arvestades, et uus kuu toob kaasa esimesed võistlused kõikidele vanuseklassidele. Mis meid uuel nädalal siis ees ootab?

Nädala lõpus, reedesel päeval, 30.novembril toimuvad meie hallis esimesed võistlused. TV10 olümpiastarti alustab ning kuna esimene vabariiklik etapp toimub juba 8.detsembril Tartus, siis tuleb enne mõõtu võtta maakondlikel etappidel, mis toimuvad üle Eesti.

Võistlused algavad kell 15.00, kohal palun olla kõigil vähemalt pool tundi enne võistluste algust.  Võistlevad kaks vanuseklassi: Vanem vanuseklass (sünniaastad 1999-2000) ja noorem vanuseklass (2001 ja hiljem sündinud). Reeglina on igal etapil kavas 2 ala igale vanuseklassile (teatud etappidel on kavas 1 või 3 ala). Esimesel etapil jooksevad kõikide vanuseklasside poisid ja tüdrukud 60 meetri jooksu. Vanemad poisid hüppavad kaugust, nooremad tõukavad kuuli. Kõikide tüdrukutele on teise alana kavas teivashüpe.

Et vabariiklikule etapile võistlema pääseda, tuleb täita vähemalt üks nõue. Esimene variant on see, et kool, kus sportlane õpib, osaleb TV10 olümpiastarti võistlustel. Selleks peab kool end ise registreerima, tasuma osavõtutasu jne. Pärnust võtab osa ainult üks kool - Pärnu Ühisgümnaasium. Seega on selle kooli lastele asi lihtne ja konkreetne. Igal alal võib kool välja panna 2 võistlejat vabariiklikule etapile. Nii et tuleb 30.novembril Pärnus olla kahe parema seas ning ongi koht võistkonnas olemas. Kuna koole on Pärnus aga palju, siis teiste koolide õpilastel on teine võimalus, kuidas pääseda võistlema vabariiklikule etapile. Selleks tuleb täita alal osavõtunormatiiv, mille on võistluse korraldajad Eesti Kergejõustikuliidus paika pannud. Toon esimese etapi alade normid välja, et kõik teaksid, millist tulemust  peab reedel näitama, juhul kui soovitakse Tartusse võistlema minna 8.detsembril. Kindlasti pean lisama, et normatiivid on väga kõrgest klassist ja selle täitmine tähendab seda, et ka üle Eestilisel etapil võib loota head kohta ja tulemust.

60m jooks: Vanemad poisid - 8,1 sekundit; vanemad tüdrukud 8,5 sekundit, nooremad poisid 8,9 sekundit ja nooremad tüdrukud 9,0 sekundit.
teivashüpe: Vanemad tüdrukud 2.10 ja nooremad tüdrukud 1.60
kaugushüpe: Vanemad poisid 4.90
kuulitõuge: Nooremad poisid 8 meetrit

Kuigi normatiivid on tugevad, siis loodame, et keegi neist siiski jagu saab. Peamised lootused on 60meetri jooksudes vanemate tüdrukute arvestuses Hanna ja Laura, nooremate tüdrukute arvestuses Ethel ja Andra, nooremate poiste arvestuses Kermo ja Rannar. Kas keegi neist ka normatiivist jagu saab, seda näeme juba reedel. Ja võibolla üllatab keegi veel.

Nii et reedel siis noorematel trenni ei toimu ja kõik võtavad osa võistlustest. Ajakava ei ole, võistlus käib jooksva ajakava järgi, aga kaua minna ei tohiks, kuna alasid on vähe.

Vanemal treeninggrupil on algamas aga uus raske treeningtsükkel. Eelmine nädal tegime trenni kergemalt ja nüüd on aeg taas jalg gaasipedaalile vajutada. Järgmised 2 nädalat tulevad rasked neile. Pärast kahenädalast tsüklit teevad vanemad taas kehalisi teste. Esmaspäeviti palun kaasa võtta naelikud, sprinte jookseme esmaspäeviti nüüd naeltes!!! Nii et homme juba naelad kaasa!

Loodame, et tuleb ilus nädal! Jõudu ja jaksu kõigile!

esmaspäev, 19. november 2012

Karel Leetsari mälestusvõistlus 2013

Alates 2009.aastast märtsikuus toimunud Pärnu suurim kergejõustikuvõistlus Karel Leetsari mälestusvõistlus toimub tänavu juba 29.detsembril 2012! Kogu võistluse info on saadaval facebookis: http://www.facebook.com/leetsarimemoriaal2013  Nii et sellel lehel tasub ka alati silm peal hoida. Tulemas on üllatusi neile, kes facebookis üritust jagavad ja sellel osalevad!

Lisaks hakkab kogu info võistluse kohta jooksvalt ilmuma ka siia lehele! Nii et 29.detsember tuleb kõigil Altiuse sportlastel ja nende vanematel, õdedel-vendadel vabaks teha! Võistlusest saavad osa võtta ka kõik nooremad, lisaks näeb kõrgetasemelist kergejõustiku võistlust!

Meie tänavust võistlust toetavad juba praegu Pärnu linn, Eesti Kergejõustikuliit, AS A Le Coq! Ning toetajate ring võib veel suureneda!

reede, 16. november 2012

Säravad tulemused ka neljapäeval

Ka neljapäevane trenn ei olnud erand. Isiklikke rekordeid püstitati 30 meetri jooksus taas ning mõni neist väärib eriti suurt tähelepanu. Kõige tähelepanuväärsema rekordiparanduse tegi Hanna, kes jooksis 3,68 uuteks rekordnumbriteks! Senine rekord 3,70 oli püstitatud selle aasta kevadel. Rekord sündis teisel üritusel, esimeses jooksus kordas ta oma senist rekordit 3,70. 

Väga hea jooksu tegi taas ka Inger, kes ikka veel tossudes jookseb - 3,73 on vaid 2 sajandikku senisest rekordist kehvem. Rekordi jooksis Karin, kes sai ajaks 3,93. Isikliku rekordi püstitas ka Nele, kes jooksis 4,17 (senine rekord 4,19). Anneliis kordas isiklikku rekordit kahel korral  - 4,29.

Kas ka nädala viimane treeningpäev sellele ilusale reale lisa toob, saame näha. Kõige noorem grupp jookseb arvatavasti just reedel 30 meetrit.

teisipäev, 13. november 2012

Veel lisa

Ka täna joosti üks väga kõrgest klassist aeg 30m lendlähtega jooksus. Laura näitas taas väga head vormi ja jooksis välja isikliku rekordi 3,73, mis on ühe sajandiku võrra kiirem eelmisest tippmargist. Viimasel paaril aastal on sellest ajast kiiremini jooksnud vaid neli tüdrukut - Brigita 3,56, Triin 3,57, Hanna 3,70 ja Inger 3,71 (küll aga tossudes). Nii et selles nimekirjas on Laura hetkel kindlalt viies. Loodame, et sisemine konkurents viib edasi ja Laura jooksud innustavad ka teisi rohkem pingutama!

Toredad treeningtulemused

Treenerina on mul alati suur heameel näha noort sportlast arenemas. See on parim tunne, mis olla saab. Alati ei peagi see tulemus olema tehtud võistlustel, alati ei pea selle tulemusega kaasnema suur võit. Eneseületus on aga alati märkimist väärt!

Täna jooksid mõned nooremad trennis 30 meetrit lendlähtest. Ning mõni tulemus väärib ka ära märkimist. Suuremast treeningkoormusest hakkab vaikselt taastuma Hanna, kes täna jooksis juba nii nagu me oleme teda harjunud jooksmas nägema. Aeg 3,71 jääb vaid ühe sajandikuga alla tema aprillikuus joostud rekordile. Siit tuleb veel lähinädalatel ja kuudel kindlasti lisa. Väga võimsa jooksu tegi täna Ethel, kes püstitas isikliku rekordi 3,96. Ethel on sündinud 2001.aastal, seega on ta alles 11.aastane! Senine rekord oli tal eelmisel nädalal joostud 4,13. 

Tubli arengu on sel sügisel teinud Artur, kes viis täna oma rekordnumbrid 3,89ni (seni 3,97). Mainimata ei saa kuidagi jätta Rebecka esitust, ka tema jooksis täna rekordi 3,86!

Eelmise nädala lõpus jooksis isikliku rekordi ka Martina, viies selle 4,22ni. Martina on väga usin ja tubli trennitüdruk, kellel on viimasel ajal hakanud trennis väga hästi tõkkejooks välja tulema. Ootan järgmisi trenne juba suure huviga.

Kõige vanem treeninggrupp veel laob usinalt põhja ning lähiajal veel võimsaid isiklikke rekordeid püstitama ei hakka. Seni tunneme suurt rõõmu nooremate arengu üle!

esmaspäev, 12. november 2012

Õnnesoovide aeg

Täna on sünnipäev meie medalimehel Rannol. Soovime talle esmalt nagu ikka - Palju Palju Õnne selle tähtsa päeva puhul! Seejärel soovime kindlasti kiiremat tõkkeületamist ja edukat peatselt algavat võistlushooaega! Rannot iseloomustab suur töötahe, mis on ta ka selliste tulemusteni seni viinud. Selle kohapealt on teistel Rannolt palju õppida! Sihikindlus viib sihile! Veelkord - Õnnitlused!

teisipäev, 6. november 2012

Õnnesoovid

Kõige pisema grupi ühele väga väga tublile kergejõustiku tüdrukule Andrale soovime täna Palju Palju Õnne ja edu eelseisvatel võistlustel!!!

pühapäev, 4. november 2012

Hooaja avavad nooremad

Uus võistlushooaeg saab täie hoo sisse jaanuaris, ent juba sel kuul saavad oma võimeid võrrelda nooremad kergejõustiklased. 30. novembril toimub meie hallis algusega kell 15.00 TV10 olümpiastarti I Pärnumaa etapp. Esimene vabariiklik etapp toimub sel aastal juba 8.detsembril Tartus. Nii et see on ühtlasi katsevõistlus suuremaks etteasteks Tartus.

Esimesel etapil on kavas:

Vanemad tüdrukud (1999-2000 sünniaastaga) 60m jooks ja teivashüpe
Vanemad poisid 60m jooks ja kaugushüpe
Nooremad tüdrukud (2001 - nooremad)  60m jooks ja teivashüpe
Nooremad poisid 60m jooks ja kuulitõuge

Kes millisel alal võistleb, selgub juba treeningute käigus! Lisaks otsustan ma paljuski selle võistluse põhjal, kes sõidavad 15.detsembril Tartusse noorte jõuluvõistlustele võistlema! Nii et edukat trennitegemist ja vähem popitamist! :)