Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

neljapäev, 5. aprill 2012

Hispaania laager

Eilne päev oli poistele pisut raskem, kuna lisaks hommikujooksule tuli teha 2 trenni. Esimene trenn algas meil 11 ning viis meid jõusaali, kus poolteist tundi erinevaid harjutusi kangiga ja ilma tegime. Lisaks muidugi mõned hüpped ja jooksud väljas peale. Õhtune trenn toimus meil üsna elamise lähedal, kus sai joosta kerge tõusunurga all kiirendusi ja intervall lõike. 

Täna oli meil 1 trenn ning see oli staadionil, kus Ranno ja Jarmo jooksid tõkkeid ja Risto ning Rait kiireid lõike. Täna pidi planeeritud trenni pooleli jätma Ranno, kelle põlvevalu süvenes. Nii pidi ta osa trennist tegema teistest eraldi. Lõpuks jooksid kõik paljajalu muru peal kiiremaid otsi.See oli päris mõnus.

Homne trenn viib meid taas staadionile, aga sellest lähemalt juba hiljem.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar